麻油鸡的功效与作用:经常按摩你的淋巴会有奇效 (全)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 00:46:40
很多人都听说过按摩能治病,能减肥,但是,很少有人能说清楚这其中的原理是什么.今天,我和就大家说说按摩与淋巴的关系.
中医说起按摩来,大都会与经络联系在一起.而对于现代医学而言,这里不能不提及人的淋巴系统.下面这张图,就是人体淋巴系统分布示意图.大家看看,是不是分布于人的全身呢?对.一定是这样的.说起淋巴系统,它在身体里到底起什么作用呢?
淋巴系统的作用,大体分成这两大方面:
第一:过滤作用.就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,.这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液,由血浆变成,但比血浆清,水分较多,能从微血管壁渗入组织空间。因此如上图所示,淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤.
人体的淋巴系统
那淋巴系统工作的动力来自于哪呢?它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压,使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度.
第二:免疫功能.实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物.而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫.在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官,脾能过滤血液,除去衰老的红细胞,平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响.
如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一,人体会变胖,第二,是人体的免疫功能会降低.之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重.而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿.俗话说,流水不腐.如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤.
造成淋巴系统功能失调的原因很多,包括了垃圾食品,其中添加剂的危害最大,还有储如三聚氰胺之类的东西;空调和寒凉的工作和生活环境,造成体液运行变慢.
对中医感兴趣的朋友一定知道,中医有一个三焦经.这个经络大家的争议最多,其实,有一种提法就是,中医里提到的三焦经,就是现代医学里的淋巴系统.所以,当中医师告诉你三焦不通的时候,实际上你就应该知道,他在说你的淋巴系统有问题.淋巴系统实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用.
按摩的作用,实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流.我在秘不传人3大功法让你更男人一文中,曾经着重让大家去按摩腹股沟,这个位置,就是人体很重要的淋巴结集中的部位.当我们最初按摩此处的时候,由于长年累月的堆积,这个地方按下去会很痛,说明此处的淋巴系统不通.通则不痛,痛则不通,就是这个道理.但如果我们经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了.这时我们会惊讶的发现,我们的大腿变细了,肚子也变平了.这就是按摩淋巴的作用.
如果你真的理解了本文的意思,你就知道了按摩刮痧的作用,实际上就是在帮助你的淋巴系统正常的运转和工作,当它运转正常了,我们的人就健康了,大道至简.
类别:推拿按摩点穴讲座 | 评论(0) | 浏览(558) 自我点穴宝典2009-10-18 10:32自我点穴宝典
降压歌
高血压病不可怕,三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。
坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
预防为主抓关键,补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;
艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。
性福歌
人体自有威而刚,性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;
关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。 郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。 每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。 心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋; 人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。 中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。 睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。 惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显; 吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。 注:二陈散配方:半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草5克。