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阳光师姐问答（69）：佛法的初学者应当如何入手？（初学指南）

阳光师姐的清净之疆：http://hi.baidu.com/%D1%F4%B9%E2%CA%A6%BD%E3/home

作者：阳光师姐

这是很多初学者提出的共同问题，在此我只能简述一下：

（一）选择法门，选择导师

（二）持名念佛，24小时得佛号加持

（三）忏悔业障，超度冤亲债主

（四）放生吃素，偿还业债

（五）修福增慧，改变命运                          

（一）选择法门，选择导师：

（1）佛陀在《大集经》里面说：正法时期，戒律成就；象法时期，禅定成就；末法时期，净土成就。”《大集经》中还说：“末法亿亿人修行，罕一得道，惟依念佛，得度生死。”也就是说末法时期魔强（佛）法弱，信息很不好，干扰大，一般根器之人采用净土法门才能成就，因此我们作为末法时代一般根器的凡夫别无选择，要听佛的话修学净土法门。

（2）近代净土法门主要的高僧大德有印光大师、李炳南老居士（印光大师的学生），净空法师（李炳南居士的学生）这三代大师。印光大师是大势至菩萨再来，是没有任何争议的净土宗第13代祖师。但是印光大师和李炳南老居士早已去世，留下的著作也不多，因此我们需要一位在世的导师指导我们。如果我们对比一下印光大师和净空法师对净土法门的修行方法和理论的阐述，就会发现他们是一脉相承的，没有本质的区别。因此，从某种意义上讲，跟随净空法师学习，就是跟随他的师祖印光大师（大势至菩萨）学习。

（3）如果有少数同修对净空法师有疑问，可以向佛菩萨再来人印光大师（西方三圣之一大势至菩萨再来）和宣化上人（古观音再来）学习，他们二位是阿弥陀佛的助手，并与阿弥陀佛共同组成极乐世界的西方三圣，二位大菩萨又都应化人间教化我们，成为毫无争议的顶级祖师。只是印光大师是民国时代人，著作中的语言半文半百，现代人读起来有一定的困难，宣化上人虽然语言没有问题，但是他的领域是禅宗，不是净土，然而大师著作等身，为我们提供了辨别真伪和学习佛法真谛的极佳标尺。我们现在处在末法的净土时代，很需要一位当代的净土宗师指导我们修学净土法门，目前净空法师就是我们最佳的在世导师，如果有同修还有疑问，可以经常拿两位佛菩萨再来的祖师做标尺，衡量净空法师，这样就可以放心了。

（二）持名念佛，24小时加持

阿弥陀佛圣号分为四字佛号（阿弥陀佛）和六字佛号（南无阿弥陀佛），念两个佛号都可以，“南无”是皈依和致敬的意思，因此，“南无阿弥陀佛”就是皈依佛和向佛致敬的意思，因此很多人都是先念“南无阿弥陀佛”一段时间，然后转入念“阿弥陀佛”。

阿弥陀佛是我们自性的德号，是宇宙间最大的咒语，念这句佛号就是念十方三世诸佛，就是念我们的自性佛。如果能够念得与佛菩萨同步共振，佛菩萨的能量和德能就是我们的能量和德能。

同时，这句佛号还是阿弥陀佛给我们约定的往生极乐世界的联络信号（六字洪名或四字洪名），临终念佛时若能暂短地进入某种程度的禅定定状态，加上信愿念佛以及往生极乐的深切愿望，就能与阿弥陀佛等佛菩萨的振动频率相同或相近，就能得到阿弥陀佛的放光接引。

净空法师经常说无论念佛号、念经、念咒都可以进入禅定状态（三昧），初学者一般都是先修持戒定慧三学中的戒，因戒得定，因定得慧，所以得禅定的前提是修持戒律（初学者可修持基本五戒和去掉贪嗔痴），持戒后心清净了，就容易入定，智慧（觉悟）则是是从定中来的。

从技术层面上讲，比起佛咒和佛经，念佛号最容易入定（三昧状态），因为佛号简单，越简单越容易入静（入定的初级阶段）和入定（三昧），这就是为什么超度时众生真正被超度走的时间基本上都是最后念佛号时。

修持佛号分散念和专念：

散念：散念就是每天行住坐卧都在佛号之中，我们可以在学习和工作以外的时间都用佛号加持，走路、坐车、做家务、洗漱等做一切事情时都可以念佛。但是请注意，衣冠不整、躺着、在在卫生间等污秽之地时要默念，遇到任何不能接受佛法者时最好也默念。吃饭时只能用耳朵听佛号。睡觉时有两种方法：1）可用CD闹钟在默念佛号声中入睡，早上在佛号声中苏醒，也就是在睡觉的一头一尾以佛号加持。2）彻夜加持：可以把音量调到最小，在默念中入睡，播放一夜，这种方法的好处是可以一夜无梦，睡眠质量高，早上没有昏沉或不快的感觉。

专念：专念就是每天安排一定的时间专门用于念佛。我建议初学者安排早晚各半小时念佛。打坐的姿势念佛可以帮助初学者进入清净心念佛状态。打坐念佛的具体方法以及可能出现的身体反应请看：

