龙母雪诺怎么认识的:感冒 肺主一身卫气

感冒 肺主一身卫气

病毒和细菌无时无刻不在我们身边的各个角落存在，不是时有时无，但是否能够引起感冒，还与气候环境以及人们的身体抵抗力有关。风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中常见的六种不同气候，当人们通过自身调节机制对这六种气候产生了一定的适应能力，使人体的活动与这六种气候的变化规律能够相适应，这六种气候一般不会致病。但当气候变化异常，如六种气候太过和不及或气候变化过于急骤（如骤冷、暴热等），超过了人体的适应能力，或没有及时增减衣服适应气候的变化，或人体抵抗力低下不能适应骤冷、暴热的气候变化，此时这种反常的气候就称为外“邪”，外邪一方面为细菌和病毒的生长、繁殖、传播创造了条件，另一方面侵犯到人体内导致人体发病。

六种不同外邪导致人发病有各自不同的特点，风邪为百病之首，也就是说风邪常夹带着其他几种外邪，侵犯伤害人体，即寒邪、热邪、湿邪、燥邪，这些外邪多依附于风邪而侵犯人体发病，如风寒、风热、风湿等。感冒主要就是由风寒、风热、暑湿、外邪所引发，所以感冒也常统称为伤风。侵犯人体的是风寒外邪就称外感风寒，侵犯人体的是风热外邪就称外感风热，侵犯人体的是暑湿外邪就称外感暑湿。因此，我们在治疗感冒时必须针对不同的外邪采用对症的调理方法及食疗才会有效，否则反而会加重病情，下面我们就详细介绍三种不同外邪导致感冒的特点及食疗调理方法。

1.怕冷无汗鼻塞 风寒感冒

辨证要点：怕冷、发热或不发热，无汗，鼻流清涕，咽喉痒，吐痰清稀，头痛，鼻塞，四肢酸痛，咳嗽。

饮食调理适宜食物：主食可用葱白煮粥；茶饮可服用生姜红糖茶，用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，汗出即愈；蔬菜中的辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒怕冷无汗者尤为适宜；水果中的樱桃性温味甘，有益气作用。可同时服用感冒清热冲剂。

饮食调理不适宜食物：螃蟹，为大凉食品，风寒感冒者忌食，并非缘于蟹为“发物”，而是因其为性寒之物，风寒外感未愈时，再吃寒凉食物会加重病情。猪肉，性平，味甘咸，虽为补益之品，但风寒感冒外邪未解之时，不宜服食。鸡肉，甘温补益之物，但感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。

2.发热出汗咽痛 风热感冒

实　例

办公室里大家都在忙着自己的工作，小李突然嚷了一声：“今天中央空调是不是坏了？怎么这么冷啊？”平时爱开玩笑的小张说：“你没病吧？我热得想脱衣服，你还冷？”小李说：“你才有病呢，你咒我啊。”到了下午，小李对小张说：“就是让你给咒的。”还没等小李话说完，小张抢着说：“咋的？真病了？刚才是看见你在那里打喷嚏，鼻涕一把泪一把，哇，会不会是得甲流了？”小李说：“你还诅咒我！甲流是发热，我又不发热，只是嗓子有点疼，流鼻涕。”小张说：“我这正好有上次没吃完的感冒冲剂，你赶快先拿去喝了吧，回家再煮点生姜红糖茶喝，别把哥们几个都捎带上了。听说，普通感冒也会传染。”

第三天一上班，小张冲着小李就嚷：“药给了你，病给了我，你的感冒好了，我好像又感冒了，但我一点不冷，还觉得有点热，动一动就出汗。”这时小崔拿了几包感冒清热冲剂，给小张扔了过去。小张感冒后的第二天照常来上班，一进门就问小李他吃完药感冒啥时候好的，小李说当时吃了药第二天就好多了。小张不仅感冒没好，而且开始咳嗽，咳出了黄色的痰，还觉得口里发干，还有些低烧。小李说：“你别真是得了甲流了吧，赶快去医院吧。”

小张到医院挂了急诊，医生诊断后，说不是甲流，给他开了银翘解毒丸，让他回家再煮点绿豆粥，喝点金银花茶。小张对医生说：“能开点别的好药吗？我已经吃过感冒清热冲剂了，不管用才来找你看的。”医生就告诉他：虽然都是感冒，但有风寒引起的感冒，也有风热引起的感冒，不同原因所导致的感冒治疗方法不一样，感冒清热冲剂是对风寒感冒的，银翘感冒片是对风热感冒的。微微有低热、出汗、咳嗽和黄痰，这是风热感冒的症状，所以吃了感冒清热冲剂不太管用。小张又问：“那我以前感冒了，吃感冒清热冲剂都管用啊。”医生接着说：“虽然在一个人身上患的都是感冒，但每次病因可能会不一样，治疗要对症才会有效。”

辨证要点：发热，出汗，鼻流黄涕，咽喉痛，咳吐黄痰，头痛，鼻塞，四肢酸痛，咳嗽。

饮食调理适宜食物：主食可用绿豆粥；茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯；蔬菜有冬瓜，为夏令瓜菜，性凉，味甘淡，能清热祛暑；水果中的西瓜、梨、苹果皆宜。同时可服用双黄连口服液、银翘解毒丸、VC银翘片、羚羊感冒片。