按此比例,磨细混合,或制成胶囊即可。 得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝; 再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。 上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多; 按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。 中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常; 调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。 祛除热邪内廷功,一天两次按摩通; 上午起就未经旺,迎头痛击效最明。 何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡; 刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。 女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低; 症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。 坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。 肾阴补足精神爽,一生不知更年期。 人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠; 太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。 头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动; 只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。 膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变; 都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。 脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压; 头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。 灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。 实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。 每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。 配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。 脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。 全因胃火炎上致,时有灼津便不通。 穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。 内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。 天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。 早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。 每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。 多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。 额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。 求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。 气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。 太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生 大悲指点穴按摩治疗腰椎间盘突出症的原理 点穴按摩是中国传统医学的重要组成部分,从公元7世纪开始就成为一门具有丰富学说内容和较大使用价值的专门学科。 长期临床试验证明,点穴按摩疗法在临床上应用广泛(内、外、妇、儿、风湿、骨关节等各科)作用明显且无副作用,深受我们医生和广大患者的欢迎。 点穴按摩疗法,临床上应用的主要依据是中医基础理论,特别是筋络俞穴理论。中医认为人体有十二筋脉、十二筋别、奇筋八脉和十五络脉,他们纵贯人体,具有通表里、贯上下、行气血、调阴阳的作用。针灸按摩治病是直接作用于经穴,通过经络的传导和反映,来调整人体的阴阳气血和脏腑功能,以达到有病治病未病防病的目的。 点穴按摩应用于腰椎间盘突出症也是根据祖国医学对腰椎间盘突出症所引起的腰腿痛的认识,寻经取穴,辩证施治,尤其是通过调整督脉足太阳膀胱经、足少阳胆经这三条贯穿腰背部的经脉的气血、阴阳,达到治疗目的。点穴按摩中药治疗腰椎间盘突出症病变的作用: 1、用按摩手法刺激经穴调整肌体经络系统,调治被破坏、挫离、损伤的椎间盘以利于修复等。 2、按摩手法能使椎间盘中突出的髓核,回纳已剪除神经根所受压迫,减轻疼痛。 3、用按摩手法能疏散粘连或破碎的组织,可剪除气血凝滞,促进血液循环以利于椎间盘恢复; 用大悲指点穴补泻手法能协调椎间盘周围韧带,促进其周围血液能增强新陈代谢,消除突出物对周围压迫所产生的炎性和水肿。 腰椎间盘突出针刺原理 腰椎间盘突出症所引起的坐骨神经痛:本病多由感受风寒或跌扑损伤,导治经络不通而发生。点穴按摩治疗本病具有显著的疗效。重点在腰部取穴,配合下肢寻经取穴恰当运用点穴补泻手法。