融辉置业:防辐射,我们该吃点什么?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/10 11:54:36
防辐射,我们该吃点什么?
2011.03.17
楚天都市报讯 近期,不少人都很关注核辐射问题。其实,日常生活中,我们也会接触到辐射。比如在医院接受放疗、拍X线片等,都会受到一定的射线照射;家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。
生活中,多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等。 脂类含量不宜高 由于人体受辐射后食欲不振、口味不佳,脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可提高造血系统再生功能,防治辐射损伤效果最好。 蛋白质要有质量 要求摄入的蛋白质品质优秀,数量充足,以减轻放射损伤,促进机体恢复健康。 无机盐供应宜加量 在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐),可促使人饮水量增加,加速放射性核素随尿液、粪便排出,从而减轻体内照射损伤。 维生素供给要确保 增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素K可减少出血,维生素PP可减轻呕吐、恶心,维生素C使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。
2011.03.17
楚天都市报讯 近期,不少人都很关注核辐射问题。其实,日常生活中,我们也会接触到辐射。比如在医院接受放疗、拍X线片等,都会受到一定的射线照射;家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。
生活中,多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等。 脂类含量不宜高 由于人体受辐射后食欲不振、口味不佳,脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可提高造血系统再生功能,防治辐射损伤效果最好。 蛋白质要有质量 要求摄入的蛋白质品质优秀,数量充足,以减轻放射损伤,促进机体恢复健康。 无机盐供应宜加量 在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐),可促使人饮水量增加,加速放射性核素随尿液、粪便排出,从而减轻体内照射损伤。 维生素供给要确保 增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素K可减少出血,维生素PP可减轻呕吐、恶心,维生素C使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。
防辐射,我们该吃点什么?
防辐射该吃点什么?
防辐射该吃点什么
预防辐射我们该吃点什么?
防辐射我们应该吃什么
今后我们该吃什么?
秋天我们吃点什么
防辐射,我们怎么吃?
防辐射,我们怎么吃?(
防辐射 吃什么?
防辐射吃什么?
秋季养生 男女老少该吃点什么
秋季养生男女老少该吃点什么
秋季养生男女老少该吃点什么
秋季养生男女老少该吃点什么
日常生活吃什么可以防辐射
做完爱后,我们还该做点什么?
CCTV“guanzhu”孩子公益广告提示我们该做点什么
营养师杨志红专栏:防辐射我们怎么吃?
乐活——秋天我们吃点什么
吃什么食物可以有效防辐射?
日本核泄漏 吃什么防辐射 (图)
贫血该吃什么?
若想轻松防辐射保持营养平衡该吃何种食物