腐川冬子cos淘宝:关于咖啡鲜为人知的10个真相(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/04 06:24:38
关于咖啡鲜为人知的10个真相
来源: 网络采集 发表时间: 2010-12-07 关键字: 健康 咖啡 真相一直以来,人们对咖啡的说法不一,究竟喝咖啡是不是有害健康,很多人对它有偏见。今天将使你对咖啡有一个新的认识。
据俄罗斯《真理报》报道,最新研究证实,咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实,了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。
事实1:咖啡有减肥抗衰老作用
医生表示,咖啡对人体有利有弊,因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示,每天喝2到3 杯咖啡,对保护心脏已经绰绰有余,如果你存在超重问题,它们还能增加新陈代谢,甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂,这意味着从理论上来说,咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。
事实2:每天喝咖啡不会要你的命
一些专家之所以认为咖啡不能多喝,理由是咖啡可导致血压升高,促使血管壁收缩,所以,过量饮用咖啡可能会引发心脏病。
这种说法不无道理。然而美国专家认为,致命的咖啡因剂量是10到13克,也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命,这相当于100多杯咖啡。可是,一次性喝下这么多的液体,即使一点咖啡因也不含,你的命也保不住。
事实3:咖啡是健身的好朋友
美国乔治亚大学的科学家称,每天两杯咖啡,有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡,只要在运动后喝两杯,就能让肌肉恢复过来。
咖啡的另一个优点,是能增强体力,这有助于你锻炼更长时间,使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西,因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡,再加上激烈运动,可能会导致心动过速和兴奋,引发失眠、神经失常等症状。
关于咖啡鲜为人知的10个真相(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
让男人保持年轻的13个好习惯(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
不可不看:男人三十个养生秘诀(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
细数不吃早餐身体更健康的人群(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
专家解读酸性和碱性体质与健康(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
写在脸上的健康隐患(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
五形人 各有各的冬至养生小秘方(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经...
盘点:断了男人“香火”的十大元凶(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...
10种春季养生方法 你养对了吗?(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...
10种春季养生方法 你养对了吗?(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...
人类历史上最危险的11次核危机(第1页) - 核泄漏 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界...
人体六大保健区 随便揉都健康(第1页) - 健康 - 运动健身 - 尚品人生 - 世界经理...
你知道喝茶要用什么杯子吗?(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人...
十种男人天生就是长寿命(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
中国十大经典地方早餐(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
哪些情绪最让男人生病?(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
关于咖啡鲜为人知的10个真相
人一辈子会感冒5年 感冒的8个新秘密(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - ...
男人献血伤元气? 专家澄清献血10大误区(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 ...
让男人更加长寿的9个小妙招 - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
床不是越大就越舒服 选择最适合你的健康尺度(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生...
不同的性格 不同的养生方法 - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
吐故纳新,古代道家的养生之术 - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理人网站
全球流行醋养生:怎样吃醋长命百岁?(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世...