一般病症每日或隔日点穴一次。经一疗程的治疗即可治愈或有明显的疗效。病情较重的可用火洗澡、火功推拿、火焰掌等综合治疗。 本病属祖国医学闭症之范畴。患此病不及时治疗或治疗不当反复发作病邪迁延不愈,轻者:腰腿疼痛剧烈或麻木; 重着:肌肉萎缩、大小便失禁、性功能丧失、四肢瘫痪等. 【概述】 【基本内容】 通过脊椎(定点)旋转复位手法的治疗,可促使患椎椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉,从而对突出的髓核产生周边压力,使突出物易于回纳;通过拨正偏歪棘突,椎体关节得以恢复正常(或代偿性)的解剖位置,使之与周围肌肉群相适应(即古医籍所称“骨合缝”、“筋入槽”),解除关节囊、黄韧带对神经根的压迫,改善椎动脉血流。此外,对合并小关节僵凝者施以旋转手法,还能松解粘连,增加活动范围,缓解疼痛。 【操作方法】 一、触按检查方法 1.术者以两手拇指指腹桡侧(或只以一手拇指亦可)呈“八”字形分布,沿患者脊柱纵轴由上至下,左右分拨按摸,以了解椎旁筋肉(棘上韧带)有无变厚、挛缩、钝厚及条索样剥离等病变情况。 二、整复手法 术者以左(右)手拇指顶住患椎偏歪的棘突,用力向对侧推按,以拨正偏歪棘突;右(左)手扶持患者躯体,使脊柱逐渐屈曲,并在向棘突偏歪一侧侧弯的情况下作顺时针或逆时针方向旋转。两手协同动作,推按一手先捺定顶住患椎棘突,在旋转的最后几度用力推按,偏歪棘突复位时指可下扪及弹跳感。此外,在施行复位手法前后,还应根据患椎筋肉伤损及病变情况,分别采用分筋疏理、拿点摩揉等手法以舒筋活血。 【适应证】 本疗法对损伤性脊椎病变,如颈椎病、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等均有较好的疗效。有些病人甚而能收立竿见影之效。此外,对由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也可在整复过程中获得一定的疗效。 对颈椎病、外伤后头晕、脑外伤后综合征、耳目失聪及肩臂疼痈麻木等表现为头、面、颈、臂部位症状为主者,应在颈椎段检查和确定病椎部位,并施以相应的整复手法。 对心律失常、胃脘痛、肋间神经痛,腹泻等表现为以胸、腹部症状为主者,应在胸椎段检查和确定病椎部位,并施以相应的手法。 对腰痛,下肢疼痛麻木、大小便障碍等患者,检查及整复手法应侧重于腰椎段。 【禁忌症】 年老体弱者,妇女妊娠,月经期,伴有急性感染性疾病或严重心肺肝肾等器质性疾患、肿瘤及骨结核等患者,即使术者手法极其娴熟,也慎用本疗法整复手法。 【注意事项】 1.应用本疗法,病椎定位准确是获效的前提,熟练的整复手法则是提高疗效的关键。检查病椎定位不准或疏漏,偏歪棘突方向判断错误,均可使疗效不显,甚至加重病情。整复手法必须准确,用力柔和,切忌粗暴。 2.治疗时一次整复不能拨正偏歪棘突,不宜连续施治,可以配合分筋琉理、拿点摩揉等推拿手法解除痉挛,然后再施以整复手法。某些病人要间隔数日施治1次,连续4、5次治疗才能拨正偏歪棘突,切忌急于求成。 3.在颈椎部位施用本疗法整复时,手法不当可能会刺激椎动脉而产生虚脱症,个别患者或可造成医源性脊椎伤损而导致高位截瘫等严重后果。 【按语】
减肥歌
糖尿病歌
颈椎好了歌
调制更年期歌
补肾歌
皮肤清洁歌
祛痘歌正骨整脊疗法
中医推拿按摩与西式整脊疗法孰优孰劣
历史
中医按摩疗法是我国古代人民与疾病作斗争的一种简便的医治方法。在唐代,由于宫廷的需要,就建立了“太医署”,内设按摩科,配有按摩师。在明、清时期,按摩手法有了较大的发展,清代后期按摩医治的实践经验更加丰富。早在《黄帝内经》中就有脊柱按摩的记载。
特点
中医按摩疗法适用于躯干和四肢的软组织损伤、创伤后遗症(如躯干和四肢损伤后形成粘连而造成功能障碍)、退行性病变、脊椎小关节紊乱症和脊柱后关节错位、风寒引起的腰部和四肢疼痛、腰椎和四肢无菌性炎症引起的功能受限、颈椎骨质增生引起的脑供血不足、脑栓塞后遗症、外科手术后瘢痕组织挛缩粘连者。而整脊疗法主要应用于腰部软组织劳损、腰椎间盘突出保守治疗、腰椎后小关节紊乱症、胸腰椎压缩骨折和下腰部骨关节发育异常等疾病。
整脊疗法从人体健康的平衡观、整体观出发,对脊椎、脊柱常见病、多发病已经形成了自己独到的理论。整脊疗法从纠正单个椎体的位移着手,调整人体脊柱连带的肌肉骨骼系统,改善功能障碍,主要解决脊柱各个关节的紊乱错位,从而减轻周围骨骼、肌肉、关节的疼痛和炎症。脊柱矫正学认为,100%的人都有脊柱疾患,只是程度不同而已,任何人都可以进行整脊治疗。
二者均强调整体观
整脊疗法也注重病人全身的所有变化,通过调整脊柱各个关节之间的位置,同时观察骨盆是否有旋转等问题,调整骨盆的位置达到平衡,从而调动整个机体的自我恢复能力。近十几年,美国整脊疗法发展很快,也像中医一样更加注重人体的整体观念,注重人体的营养均衡、情绪稳定等等,强调使整个机体达到理想的状态,逐步改善人体的神经系统和免疫系统,提高人体抗病能力,维持体内生理平衡,从而得到整体的康复。
中医按摩疗法与西方的整脊疗法有很多的相似地方,同时也有很多的不同之处。二者都很重视整体观念,强调要重视人体的整体状况,要求医者着眼整体,辨证施治。以我国深厚的中医底蕴,借鉴西方精湛的治疗技术,融合中西治疗方法,将会更好地为人类健康做出贡献。
类别:推拿按摩点穴讲座 | 评论(0) | 浏览(82) 推拿按摩疗法和整骨疗法的比较2009-08-01 16:13推拿按摩疗法和整骨疗法的比较
它们是怎样起作用的
按摩师和整骨师都同意传统医学的观点,认为人的身体就像一部机器,任何疾病都是由这部机器的零件发生故障引起的。
然而,他们也相信许多健康问题是由于不良的姿势以及肌肉和关节(对于按摩疗法来说,特别是指脊椎)
的失调造成的。他们认为,如果身体的结构得到改善并且脊椎得到校正,那么身体的功能将会改善,疾病
将会缓解,良好的健康状态就得以恢复。
失调通常被认为是由于某种外因,如摔跤或其他事故(甚至是数年前发生的)或长期不良的姿势等所导致的。
他们能够治疗什么
按摩师和整骨师主要治疗背部和颈部疼痛。但有些人也治疗其他的健康问题,如头痛、偏头痛、眩晕和耳鸣(耳朵内的嗡鸣声)。
有些从业者也治疗更大范围的疾病,包括:
心脏和循环问题
关节炎
运动损伤
消化问题
哮喘
月经问题
它们有效吗?
