:摩登舞跳气之我见

    气.已被定义是“'信息－能量－物质’统一体”。

    研究说气的物质基础包括 生理体液包括血液的走行，亦包括生命体所处环境中人为的宏观包括微观的力热光 电磁场及其动态能量场，也包括大自然中宏观以及微观的力热光电磁场，这些所叠 加在生命体生理心理基础上所形成的综合效应点、线、面、体 ，涵盖了时间以及空 间概念。

    气，人活一口气。指人的元气 。

   《孟子》云：气者，体之充也。气，指精神 状态，情绪 。诸葛亮《出师表》云：恢弘志气。清•全祖望《梅花岭记》：其气 浩然。还如气概，气节，气魄，气派 ，气馁。

    气，中医则指能使人体器官发挥机能的动力：气功，气血，气虚。是的，气力 。气是用力的前提。如举重 ，不必得憋住气么？

    足见气之于人之关键也。那么，摩登舞不正要仰仗气的这些效应么？应该说气 是摩登舞所有元素中的首要元素。

  “内练一口气，外练筋骨皮”。2002年德国世界 大赛后面对记者的提问 ，拉丁冠军、摩登亚军说：用气跳出来的。有38年教学经验 的Bobbi Drabeferd也非常注重舞蹈的姿势、呼吸。

    但依笔者管见，连王国华、刘梦耋译穆尔等著的权威的《国际标准交际舞、拉 丁舞大全》，和细化有深度的吴欢迎等编著的《怎样跳好交谊舞》，也都未涉及呼 吸、气的元素。

    甭说其它的了。大概是陆大云2003年《在中国体育舞蹈常委列席会 议上的讲话》中才把“气”作为第一条指出：“不练气，不懂气，无气循环，更谈 不上循环之大小，里与外，方向有多少。

    舞蹈以神运气知之者更少。”之后谈呼吸 、气之文才在《中华舞蹈网》等凤毛麟角地出现。但也以呼吸说之者据多，有说是 生理呼吸的艺术化投射，有说是以“无意识呼吸”转向“有意识呼吸”。

    有说是以 肋骨升降为特征的“胸式呼吸”，都是不错的。但以笔者习舞体验 ，以为对气的认 识还有进一步探讨的必要。

    笔者体验到，跳摩登舞前提便是恰切地全身充气，这就是人由自然状态进入了 舞蹈状态。有无舞蹈状态跳舞可以说是舞蹈与非舞蹈的分界线。

    我的舞诀：“跳对 了，跳轻了，跳美了” 都是进入舞蹈状态后的升华。

    如此看，舞界流行的架型时的“收腹提气提臀”说，就显片面了，没有悟到舞 蹈状态的实质。

    我的体验是收腹不是一些学舞者的收缩腹肌，而是吸进外界空气的 同时将腹部的气上抽（这里用“抽”似更形象）到胸肋部和直达肢体末梢的全身所 有部位。使人体就如一个充气的胶皮人那样全身充起了气。

    就是说是全身的身体呼 吸，而不单是在气管中呼吸，这也就是能量在辐射发散到全身，以待起舞。而吸抽 气的同时腹会自然收，臀会自然提，胸会自然扩，背部肌肉也会自然收缩，躯干、 脖胫也会自然上挺，足跟也会自然略起重心向脚掌移等。

    如此人就挺拔、有气魄、 精神焕发、进入蓄势待发的舞蹈状态了。这可以说气如纲，其它都是目，是纲举目 张。常见一些舞者面部呈憋气状、一些舞者说腹部累等，都是不得气的纲举目张要 领 ，单纯在某部位用力所致。

    既然气是起纲举目张效应，就不客气地说卢卡关于架型的背部肌肉收缩说是不当的。

    不错，背部肌肉是收缩了，但促使其收缩的不是施力于肌肉本身 ，而是吸气 抽气行气作用所致。肌肉收缩是被动跟随反应。

    舞动中的气也不单单是一些教者说的是舞蹈中上升时吸气，下降时呼气。亦是 全身的身体呼吸。是气随情感意念在全身艺术地流动和屏（闭）气了，如笔沿直尺 曲尺划线一样，气流是肢体的艺术舞动伸收的依托物 ，这样动作线条轨迹才能如几 何曲线般圆柔连匀。

    舞蹈忌讳的笨拙的根部发力和部位（块状）发力都是没用气统 领全身作功所致。

    说到升降元素，许多书上对升降技术的定义都不同。

    Alex Moore 的书，说升 降是：身体向上伸展及腿部肌肉提起。最新出版的《英国皇家舞蹈教师协会（ESTD ）标准舞技巧》对升降的定义为：利用脚、腿与身体所做出上升与下降动作 但这里都忽略了最根本的气的作用其。

    实升是吸、抽气状态下身体被漂起和拉 起般轻松地升，就如汽球充气会升之理，所以不要去想“腿部肌肉提起”之类，只 去吸、抽气为是。http://www.zhwdw.com/fenlei/modeng/3/53870.shtml）说的“就如抻懒腰，就如笑，心情精神使然，谁还 会想哪块肌肉作用施力”。

    那么关于呼吸，就应说是吸气上升，而不能说上升吸气 ，即气在先作功，气驱动身体上升。而就如轮胎跑气下降一样，呼气则身体下降。 而由于是“胸式呼吸”，所以下降就不能出现突然“下掉”的沉重感 ，而是压缩弹 簧般柔、匀地“软着陆”。

    由于探戈风格的刚劲有力，它的吸、抽气对胸肋的张力要强于起它舞种。我体 会跳探戈男士的舞蹈状态要达到能应对拳头来击的临战状态。还如探戈的转头 ，脖 胫不充气只能是软柔的扭头的。

    舞蹈中气的变化屏闭也多疾速短促。其它舞种就不 必如此而是轻松惬意的。舞蹈中气的变化也多绵延舒缓。