九乡新闻网黑龙江大学陈彦晶:美容篇_美容吧
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 16:54:15
佳人当道——美容篇
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1楼
- 2009-5-17 21:23
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2楼
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
4 (蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
5 (蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：去斑
6 (蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
7 (蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
8 (蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效：对皮肤干燥有明显效果。
- 2009-5-17 21:25
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3楼
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、这种办法需要用到草莓和发酵粉（家里没有发酵粉，用苏打粉也可以），然后把草莓放在碗里（只需一个草莓就可以），在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白！这种方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
4.可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。
5、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
- 2009-5-17 21:27
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4楼
提醒一：小心它们
西方食品科学的量化分析表明，柿子，生萝卜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷等，这些都对于肾脾有不利影响，容易加快衰老的速度，当然不是不能吃，每种食物都有自己可取的营养之处，而是要少吃。
准备二：——“抗氧化”由来
体内富含抗氧化剂的人看起来更年轻，因为他们的皱纹比较少。所以人体内需要靠多种维生素及胡萝卜素等补充。有研究发现，素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多，其中，有色食物的抗氧化物质含量极高。每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜及2种不同的水果，颜色愈多样，意味着你吃进愈多不同种类的抗氧化物。
菜单三：日常抗氧化食物种类
1、茶叶——特别是绿茶，含有大量抗氧化成分。
2、香菜——香菜是很好的抗氧化剂的来源，还有，东南亚的香料也是最高级的抗氧化剂，不仅丰富食物风味，还是供给维生素的重要途径。
3、西红柿——富含茄红素的西红柿，可以最直接地满足你对于维生素和胡萝卜素的需求，提供身体充足的抗氧化支持，胡萝卜素在消灭自由基方面异常出色，。
4、黑色水果——水果有一个规律：颜色越深，营养价值越高，这类物质具有很强的抗氧化性，相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，比起水果的果肉，黑色水果果皮更加有营养。
5、坚果——日常选择几样适合自己的坚果少量摄取，是女人们应该长期坚持的功课。如：核桃，腰果，芝麻，板栗等等，它们一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，这些精华成分，对于人体发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
对于东方女性，板栗富含柔软的膳食纤维，它的血糖生成指数比米饭低，对于减肥和抗衰老有着双管齐下的作用。
建议女性朋友长期食用。
神话四：“胶原蛋白”之多少
这不是神话，由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，所有胶原蛋白的含量直接影响着皮肤的外观和年龄，因此，多吃胶原蛋白食物的确是能美容抗衰老的。比如：猪皮，鸡爪，海参等，它们都富含胶原蛋白。
这里介绍一个胶原蛋白菜单——
50克猪皮与20克眉豆，文火熬成汤，滗出汤来喝就成了，每周一次，试试吧，很快你就会发现你皮肤的改变。
破坏五：你要绕着“走”的食物
1、避免食用高脂肪及油炸的食物
这些食物会使人出现黑斑，皱纹，患癌症，心脏病，中风，高血压，骨质疏松等疾病的风险。
2、如果你很想吃，注意：
不要使用炸过食品的油。
油炸食物时，应该在食物外面加上一层“外衣”此外衣可由面粉，蛋，芝麻，香菜等搅拌而成。
吃油炸物可以蘸着萝卜泥，蒜泥一起吃，多吃煮的东西，新鲜的蔬菜尽量生吃。
- 2009-5-17 21:29
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5楼
●皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
●护脸与手部皮肤
可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
●改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每曰饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
●褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每曰取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
●另类睫毛夹
手边没有睫毛夹？那该怎么搞定睫毛？用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连，然后再涂上睫毛膏就可以了。
●爽肤水娇宠双脚
脚跟可是最容易被美丽忽视的细节。不妨在洗澡时，借着热水的力量把脚部的肌肤软化下来，用磨石磨去。然后擦干双脚，在脚跟上涂上一些保湿乳，再用棉片蘸上爽肤水敷5分钟。
●厨房里的去死皮剂
盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩，洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽，润润的。所以从那以后，我都是用家里的盐去角质的。
●银耳去细纹
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。
●土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。
●party秀
这要靠婴儿油才能帮上忙！如果晚上有，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的身体乳也没有婴儿油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
- 2009-5-17 21:35
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6楼
——降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
——防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
——治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
——治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
——治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
——治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳
——治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
——减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
——解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
- 2009-5-17 21:44
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7楼
拥有令人嫉妒的肌肤，必须要做的6件事,今天给所有爱美的MM们好好看堂课!都是护肤小窍门,实用的很哟!~
1.常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
2.樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
3.瘀青不见了
跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。
4.简单治疗青春痘
很多MM脸上都有青春痘痘,到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！洗面奶要选择贴合自己肤质的!不要用错了!
