龙婆坤2537骑鹿怎么样:常吃8大食物让男人永葆“精力”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 10:33:49
常吃8大食物让男人永葆“精力”
2011年10月15日 06:09
来源:凤凰网时尚综合
字号:T|T
0人参与0条评论打印 转发
没有让人永葆青春的药物,但却有让人越吃越年轻的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下8种食物,能够让男人越吃越年轻。
8大食物男人永葆精力(图片来源:凤凰网时尚)
1.菠菜名列前茅
谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。
美国专家认为,菠菜能促进肌肉生长,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。
对于老年人来说,菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落,因为菠菜含有抗氧化物质,可防治老年人眼睛的“黄斑变性”,延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。
8大食物男人永葆精力(图片来源:凤凰网时尚)
2、燕麦
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。
![](http://image39.360doc.cn/DownloadImg/2011/10/1515/18502368_3.gif)
![](http://image39.360doc.cn/DownloadImg/2011/10/1515/18502368_4.gif)
相关新闻:
·苍井空要当中国媳妇 中国男人想看不想娶?曹永文情迷“献礼”木雕 消耗十年精力积蓄方舟子:最大愿望是不用花太多精力去打假
常吃8大食物让男人永葆“精力”
常吃8大食物让男人永葆“精力”
常“搓”这三处 让男人永葆精力
常“搓”这三处 让男人永葆精力
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)_
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图) 2
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处 让男人永葆精力(图)
常“搓”这三处让男人永葆精力(组图)
常“搓”这三处让男人永葆精力(组图)
常“搓”这三处让男人永葆精力
常“搓”这三处让男人永葆精力
常“搓”这三处让男人永葆精力(组图)
常“搓”这三处让男人永葆精力
常“搓”这三处 让男人永葆精力 这四个穴位可提升男人性能力
常“搓”这三处让男人永葆精力(转载)
男人怎样才可以永葆精力?
男人怎样才可以永葆精力?
男人怎样才可以永葆精力?