:改善外表的几招技巧
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 21:45:14
(8个简单技巧,就能改善你的外表。不需要化妆!)
美丽不仅意味着妆容和服装,而且要从内而外,从每个毛孔散发出来。本文将揭示几项技巧,让你感觉并看起来美丽(与化妆无关)。
1、站立时,人要挺直
大脑和身体相呼应。因此,站立时,背要挺直,肩膀后沉,挺胸。这个姿势还表明自信,甚至坐着的时候,也可以保持这种姿势。
2、不要评判
当照镜子时,不要用“好”、“坏”、“美丽”、“丑陋”等字眼。如果有疤痕,你可以认作是美丽的痕迹。努力和自己和平相处,接受自己的优缺点。
3、找出你让自己喜欢的点
对自己外表不满的人,还有憎恨自己缺陷的人,会感到自卑。因此,多关注自己美丽的一面,是很重要。这会改善情绪,提升自尊。
4、微笑
面带微笑的人比面无表情的人更具魅力。微笑不仅锻炼了眼周和唇边肌肉,让人更年轻;而且还表明平和和幸福。大脑捕捉到良好的感觉,并且能在脸上表现快乐,让你看起来更美丽。
5、深呼吸
急促的呼吸表明脸部、颈部,甚至肩膀都紧张,让美丽打折。但如果呼吸平稳,慢慢地吸气、吐气,你让身体自在并放松。
6、学会说“谢谢”
你夸奖一个女孩的新衣服,她不会说:“哦,我觉得这衣服适合我”,而是很高兴听到夸奖,并说:“谢谢!”停止抱怨自己的外表,谢谢夸奖你的人。
7、穿亮颜色的衣服
除了那些款式简洁的灰色、黑色、米黄色或白色衣服外,得开始穿戴一些明丽的单品或饰品。购买各种颜色的围巾(蓝色、粉红、绿色、黄色或红色),然后与外衣搭配,摆脱庸常。
8、要明智地交朋友
社交圈对行为和态度有很大的影响。如果身边的人对他们的外表吹毛求疵,那么你对自己的身体也会不满,也不会觉得自己美丽。所以,多和那些自我感觉良好的人在一起吧,而且他们也更自信。
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