5.有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
6.去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环.还可以购买欧泊莱的时光锁系列可以让水分在脸上停留时间更长!
- 2009-5-17 21:55
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8楼
那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今天起，让自己的盘子丰富起来。
1.不求量多，但求种类丰富 清晨一份简单的沙拉里，半个苹果、3片莴苣叶、1根香蕉。
2.蔬果是“配角” 即便蔬果重要，也最好充当正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶，在早餐麦片粥中撒几颗葡萄，都能让你轻松“凑够”蔬果的数量。
3.“喝”蔬菜 一杯橙汁或是葡萄汁里含大量糖分和热量，因此不如选择蔬菜汁更健康。
4.蔬果当零食 洗一碗葡萄放在手边，或把切好的橙子放在醒目的位置，随时拿起来吃吧！
依肤质去角质
1.油性敏感肤质—做个酸奶面膜
酸奶中的乳糖有去除角质、杀菌的功效。涂上厚厚一层原味酸奶（不是脱脂酸奶，普通酸奶效果最好），10分钟后洗掉。然后用含水杨酸的乳液，能有效抗菌、去痘。
2.干燥晦暗肤质—用杏仁油替代洗面奶
杏仁油能滋润和软化冬天干扁的角质细胞，然后使用含乳酸的去角质产品，温和去屑并保湿皮肤。乳酸还可以将隐藏在毛孔中的死皮细胞、污垢裹挟带走，这样你的皮肤就会富有光泽。
3.混合性肤质—钻石粉末去角质
融入去角质霜的细微钻石粉末，在你按摩的时候，将滋养成分转化为活力能量，抹在角质粗厚位置，顺着皮肤高低起伏轻轻打圈按摩，给你超细嫩肌肤。
4.红血丝、敏感肤质—奶茶冷敷
高温让敏感肤质易发炎症，洗脸后将半杯全脂牛奶（脂肪有镇静功效）和半杯凉红茶（丹宁酸能改善红血丝）混合，把毛巾浸入混合液中，拧干后敷脸10分钟，然后洗净。之后用含有水果酶的磨砂膏“消化”掉死皮细胞，最后擦上红血丝修护精华。
- 2009-5-17 21:59
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9楼
卸妆、洁面、涂爽肤水、抹面霜……我们每天都离不开这些护肤程序。其实，护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单，不同的护肤品有不同的“抹法”，错误手法不但让你白费力，白花钱，而且不见效果，这么伤心的事，当然要尽力避免。改掉以下的6个涂抹坏习惯，你的护肤效果将会翻倍！
错误护肤手法一：用手拍化妆水，还觉得很省
纠正：爽肤水一定要用化妆棉轻拍
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
错误护肤手法二：让洗面奶在脸上直接起泡沫
纠正：洁面膏先揉出泡沫、依次按摩
正确的洗脸手法是湿面后，把洁面膏倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角方向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉，需要注意的是下巴应由右向左方向，鼻梁则由上往下方向轻揉，然后用温水冲洗干净或者用温湿毛巾拭净。
错误护肤手法三：横向推开眼霜
纠正：眼霜“弹钢琴”式点按才对
由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
错误护肤手法四：为了方便，从脸中心向四面推开粉底
纠正：“从上向下”擦粉底才不会卡粉
由于站立时毛孔向下打开，由上至下的手法能让粉底更好地遮盖毛孔，还能起到防护的作用。首先，将粉底挤在大拇指根外侧的手背上，让体温使其乳化，以便均匀涂抹。
然后用手指取粉底点在下巴、颧骨下、额头以及鼻尖。使用海绵也是不错的选择。额头和鼻子部分的粉底由上向下细细抹匀；颧骨下面的粉底则发散性地向两颊抹开；下巴也由上至下抹均匀。
错误护肤手法五：用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，认为这样很干净
纠正：卸妆时要按压，使彩妆溶解
在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
使用卸妆乳时，先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
眼部卸妆时，将浸入了眼部卸妆液的两块化妆棉片盖住眼部，用两手轻轻按压，待温热后，由上向下缓缓擦去眼影、眼线等彩妆。然后再把化妆棉片放在眼下，用化妆棉棒沾取眼部卸妆乳，仔细梳理、清洁睫毛膏残渍。
错误护肤手法六：面霜直接擦脸，打圈涂开
纠正：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹
很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。
- 2009-5-17 22:00
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10楼
1、牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度：5天
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
2、六日不化妆--对付不易上妆
速度：6天
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
3、专业底妆上妆技巧
速度：6天
首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
4、面霜加维生素E--对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
5、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
6、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度:1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
7、柠檬敷眼--对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
8、睡高枕头--对付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
- 2009-5-17 22:03
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11楼
特别推荐的几款适合在办公室里“美容茶”，这些“茶”的原料都可以在中药材店和各大超市买到，价格也便宜，只要在上班时往自己的茶杯里一放就OK了，非常方便而且有效。这样，就可以安心工作了。
美肤茶
材料：绿茶，软骨粉（药店里有卖）
取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。
柠檬茶
材料：柠檬，冰糖
将柠檬去皮后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀），依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
桃花茶
材料：干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到），冬瓜仁，白杨树皮，干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3——4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。
