英雄联盟薇恩出装顺序:PMA -- 5.高度的自制力
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/04 06:43:04
5. 培养自制的七步骤
要想与众不同，是否有某种特别的步骤？不错，是有一个特别的方法。拿破仑·希尔把它叫做：“自制的七个C”：
1、控制自己的时间（Clock）。
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。你可以选择时间来工作、游戏、、休息、烦恼......。虽然客观的环境不一定能任人掌握，但人却可以自已制定长期的计划。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。让自己每天的生活过得充实无隙，今日事今日毕。生命就是时间，把握时间，就是掌握生命。
2、控制思想（Concept）。
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
3、控制接触的对象（Contacts）。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是我们可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
4、控制沟通的方式（Communication）。
我们可以控制说话的内容和方式。记住：我们谈话的时候，是学不到任何东西的，因此，沟通方式最主要的，就是聆听、观察以及吸收。当我们（你和我）沟通时，我们要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
5、控制承诺（Commitments）。
我们选择最有效果的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限。我们按部就班，平稳地实现自己的承诺。
6、控制目标（Causes）。
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，而这个目标也就成为我们的理想。你和我都有极高的理想，以及生活的一项计划，这就给了我们信心与勇气。
7、控制忧虑（Concern）。
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于会威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。大家都知道，人的一生中，种瓜得瓜，种豆得豆。人们必须为自己的行为负责。在漫长的人生旅途中，我们必须面对各种困难，而从事具有挑战性的工作。自我的满足感，是在不断的努力中获得。人生的真正报酬，决定于贡献的质与量。不论长期或短期，我们因自己所播的种子，而得到收获。如同我们的职业，必须先提出劳务，才能谈论薪金和各种福利事项。
富兰克林所列举的１３种品德以及他给每种品德所注的箴引（自我暗示）如下：
（１）节制。食不过他；饮酒不醉。
（２）寡言。言必于人于己有益。避免无益的聊天。
（３）生活秩序。每种一样东西应有一定的安放地方。每件日常事务当有一定的时间去做。
（４）决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
（５）俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
（6）勤勉。不浪费时间；每时每刻做有用的事戒掉一切不必要的行动。
（7）诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。
（８）公正，不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽义务。
（９）适度避免极端。人若给你应得的处罚，你当容忍之。
（１０）清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
（１１）镇静。勿因小事或普通不可避免的事而惊慌失措。
（１２）贞节。除了为了健康或生育后代起见。不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
（13）谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
富兰克林进一步写道：接着按照毕达哥拉斯在他的《金诗篇》里所提出的意见我认为每日必须检查，因此我想出下面的方法来进行考查。我做了一个小册子，把每一种美德分配到一页。每一页用红墨水划成７行，一星期的每一天占一行，每一行上注明代表星期几的一个字母。我用红线把这些直线划成１３条横格。在每一横格的头上注明每一美德的第一个字母。在这横格的适当直行中，我可以记上一个小小的黑点，代表在检查当天该项美德时所发现的过失。富兰克林作的每日自我检查表如下：
节制。食不过他；饮酒不醉。
星期日 一 二 三 四 五 六
1 节 制
2 寡 言 * * * *
3 生活秩序 ** * * * * *
4 决 心 * *
5 简 朴 * *
6 勤 勉 *
7 诚 恳
8 公 正
9 适 度
10 简 洁
11 镇 静
12 贞 节
13 谦 虚
这时附有重点品德检查的一例。
现在须知如何应用一个公式同了解这个公式是同样的重要。下面告诉你如何应用你的知识。
要想与众不同，是否有某种特别的步骤？不错，是有一个特别的方法。拿破仑·希尔把它叫做：“自制的七个C”：
1、控制自己的时间（Clock）。
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。你可以选择时间来工作、游戏、、休息、烦恼......。虽然客观的环境不一定能任人掌握，但人却可以自已制定长期的计划。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。让自己每天的生活过得充实无隙，今日事今日毕。生命就是时间，把握时间，就是掌握生命。
2、控制思想（Concept）。
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
3、控制接触的对象（Contacts）。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是我们可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
4、控制沟通的方式（Communication）。
我们可以控制说话的内容和方式。记住：我们谈话的时候，是学不到任何东西的，因此，沟通方式最主要的，就是聆听、观察以及吸收。当我们（你和我）沟通时，我们要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
5、控制承诺（Commitments）。
我们选择最有效果的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限。我们按部就班，平稳地实现自己的承诺。
6、控制目标（Causes）。
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，而这个目标也就成为我们的理想。你和我都有极高的理想，以及生活的一项计划，这就给了我们信心与勇气。
7、控制忧虑（Concern）。
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于会威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。大家都知道，人的一生中，种瓜得瓜，种豆得豆。人们必须为自己的行为负责。在漫长的人生旅途中，我们必须面对各种困难，而从事具有挑战性的工作。自我的满足感，是在不断的努力中获得。人生的真正报酬，决定于贡献的质与量。不论长期或短期，我们因自己所播的种子，而得到收获。如同我们的职业，必须先提出劳务，才能谈论薪金和各种福利事项。
富兰克林所列举的１３种品德以及他给每种品德所注的箴引（自我暗示）如下：
（１）节制。食不过他；饮酒不醉。
（２）寡言。言必于人于己有益。避免无益的聊天。
（３）生活秩序。每种一样东西应有一定的安放地方。每件日常事务当有一定的时间去做。
（４）决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
（５）俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
（6）勤勉。不浪费时间；每时每刻做有用的事戒掉一切不必要的行动。
（7）诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。
（８）公正，不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽义务。
（９）适度避免极端。人若给你应得的处罚，你当容忍之。
（１０）清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
（１１）镇静。勿因小事或普通不可避免的事而惊慌失措。
（１２）贞节。除了为了健康或生育后代起见。不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
（13）谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
富兰克林进一步写道：接着按照毕达哥拉斯在他的《金诗篇》里所提出的意见我认为每日必须检查，因此我想出下面的方法来进行考查。我做了一个小册子，把每一种美德分配到一页。每一页用红墨水划成７行，一星期的每一天占一行，每一行上注明代表星期几的一个字母。我用红线把这些直线划成１３条横格。在每一横格的头上注明每一美德的第一个字母。在这横格的适当直行中，我可以记上一个小小的黑点，代表在检查当天该项美德时所发现的过失。富兰克林作的每日自我检查表如下：
节制。食不过他；饮酒不醉。
星期日 一 二 三 四 五 六
1 节 制
2 寡 言 * * * *
3 生活秩序 ** * * * * *
4 决 心 * *
5 简 朴 * *
6 勤 勉 *
7 诚 恳
8 公 正
9 适 度
10 简 洁
11 镇 静
12 贞 节
13 谦 虚
这时附有重点品德检查的一例。
现在须知如何应用一个公式同了解这个公式是同样的重要。下面告诉你如何应用你的知识。
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