阳光师姐问答（14）：如何用打坐的方法进入清净心念佛的状态?（具体打坐方法）

打坐中念佛_方法和各种身心反应

念佛的方法：

总的原则是大势至菩萨的名言“都摄六根，净念相继”。念佛时声音越大、速度越快佛号的力量就越大，杂念就越少。具体方法请看：

印光大师：怎样摄心念佛和都摄六根？

印光大师：十念记数等摄心念佛方法和修行要旨（大力推荐）

印光大师有关念佛方法的其它论述请看：

印光祖师_修学方法和要旨

如何每天24小时都得到佛力加持以及如何在念佛的同修滋补精气神？

阳光师姐问答（71）：怎样24小时持五音佛号，并去除杂念、气沉丹田、滋补精气神？（大力推荐）                            

（三）忏悔业障，超度冤亲债主

无始劫以来，我们广造恶业，与无数的众生结下了怨仇，例如因杀生吃肉与畜生道的众生结下了冤仇，因堕胎与婴灵结下冤仇，因战争杀戮众生而结下众多怨仇等等，这些冤亲债主会以各种方式障碍我们的生活和事业，障碍我们的修行和往生极乐世界。佛法讲究用忏悔、回向和超度等方法，化解冤亲债主的怨恨和报复，有关忏悔、回向和超度的具体方法请点击阅读本空间的相关栏目：

（24）如何消除业障？请点击：消减业障_还债还情(26)

（26）如何深度忏悔？请点击：如何忏悔,发愿和感恩(20)

（22）如何伏住烦恼？请点击：伏住烦恼_看破放下(19)

（30）如何回向?请点击：如何超度,皈依和回向(51)

（27）如何超度已故亲友或冤亲债主？请点击：阳光师姐问答（42）是否应该为已故亲人烧纸钱？应如何超度牠们？（A）

（28）超度仪轨和视频请点击：视频：超度已故亲人和冤亲债主的简单易学的仪式                                      

（四）放生吃素，偿还业债

我们每个人在这一世，以及无始劫以来的无数前世，都犯有杀生罪业，命债累累，为此，我们都要承担相应的果报，因为宇宙的规律是：因果报应，丝毫不爽，我们在六道轮转就是来接受果报的。放生吃素，是偿还这些命债最快最有效的方法。具体方法请点击阅读本空间的以下相关栏目：

（17）如何通过放生吃素修福报？请点击：放生吃素_效益功德方法(77)

（18）简易的放生仪轨 请点击：超级简易的放生仪轨，照着念诵即可。         

（五）修福增慧，改变命运

佛法讲究福慧双修，修福是基础，菩萨在最后成佛之前要修100劫的福德，福报修好了，可以在日程生活、健康、寿命、学习和事业等人生的各个方面都心想事成、万事顺利，福报耗尽时，灾祸、病痛、不顺就会现前。修福可以真正改变一个人在人间的命运，其改命的殊胜效果是任何算命和风水都望尘莫及的。

在修福的同时，也要修慧，就是要学习佛理，明了三世因果和六道轮回的宇宙真相，从无始劫以来在六道轮转的迷失中觉悟起来，放下万缘，心无挂碍，最终要脱离六道轮回，了脱生死，往生极乐世界。修慧就是要觉悟，要放下，才能永远地脱离六道的轮回之苦，了脱生死是宇宙间最大的善报，是通过修福得到的任何人天大福报都无法比拟的。所以佛法要求我们要福慧双修，初学者可以从修福入手，再逐步进入福慧双修。

福慧双修的成功案例，以及如何修福和修慧，请点击阅读本空间的以下相关栏目：

（16）如何修福报（综述方法和成功案例）？请点击：如何修福报?(71)

（3）如何利用佛法治病？请点击：阳光师姐问答（55）本人或家人身体有病想用佛法治病怎么办？

（4）利用佛法治病的成功案例请点击：念佛病愈_癌症等疑难绝症(91)

（5）生活事业万事不顺想改变命运请点击：阳光师姐问答（39）：事业生活万事不顺利怎么办？

阳光师姐问答（65）：为什么本人或家人学佛后仍然遭遇不顺、灾祸和病苦？（大力推荐！）

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阳光师姐问答（67）：本空间的定位、夹杂、修福、打坐等问题（重要，大力推荐！）

往生净土_方法理论案例(92)

祖师大德开示(88)

印光祖师_修学方法和要旨(108)

净空法师_修学方法和要旨(168)

各位初学者把以上文章都看完后，可以再看主页置顶问答贴中的所有问答，这些问答基本上都是针对初学者的，之后可以将主页左下方文章分类中的所有文章阅读一遍。以上是针对初学者的一个简易学佛指南，希望能帮助初学者少走弯路，尽快地在正知正见引导下，精进学佛，快速成就！

让我们所有人都共同努力修持，信愿念佛，早日往生极乐净土！

南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无大势至菩萨！

网友问：师姐你好，末学刚接触佛法半年，末学以前因为生活困惑才接触佛法的，末学不善于交流做什么事情都觉得心很累，越是带着热情去做就越觉得心里很难受，包括带着虔诚心拜佛念佛都是这样，觉得很强迫，末学这样该怎么办啊？现在不善于交流想去克服这种问题过段时间都会觉得难受。

阳光师姐回复：你的情况看来象是业障较重，这是初学者常见的现象。因此建议你要先以消除业障为主，方法有二个建议：

（1）请仔细阅读主页置顶问答贴中阳光师姐问答 （69）初学指南和（71），然后按照（71）中的方法24小时佛号加持，就能消除业障和积累功德福报，然后把念佛功德都回向给冤亲债主，回向方法见置顶问答贴。

（2）去打一次地藏七，可以学会如何忏悔和消除业障，有地藏王等佛菩萨加持，见效非常快。仅供参考。阿弥陀佛！