葡萄茶
材料：葡萄，白糖，绿茶
取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
灵芝茶
材料：灵芝草，绿茶
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
- 2009-5-17 22:11
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12楼
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
1.平常上班，选spf15、pa+的产品就可。在户外运动，宜选spf25~spf35、pa++的产品。到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
- 2009-5-20 16:51
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13楼
忽忽`顶一个~
- 2009-5-20 22:31
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14楼
市面上种类繁多的洁面产品，到底应该怎么选择？这里为你特别带来各类洁面产品的分析表，让你一目了然找到自己的洁面Mr.right。
1、洁面霜 质感最丰润
能够打出和奶油一样细腻柔软的泡沫，洁净力适中。如果喜欢丰润的洁面感受，不妨选择这类产品，缺点则是需要花少许时间来打出丰富泡沫。
2、洁面泡沫 轻轻一按就是丰富泡沫！
最适合懒人使用的洁面产品，轻轻一按就会有大量的泡沫出现。不过相对来说，这类产品的洁净成分上不如其他产品多，所以清洁力只能说是一般，比较适合敏感肌肤选择。
3、洁面乳液 不易起泡，中性柔和。
这类产品基本是为中干性肌肤所定制的，清洁力中等，但是在清洁后，不会造成肌肤表面水分的迅速流失，换言之，洗完脸还是觉得肌肤很柔润，所以尽管不易起泡，也很受欢迎。
4、洁面粉 不含水分，携带方便
洁面粉是日系品牌比较喜欢的一种品项，近年来也人气急升，当然要得益于其不含水分的质地，非常方便携带，是许多人旅游出差的首选。在洁净力上，因为含有酵素成分，对于老废角质的去除功效相当出众。
5、洁面皂 最佳清洁效果
洁面皂拥有最出色的清洁效果，有透明和不透明两种。透明款拥有比较多的保湿剂，适合混合性肌肤使用，而不透明款则最适合痘痘肌和男性使用，有非常出色的消炎清洁效果。
皮肤与适用产品：
1、如果你是敏感肌肤
可以选择蕴含植物精华的，或补水的，或带有修护功能的，或质地温和的，或泡沫比较丰富的洁面产品。因为这种的舒缓性质的洁面产品对皮肤具有平衡作用。这类皮肤最好不要用磨砂性质的洁面产品。
2、如果你是油性/混合性肌肤
可以选择一些蕴含矿物，或有微小磨砂颗粒的，或是洁面皂。这类产品能彻底清洁皮肤的油脂和污垢，适度软化角质，为下一步的清理皮层做准备。
3、如果你是干性肌肤
可以选择补水的，或使肌肤紧致的，或抗皱的，或富含BHA（果酸）和甘油保湿成分的产品。
4、如果你是中性肌肤
可以选择的比较多，例如美白的就可以，含有微小颗粒的等等。
- 2009-5-21 22:31
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15楼
一直以来认为，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，美丽是要内外兼修的，不光要有好的、适合自己的保养品，还要适当的营养，适当的运动，适当的看一些书籍；才能完成美丽的功课。
早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。或小面包；每天有一样水果；每天有一个家鸡蛋，然后就是一小碗汤（核桃仁+枸杞、黑豆+紫米、绿豆+红枣、木耳+葡萄干、麦片+芝麻糊、、、等等，这个就要看你自己的口味了）。
中午饭就比较简单点，但很想吃淀粉含量很高的食物，因为午觉的原因，呵呵、、、
晚饭就比较复杂，煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园（冬天时）、绿豆（夏天时）、百合（夏天时）、杏仁等等。每样都加得少一些，弄成一锅。
烧银耳汤是这样的：早晨出门前，泡好银耳、莲子、薏仁。回家烧时，先把银耳、莲子、枸杞、当归、党参、黄芪、玉米（因为 买来是有机的，稍微洗两把就行）、等等扔进去，同时浸赤豆。这时候可以做其他 事，过一个小时，把赤豆、红枣、薏仁、杏仁等等扔进去，最后快烧好时，放桂园和红糖。
我认为当归、党参、黄芪还是偏重于药材，不像红枣之类的是真正的食药同源。因此少加些无防，这些主要是看长期作用的。不是粉末状，但可以掰成小片。黄芪有药味，颇浓，所以我一般只放三四片，党参、当归没有药味。
银耳汤煮3个小时的话，应该可以了，你可能是浸的时间太短了（我通常浸一个晚上）。我几乎每天都煮，有时外面聚参就不弄了。
平时护肤有时会兴趣的自己制作哦，呵呵～
爽肤水的比例是: 水：甘油：白醋 4：2：1.但并非那么死板，可以先弄少一点调试一下。比如秋天需要大量补湿时，甘油不防多加些，夏天经常用洗面奶洗脸时，白醋多加些。前者补水，后者调节酸碱度。
肌肤的要求其实很简单：缺水了就补水（敷张面膜上网呗，呵呵），毛孔粗了稍微收收（珍珠粉），出痘痘了清清火（花粉），定期去去角质（用蜂蜜加豆渣）。
- 2009-5-21 22:40
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16楼
1 美面：1、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油， 遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。3、将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
2 美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
3 美甲：把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。
4 护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润.用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
5 护肤：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
6 护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
7 上妆和卸妆：用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
8 除妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
9 防眼角皱纹：用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
10 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
11 润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑.
12 瘦身：高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
13 防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。
14 去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。