虽然整骨疗法和按摩疗法得到了许多传统医学从业者的公认,但关于它们的科学证据还相对较少,只有极少数医学研究对这两种方法进行了相互比较。不过,对按摩疗法的证据比整骨疗法更令人信服,有些研究表明,按摩疗法对急性下腰痛的短期疼痛缓解可能是有效的。
在会诊时
按摩师或整骨师的第一次会诊通常需要大约1个小时。按摩师或整骨师将会详细询问关于总体健康状况生活习惯、情绪状态、病史和家族史方面的问题。他或她也会进行体格检查,让病人坐下、起立、行走和可能做其他的动作。可能会用一个扣诊锤来检查神经反射,也可能会测量血压。一些按摩师(而通常不是整骨师)也会使用X射线和其他传统医学检查来帮助他们做出诊断。
随后的治疗通常持续约30分钟。每个人需要的治疗次数和治疗时间间隔取决于疾病。在第一次治疗时,从业者应该会告诉您治疗所需要的时间。
治疗通常在病人躺卧的各种姿势下进行。按摩师主要使用推拿技术对脊柱和骨盆进行治疗,推拿技术由所
谓高速推动的短促、快速、有力的动作组成。这些动作被设计用来校正和松动脊椎,它可能引起一种听得见的声音 – 类似于拉伸指节时产生的喀哒声。
整骨师也对脊椎进行高速推动,但与按摩师相比,这种技术在治疗中只占很小的一部分。整骨师也使用很
相关的疗法
物理治疗师和医生有时候也使用类似于按摩师和整骨师使用的脊椎推拿和松动技术。
有些整骨师使用头骨推拿术,也叫做头骨整骨疗法。这是由对头骨的轻柔推拿技术组成的。头骨整骨疗法的基础理论认为,分娩、意外事故或长期肌肉紧张会导致头骨的压缩,它进而会影响脊椎内和大脑周围一种叫脑脊液的液体流动,从而能够引起健康问题。从业者声称轻柔地推拿头盖骨能够通过恢复头骨的自然形状来纠正脑脊液的流动。
颅骶骨疗法与头骨整骨疗法相似。它的从业者认为脑脊液的流动会影响身体内的每个细胞。
然而,只有很少的科学证据提示头骨整骨疗法或颅骶骨疗法是有效的。
副作用和风险
按摩疗法和整骨疗法最严重的潜在风险是颈部推拿后的脊髓损伤或中风。这些是很罕见的,但已经提醒研究者来确定这种风险的意义。
普遍认为整骨疗法在脊椎损伤方面的危险性较小,因为整骨师对脊椎通常使用较轻柔的推拿技术。
不太严重,但更常见的副作用包括推拿部位的不适或轻微疼痛、轻微的头痛或疲倦,这些应该会在治疗后24小时内消失。
对于某些人,包括孕妇以及患有颈部骨关节炎或脊椎骨质疏松症的病人,强力的推拿是危险的,应该避免进行。
按摩师和整骨师都接受过检查病人这些副作用和其他危险因素的培训。
所有的按摩师和整骨师都需要经过专业的培训和认证,才能成为合格的按摩师或整骨师。只有完成这些认证过程的人才是值得信赖的从业者。