英雄联盟世界地图:主动管理健康让长寿成享受
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 00:54:45
主动管理健康让长寿成享受
2010年8月5日
指导专家:中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺 北京协和医学院公共卫生学院院长黄建始 7月底,国内知名健康专家张国玺、黄建始齐聚广西,与南宁市民交流养生心得。两位专家提醒大家,要想健康长寿,一定要做好健康教育和健康管理。 为长寿主动学健康知识 张国玺说,巴金年老时曾说过“长寿是一种惩罚”。这说明一个事实:长寿和健康不一定是一回事(巴金享年101岁,但身患多种疾病)。 张国玺表示,科技发展之下,人们的平均寿命越来越长,但 “重医疗轻预防,哪出现问题哪救火,是典型的财神跟着瘟神跑”。所以,张国玺多次提到了健康教育。现在在中国,负责健康教育的人很少,人们最好是能够“主动出击”,自己去学习一些健康知识。 找危险因素做健康管理 中国现在有2.6亿的慢性病病人,黄建始呼吁大家要主动出击,管理健康。 具体怎样做呢?黄建始说,每个人要明白身上有多少危害健康的因素,有的放矢地根据自己的自身状况进行健康管理。世界卫生组织曾列出了全世界普遍存在的十大健康危险因素:体重过轻、不安全的性行为、高血压、吸烟、酗酒、不安全的水和卫生设施及不卫生习惯、缺铁、固体燃料释放的室内烟雾、高胆固醇、肥胖。如果要认真地去找,每个人身上都会有一个以上的健康风险因素。健康管理就是要找到自己身上的健康危险因素,通过科学方法干预去掉,让自己保持健康,或者小病康复,大病不恶化。
主动管理健康让长寿成享受
健康需要主动管理
健康需要主动管理
坐等疾病不如主动管理健康
十个健康习惯享受长寿人生
享受足疗 让健康起舞
健康护肤 让你享受自然美(
杭州创新社会管理:让弱势群体享受“五星级服务”
13个方法让男性健康长寿
慢下来!才能让你真正健康长寿,
慢下来才能让你真正健康长寿
几点吃晚餐能让你健康长寿?
13个方法让男性健康长寿
10大健康饮食习惯让你长寿
让父母健康长寿的事1
让父母健康长寿的事2
让父母健康长寿的事3
如何关怀父母,让父母健康长寿
慢下来!才能让你真正健康长寿?
让父母健康长寿的事
让父母健康长寿的事
让父母健康长寿的事
勤练八动作让你健康又长寿
能让你长寿的健康操