15 护脚：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。 对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，
- 2009-5-23 12:25
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17楼
1 美面：1、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油， 遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。3、将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
2 美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
3 美甲：把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。
4 护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润.用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
5 护肤：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
6 护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
7 上妆和卸妆：用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
8 除妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
9 防眼角皱纹：用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
10 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
11 润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑.
12 瘦身：高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
13 防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。
14 去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。
15 护脚：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。 对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，
- 2009-5-23 13:00
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18楼
- 2009-5-23 21:47
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- chifengyulong
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19楼
- 2009-5-25 18:54
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- 薇薇珍
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22楼
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
一、晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
二、早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
三、上午8点至12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
四、下午1点至3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
五、下午4点至8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
六、晚上8点至11点
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
- 2009-6-5 15:28
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23楼
一、黑眼圈的原因
1、天生黑眼圈
这种人的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素较重，眼部皮肤就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼圈。这种黑眼圈很难藉由涂抹眼霜使其淡化，专家建议使用遮瑕霜效果比较好。
2、色素沉淀
化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜来淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝胶。
3、 外伤
眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。通常使用遮瑕霜是较直接的办法。
4、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎也会引黑眼圈的形成，小编建议直接请教皮肤科医师解决问题，通常情况下使用眼霜是不能将黑眼圈消除的，但可使用些具有舒缓功能的眼霜，帮助眼部肌肤的舒缓。
5、 慢性病
患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显著收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。 患有这种黑眼圈的人，建议进行体检，看看是否患有慢性病，治好体内疾病，黑眼圈也会随之消除。中医则认为黑眼圈是肾虚的表征，消除黑眼圈可从补肾入手。所 以在这种情况下，眼霜只是治表不治本，帮助眼部肌肤的舒缓。
二、去除黑眼圈的方法
1、食疗法赶走“熊猫眼”
长期睡眠不足，烟酒过度等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。
食疗法则：补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。
生活规律：保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。
按摩：可以定期到美容院做眼部专业护理，专业的按摩能够帮助消减黑眼圈。
2、给眼圈补营养
除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，还有一些食物也能为眼圈补充更多的营养。
蜂蜜：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。
土豆：拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。
3.中药也有效
如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。
