龙之谷团购怎么买:用脑多者 勤揉后腰
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 22:09:03
用脑多者 勤揉后腰
久坐不动会导致阳气相对不足,进而出现乏力、疲劳等各种不适。所以,建议长期从事脑力劳动而又少运动的人,平时多按摩后腰的肾俞穴,有强肾之效,还可缓解以上症状。
肾俞穴,位于人的腰部,在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3-5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。
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用脑多者 勤揉后腰
久坐不动会导致阳气相对不足,进而出现乏力、疲劳等各种不适。所以,建议长期从事脑力劳动而又少运动的人,平时多按摩后腰的肾俞穴,有强肾之效,还可缓解以上症状。
肾俞穴,位于人的腰部,在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3-5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。