运动最佳时间段:颈椎腰椎有病揉后溪穴
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 09:01:31
后溪穴的位置图 颈椎、腰椎有病,揉后溪穴 后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见上、下附图
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颈椎腰椎有病揉后溪穴!
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