药方：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。
- 2009-6-13 20:58
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24楼
方法一：
准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀：棉花球可用化妆棉代替。
方法二：
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
方法三：
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！
方法四：
准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。
方法五：
热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
方法六 ：
按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
方法七：
马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
方法八：
把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。
5、动手DIY
1.黄瓜眼膜点亮眼周
黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
2.丝瓜眼膜活肤抗皱
丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂在眼部。有抗过敏、洁肤、防皱的效果
3.木瓜加薄荷眼膜缓解疲劳
将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。
4.土豆眼膜减淡黑眼圈
将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。
5.茶叶眼膜舒缓眼周
将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平辅于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，能够舒缓肌肤。值得注意的是，选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。
6.银耳眼膜补充胶原蛋白
将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3-4滴涂于眼周围，10—15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。让眼周肌肤平滑有光泽。
7.茶水眼膜消除浮肿
热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，平辅于眼部，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，能消除肿眼泡。
8.牛奶眼膜白皙眼周
取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，平辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次，让眼周皮肤自然美白。
9.蜂蜜蛋黄膜预防皱纹
把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1—2次。
10.黄瓜蛋清眼膜滋润补水
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1—2次
6、为了美丽，改改你的习惯就好！
1、女人非常需要一个温暖的身体氛围，如果习惯吃冰品，如果冬天也要穿裙子，身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有，所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温，黑眼圈永远都淡不了。其实，很多少女的痘痘也是因为体寒症。
2、你每天有为了瘦身而不怎么认真吃饭吗？合理的控制饮食的量是必要的，但经常不吃饭，不按时吃或者喝减肥茶，三餐非常不规律，这是通过抑制健康的脾脏，而达到减肥的目的。从而黑眼圈就必定会产生，而且这种会是黑色，而非青色。
3、熬夜非常伤身体，通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的排毒，到十点就开始造血和肝脏排毒，但如果你不进入熟睡状态，它就不干，只要你没有补血的意识，一般女人都是血虚的。
4、你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗？眼霜和眼膜是一定要的！！我们每天都要在脸上涂那么多保养品，眼睛呢，更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法，无名指沾取眼霜，轻轻的敷在下眼皮上，然后用无名指点压，促使吸收，最好能点到200下，这个动作非常重要。每天都要敷眼膜，每天都一定要！可以用一块真丝小手帕，冷水，热水，交替敷眼睛，也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷，水煮蛋也非常有效。
5、你有多久没有扭扭你的小腰了？YOGA中扭到腰部的动作，对于非体质性黑眼圈简直有着神效，左侧腰，右侧腰，后腰全部都要极力的活动到，效果很明显的，第一次就能看到效果。
7、你现在的心情好不好？长期郁闷，烦躁，紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养，如果在这种情况下，蛋白质补充再不足，黑眼圈是肯定要落地生根了。
- 2009-6-13 20:59
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25楼
你知道身体的哪一部分是最灵敏的湿度计吗？答案可能出乎你意料：不是你天天呵护的脸蛋，而是你的双手和双脚。空气湿度稍一下降，它们就显示出各种干燥迹象。从今天起，加倍疼爱它们吧！
1.洗手
洗手一定要用温水和弱酸性的洗手液。
2.擦手霜
洗手后3分钟内擦上护手霜，含有乳木果油、蜂蜡、乳酸成分的护手霜，能锁住滋润，保持手部的柔软，预防脱皮。
3.去角质
每周为手部去一次角质，使双手更细嫩。挤出1元硬币大小的手部磨砂膏，双手对揉2-3分钟，再细致揉搓手指关节和指甲周围皮肤，最后温水冲净。如果脚跟有硬皮，戴着沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。
4.防倒刺
如果你的指甲容易生倒刺，就养成随时用润肤油按摩指甲的习惯。如果已经出现了倒刺，别用手撕，要剪掉死皮，泡在热水里软化角质，最后擦上护手霜。
5.老茧
洗澡的时候，用浮石打磨脚部的老茧。不过要确保打磨工具不锋利，否则会引发皮肤炎。打磨前先打湿脚后跟，不要泡太久；打磨时，始终保持一个方向；打磨结束，涂上厚厚的护足霜，让其充分吸收几分钟，再走动。你不必特意穿袜子过夜，因为会阻碍血液循环。
- 2009-6-19 20:56
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- 19位粉丝
26楼
性感肌肤可以这样打造
虽然夏天到了，但你的身体也不一定就能逃离干燥的命运。所以，无论何时，我们都必须让肌肤喝到充足的水分，这样，才能拥有柔软而光滑的肌肤。不然，一不小心让自己变成了蛇皮MM，可就是场灾难了！
1.沐浴须知
无论盆浴还是淋浴，都不宜超过15分钟；要用温水，而不是热水，才不会让皮肤太干燥；如果皮肤太干，先涂上润肤油，让身体充分吸收一分钟再沐浴。
