超级大英雄的演员表:卷卷就能瘦!(最不需要意志力的减肥法!)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 02:00:04
卷卷就能瘦!(最不需要意志力的减肥法!)
卷卷就能瘦!整个日本已经为之疯狂。
2009年夏天,日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”:一根简单有趣的带子,随时随地都能使用,马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内,迅速席卷全日本。
《卷卷就能瘦!》面市以来,一直雄踞日本各大畅销书榜No.1,在便利店、超市、书店货架上摆放成堆,每隔几秒就被取走一本;“卷卷带”的各类电视节目,也霸占了黄金时段的日本各大电视台,屡创收视新高。
在东京,明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口;在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市,都出现了满街可见的“卷卷减肥班”;无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子,纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
全日本都在使用卷卷带,减肥本来可以不需要意志力!
作者: [日]山本千寻 出版: 上海锦绣文章出版社 类型: 连载 性质: 免费阅读 定价:39.0元 关键字: 减肥 带子 瘦 健康 理疗 山本千寻 授权连载 不得转载 开始阅读 收藏 评论
第一部分
\n\t 其实,一根带子就能让你轻松减肥。和以前的减肥方法相比,它能让你更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的体形!
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- 开始
- 作者和骨骼矫正带的故事
- 一起来自我治疗
- 有了这根带子,你就能拥有好身材
- 骨骼矫正带减肥法与其他减肥法的3大不同
- 本书使用方法
- 不经意间,你的骨骼已经变形了1
- 不经意间,你的骨骼已经变形了2
- 让萎缩的肌肉回归柔韧,一起从矫正盆骨开始吧1
- 让萎缩的肌肉回归柔韧,一起从矫正盆骨开始吧2
- 自己检查身体变形1
- 自己检查身体变形2
- 镜前检查身体变形1
- 镜前检查身体变形2
- 左右不对称的人,身体一定感觉不舒服!
- 为什么会身体状况变差、体形走样?1
- 为什么会身体状况变差、体形走样?2
- 下半身基础篇 卷盆骨1
- 下半身基础篇卷盆骨2
- 下半身基础篇卷盆骨3
- 下半身基础篇卷盆骨4
第二部分
\n\t 矫正带减肥最具吸引力的地方就是简单又方便,随时随地都可以进行。兴趣来了就赶紧用吧!
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- 一边刷牙一边变瘦
- 上半身 转动肩胛骨1
- 上半身 转动肩胛骨2
- 上半身 伸展手臂1
- 上半身 伸展手臂2
- 上半身 做振臂高呼状1
- 上半身 做振臂高呼状2
- 上半身 拉伸脖子1
- 上半身 拉伸脖子2
- 上半身 扎头巾1
- 上半身 扎头巾2
- 上半身 手臂锻炼1
- 上半身 手臂锻炼2
- 特别课程 瘦腿1
- 特别课程 瘦腿2
- 特别课程 消除肩膀酸痛1
- 特别课程 消除肩膀酸痛2
- 特别课程 瘦腰1
- 特别课程 瘦腰2
第三部分
\n\t 早晨,从起床到出门上班,这段时间总是很匆忙。可是,只需要花10秒钟的时间,同样可以减肥。
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- 早晨神清气爽1
- 早晨神清气爽2
- 白天精力充沛1
- 白天精力充沛2
- 晚上休整全身1
- 晚上休整全身2
- 停止暴饮暴食1
- 停止暴饮暴食2
- 迅速消除疲劳1
- 迅速消除疲劳2
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