鹿鼎记游戏职业三转:心灵瑜伽===之===微风山谷

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/07 12:57:16

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晓日从东方升起，周而复始，
以其亘古不变的方式，描绘着大地的生命之律。
掠过疾风骤雨，横扫一切波澜....留给我们怡人的宁静祥和.....
盘腿打坐，微闭双目，静养心颐，心的视觉开启了，
生命之气在身体的经络中通畅无阻，本能的直觉，进入纯净的幽谷冥想，
随山谷的呼吸而呼吸，随潺潺的河水而流淌，随晨风中嬉戏鸣啭的鸟儿而欢畅....

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山谷仿佛坐落在一片寂静中，微风徐徐，抚摸着露珠斑驳的橄榄绿，
时光的脚步此时此刻在这里静止了，尘世的喧嚣在这缓缓的微风中飘散了....
幻觉的思绪，自己已变成随风飘荡的蒲公英，漫游在这人迹罕至的空旷幽谷....
此时，山谷是我的，
静寂的时光是我的，
山谷的回响也是我的....
我是富有的......
沉醉在这微风荡漾的山谷，
心绪在蜿蜒溪水中蔓延.....
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我们每个人在忙碌的现实生活中都会有心力交瘁的时候，每日面对外界袭来的感官刺激带来的情绪上的压力，以及目不暇接信息爆炸的压力，面临层出不穷的各种疾病的压力...我们的身心犹如装满了水的杯子，情绪随时面临崩溃的威胁。每天冥想十分钟，无疑是一个很好的修预的办法，让身心归零一刻，让性情变得平和，消除烦恼与恐惧，安抚浮躁的身心.....发掘内在的自己，找到埋藏在内心深处的爱，平和，友善和快乐，并学会将这些表达出来.....并通过心灵瑜伽，让我们从中领悟，珍惜生命的时光......
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