2.莫用除味香皂
这类香皂通常含有刺激性洗涤成分，最理想的选择莫过于不含香精的沐浴喱，洗澡后再用香体露。
3.剃毛
你的剔刀有三层刀片吗？如果没有，建议你更换这种刀，因为它能剔得更干净，使用也更安全。沐浴后尽快擦上润体乳，万一出现红肿，要立刻擦上1％浓度的氢化可的松软膏，第二天再使用润肤乳，否则你会感到硬生生的刺痛。
4.磨砂
每周1-2次，用含砂糖或浴盐的磨砂膏为全身做按摩，去除老化角质。但要记住，剃毛的当天不可磨砂。
5.保湿
洗澡后，温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候，抹上含有神经酰胺（ceramide）的润肤霜，锁住水分。但不要使用含有大量香精的润肤霜，因为可能刺激皮肤。
- 2009-6-19 20:58
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- 绝地时光
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27楼
俺现在天天晚上饭后喝的都是蜂蜜水，晨起也是蜂蜜水。。。
- 2009-6-22 17:20
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- 薇薇珍
- 19位粉丝
28楼
脸上的毛孔粗大可能是因为油脂分泌过量撑大了毛孔，也可能是松弛缺水，无论是哪种原因，都让我们一起解决吧！
选对化妆棉很关键
化妆棉：够大、够厚、不掉棉絮，大片一点的化妆棉是决定保养有效度的关键！
A 特殊的三层构造，触感细致扎实，十分柔软，特别适合搭配去角质产品使用，可以有效帮助带走肌肤表层堆积的老旧角质，让后续的美肤成分更容易为肌肤吸收。
B 棉体结构附含空气，触感更蓬松、轻柔，柔软纤维结构绵密扎实，层叠数层以达到柔软度、适当厚度、高吸水性。
收紧毛孔Step1
将收敛化妆水倒在化妆棉上，轻轻拍打肌肤，特别重复拍打毛孔比较粗大的部位。
★小叮咛！收敛水通常含有水杨酸、金缕梅或酒精的成分，可以帮助毛孔收敛以及痘痘的消炎，但是要注意用量不要太多喔！以免造成肌肤的负担变成敏感性肌肤！
收紧毛孔Step2
将保湿精华液倒在新的化妆棉上，敷在毛孔粗大的部位，因为一昧抑制油脂而少了水分的补充，会形成凹凸不平的肌肤表面。
最后利用手掌的温度包覆两颊，帮助吸收。
收紧毛孔Step3
洗完脸后，拍上爽肤水，用保鲜膜包上冰块，在毛孔粗大处来回的滑动，能对毛孔起到
收缩的作用。
- 2009-7-10 13:57
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- 薇薇珍
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29楼
只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩！让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。让你的夏日皮肤有最美的享受！（注意根据自己的肤质谨慎尝试）
橙汁卸妆
推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要
功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤
方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。
提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。
橙瓣眼膜
功效：促进血液循环，补充眼部水分
方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。
橙皮按摩
推荐原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能
方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂
推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
功效：去死皮，美白
方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。
橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)
功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用
方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。
只要方法正确，保证你会感谢橙子一辈子！哈哈，赶快来试试吧！
- 2009-7-10 14:01
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- 薇薇珍
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30楼
你知道有经验的美容师第一眼会打量顾客的什么部位?
是眼睛。因为眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同 时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常 容易长出皱纹，并且一 旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧!
用眼霜的五个误区：
★ 25 岁之后才要用眼霜
对于大多数 officegirl 来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再
加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在 25 岁之前，皱纹 就早早地来和你 “ 见面 ” 了。
★ 面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多 的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜， 给眼睛增加不必要的负担。
★ 眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈
许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱 纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于 “ 亡羊补牢 ” 。所以，用 眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!
★ 只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为症状没有眼 角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反 而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的 “ 两粒 ” 就可以了。记住，先涂眼霜 再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦!
★ 所有眼霜都一样
认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就 走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之 前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了 “ 面子 ” 问题。