饮食调理不适宜食物：海参，性温味咸，能滋阴益精养血，但感冒期间，外邪未解，皆不宜补。狗肉、羊肉都为温补助阳食物，风热感冒之人切勿服食。

3.头晕肢体酸重 暑湿感冒

辨证要点：发热或不发热，微怕冷，有汗不出，鼻流浊涕，咳嗽，痰黏，头沉头晕，心烦，口渴而不欲饮，胸闷，恶心或呕吐，腹泻，尿少尿黄，肢体酸重或疼痛。

饮食调理适宜食物：主食有红小豆粥。茶饮有菊花茶，用白菊花5朵开水冲泡，每日饮数杯。蔬菜中，扁豆性平味甘，有清暑化湿的作用，中医认为，暑多挟湿，尤其是到了长夏梅雨季节，最易引起暑湿感冒，发热身重，困倦乏力，呕吐腹泻等，宜用扁豆煮食。水果中的木瓜性温，味酸甘，可去湿，对外感暑湿感冒尤为适宜；柠檬性微温，味甘酸，生津止渴，祛暑，适宜暑热口干烦渴感冒。同时可服用藿香正气散、参苏丸。

温馨提示

感冒有70％～80％由病毒引起，另有20％～30％由细菌引起，通常病情较轻、病程短，不吃药一般七天也可自愈，预后良好。既然感冒80%都是由病毒引起，所以吃抗菌药是没用的。除非感冒时合并有细菌感染，吃抗菌药才有意义。抗菌药顾名思义就是对抗细菌的药物，由于任何药物在到达全身前都首先要经过肝脏，如果不是细菌感染引起的感冒，吃了抗菌药非但没有效还会增加肝脏负担，造成肝脏伤害，同时抗菌药吃多了或经常应用，还会产生耐药性。比如有些人会有这样的感觉，以前得病吃了两片抗菌药就有效，可次数多了两片就不管用了，必须增加药量，这就是细菌对此种抗菌药产生了耐药性。

还有的人一感冒就输液，那更是小题大做，因为输液的目的就是两个：（1）当病情严重时，也就是人体内有大量的病毒或细菌时，输液是将对抗病毒或细菌的药物（抗菌药），通过液体直接输入到血液内，以对抗病毒或细菌。（2）当高热时，为了退热，输液一方面是输入退热药，一方面是输入水分，通过大量出汗或尿液排出降低体温。如果刚刚感冒，病情不重，也不高热，完全没有必要输液。

知识链接

感冒是我们一生中经历最多的病症，80%都是由病毒引起。而引起感冒的病毒有许多种：鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒和副流感病毒。由流感病毒引起的感冒才是流感，病情严重，容易暴发大流行。而由其他病毒引起的感冒是普通感冒，病情轻，多发于冬春季，多为散在发病，或在气候突变时小规模流行。正因为引起普通感冒和流感的病毒不同，所以普通感冒和流感在发病上有各自的特点，记住了各自的特点，出现感冒症状时，我们知道如何处理，就不会草木皆兵、惊慌失措了。

1.普通感冒的特点

普通感冒是由某些病毒或细菌感染引起的，俗称“伤风”，主要通过患者打喷嚏和含有病毒的飞沫经空气传播，或经污染的手和用具接触传播。普通感冒是由广泛存在于自然界中的多种类型病毒所引起，这些病毒健康人群亦可携带。是否发病，取决于传播途径和人群易感性。当淋雨、受凉、气候突变、过度劳累降低了呼吸道局部防御功能时，就会使原来存在于人体的病毒或细菌迅速繁殖；或者人们直接接触到含有病原体的患者喷嚏、空气以及污染的手和用具而诱发感冒；或当体弱、免疫功能低下患有慢性呼吸道疾病，如鼻窦炎、扁桃体炎时，更容易引发感冒。

感冒起病较急，主要表现为鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感。2～3天后鼻涕逐渐变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、呼吸不畅、声音嘶哑等，有时由于嗓子至耳朵间的耳道发炎，会使听力减退。严重者还会有发热、轻度畏寒和头痛等。一般经5～7天痊愈。多数为一个人一个人地散在发病。

2.流感的特点

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感病毒又可分为不同亚型，大流行一般都是由甲型及其亚型流感病毒引起的；乙型流感病毒，多引起局部小流行及散发；丙型都是造成散发病例。变异是流感病毒独特的和最显著的特征，尤其是甲型流感病毒极易发生变异。根据流感病毒变异的大小，人体的免疫力对变异了的新病毒可完全无效或部分无效，可以判断流感流行的程度。近期在全世界流行的甲型H1N1流感即是由甲型流感病毒所引发。

流感可为散发，有时有小规模流行，病毒发生变异时，可大规模暴发。起病急，高热、头痛、乏力、眼结膜炎（怕光、流泪、眼睛瘙痒、眼睛发红）和全身肌肉酸痛等症状明显，而打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、嗓子发干发痒等症状轻微。主要通过用具接触及空气飞沫传播。发病有季节性，北方常在冬季，而南方多在冬夏两季，由于病毒变异率高，人群普遍易感，发病率高，在全世界包括中国已引起多次暴发流行，严重危害人类生命安全。