贺鹏照片:淑女的美
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/04 07:29:43
淑女是一道永恒的靓丽风景，无法想像没有淑女的世界，人类的群体会有多么丑陋不堪。而对一个美艳绝伦的淑女，傻瓜的男人也会变得聪明，凶悍的男人也会变得温柔起来。但淑女神韵何在? 淑女的神韵除了来自形体所显示的美艳灿烂之外，还来自各种“无形”美的优化组合，这种神韵可以使姿色平常的淑女变得楚楚动人。这种令人难以捉摸的神韵就在于举止、体态和表情上。它也许是一道眼波，一举手一投足，一颦一笑，也许是一种超越视觉范围的默契，或许是某种体态的优雅美妙等等。淑女的美，既有具体的形体，本身的色彩、线条、质感的美，又有神韵的美。她能出诗情，入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的“媚人”的力量。
温柔娴雅的坐姿 淑女入座时动作要轻、要缓。一般应从椅子的左边入座，同样，起立时也应从椅子左边起立，并把椅子摆回原来的位置。如果你想把椅子从原来摆放的位置挪动时，应该先把椅子摆到你要放的地方，然后再坐下去。 落座后，应该尽量坐端正，脊柱向上伸直，胸乳前挺，把两脚平行放好，眼睛自然向前平视。这样才能给人以落落大方的美感。坐下后，不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。 在坐姿中，如果两腿分得很开或跷起“二郎腿”，就显得粗俗不雅，没有风度。两腿应当自然弯曲、并拢，两脚平列或前后稍稍分开双手轻轻搭放在沙发扶手上或双手相交，搁在大腿上。比如当遇到低沙发时，走到沙发前，转身轻轻地坐下，臀部的后面距沙发靠背约两寸，背部靠沙发背。如果膝盖高出腰部，便应当把双腿并拢，让膝盖相互靠紧，然后收膝盖偏向你前面的对话者，偏的角度，要视沙发的高低而定，但以大腿和上半身构成直角为佳。 如果椅子较高，双腿和身体构成90度以上时，可以跷起大腿而坐，其跷法足将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿相靠，双腿平行，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天，那样是很不雅的。 若椅子不太高，大腿和身体构成的角度小于90度，可以交小腿而坐。其坐法是两膝盖相齐，互相靠紧，右小腿向前，左脚尖靠右脚跟外线。 如椅子不高不低，你可以用曲线型的坐法，其坐法是双膝并拢，两腿尽量向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把右脚从左脚外面伸出，使两腿的外线相靠，这样你的身体便成为一个“S”型，不但雅致，而且显得高雅而美妙。 夏天穿裙子，更应该注意不要使内裤外露，更不要使大腿根裸露在外边，不要给人以轻佻、风骚的感觉。当然，更不可用手把裙子的前摆当作扇子扇风。 亭亭玉立的站姿 优美而典雅的站姿，是发展不同质感动态美的起点和基础。 正确的站立姿势应该是身体自然直立，挺胸收腹，亦即让肢体各部位尽量舒展，做到站立时腰挺直，头不东偏西歪，脖不前伸，肩不耸，胸不窝，背不驼，胯不松，膝不弯；要注意立腰，就是要经常保持脊柱端正的姿势，端正的脊柱是构成女子形体曲线美的根本。因此要做到站时下腹微收，胸脯挺起，只有这样，淑女特有的曲线美才会显露无遗。同时，还要注意收腹收臀，提气拎腰，使身体的重心尽量向上拔高。重心向上就显得精神饱满，丰姿绰约；重心偏低的就会显得衰老和懒散，无精打采。 淑女如果站立时含胸，挺腹，头下垂，那么她的身高看起来至少要比实际高度矮3公分，腰身也会胖出3～5公分。有些女子由于缺乏正确的站立姿势，天长日久，还会使自己的体形产生畸形。比如站立时脊柱后弯、含胸，会造成重心偏后，结果产生探颈、扣肩、驼背，使胸部发育不良，臀部肌肉下坠，膝盖突出，两腿过粗等现象。而站立时重心朝前偏，容易产生塌腰、耸肩、拱臀，两脚舟状骨下塌。 如果会见客人或出席什么仪式，有站立的场合，或者是站在长辈及上级面前，把手交叉抱在胸前是一种傲慢的动作，把手放在背后面也显得不雅，两手叉腰就更不好了。假如一位淑女与异性站在一起，身子左摇右晃，给人的感觉将是轻浮，不大方。要是她把身子倚靠在墙上也许会给人留下委靡不振的印象。
温柔娴雅的坐姿 淑女入座时动作要轻、要缓。一般应从椅子的左边入座，同样，起立时也应从椅子左边起立，并把椅子摆回原来的位置。如果你想把椅子从原来摆放的位置挪动时，应该先把椅子摆到你要放的地方，然后再坐下去。 落座后，应该尽量坐端正，脊柱向上伸直，胸乳前挺，把两脚平行放好，眼睛自然向前平视。这样才能给人以落落大方的美感。坐下后，不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。 在坐姿中，如果两腿分得很开或跷起“二郎腿”，就显得粗俗不雅，没有风度。两腿应当自然弯曲、并拢，两脚平列或前后稍稍分开双手轻轻搭放在沙发扶手上或双手相交，搁在大腿上。比如当遇到低沙发时，走到沙发前，转身轻轻地坐下，臀部的后面距沙发靠背约两寸，背部靠沙发背。如果膝盖高出腰部，便应当把双腿并拢，让膝盖相互靠紧，然后收膝盖偏向你前面的对话者，偏的角度，要视沙发的高低而定，但以大腿和上半身构成直角为佳。 如果椅子较高，双腿和身体构成90度以上时，可以跷起大腿而坐，其跷法足将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿相靠，双腿平行，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天，那样是很不雅的。 若椅子不太高，大腿和身体构成的角度小于90度，可以交小腿而坐。其坐法是两膝盖相齐，互相靠紧，右小腿向前，左脚尖靠右脚跟外线。 如椅子不高不低，你可以用曲线型的坐法，其坐法是双膝并拢，两腿尽量向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把右脚从左脚外面伸出，使两腿的外线相靠，这样你的身体便成为一个“S”型，不但雅致，而且显得高雅而美妙。 夏天穿裙子，更应该注意不要使内裤外露，更不要使大腿根裸露在外边，不要给人以轻佻、风骚的感觉。当然，更不可用手把裙子的前摆当作扇子扇风。 亭亭玉立的站姿 优美而典雅的站姿，是发展不同质感动态美的起点和基础。 正确的站立姿势应该是身体自然直立，挺胸收腹，亦即让肢体各部位尽量舒展，做到站立时腰挺直，头不东偏西歪，脖不前伸，肩不耸，胸不窝，背不驼，胯不松，膝不弯；要注意立腰，就是要经常保持脊柱端正的姿势，端正的脊柱是构成女子形体曲线美的根本。因此要做到站时下腹微收，胸脯挺起，只有这样，淑女特有的曲线美才会显露无遗。同时，还要注意收腹收臀，提气拎腰，使身体的重心尽量向上拔高。重心向上就显得精神饱满，丰姿绰约；重心偏低的就会显得衰老和懒散，无精打采。 淑女如果站立时含胸，挺腹，头下垂，那么她的身高看起来至少要比实际高度矮3公分，腰身也会胖出3～5公分。有些女子由于缺乏正确的站立姿势，天长日久，还会使自己的体形产生畸形。比如站立时脊柱后弯、含胸，会造成重心偏后，结果产生探颈、扣肩、驼背，使胸部发育不良，臀部肌肉下坠，膝盖突出，两腿过粗等现象。而站立时重心朝前偏，容易产生塌腰、耸肩、拱臀，两脚舟状骨下塌。 如果会见客人或出席什么仪式，有站立的场合，或者是站在长辈及上级面前，把手交叉抱在胸前是一种傲慢的动作，把手放在背后面也显得不雅，两手叉腰就更不好了。假如一位淑女与异性站在一起，身子左摇右晃，给人的感觉将是轻浮，不大方。要是她把身子倚靠在墙上也许会给人留下委靡不振的印象。