逗逗迪迪之酷比小侦探:散步时强肾的方法 志 - 网易博客
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 06:04:12
散步时强肾的方法
肾病治疗 2010-06-21 07:01:49 阅读3 评论0 字号:大中小 订阅
散步时强肾的方法脏腑养生 2010-02-15 13:42:57 阅读99 评论1 字号:大中小
引用teyixue 的 散步时强肾的方法
散步时强肾的方法
行走时脚跟先落地,要一步一个脚步印的走。呼吸采取体呼吸,即:吸气时,意想宇宙间真气通过全身的毛细孔吸入体内;呼气时,意想全身的病气、浊气、疲劳之气通过全身的毛细孔射出去,射透天边。呼吸要与走路的速度相配合,不宜快行。
功效:①练出自然换气的功能;
②体呼吸的方式导致体感功能的出现;
③脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固肾的作用。
散步时强肾的方法 志 - 网易博客
跟着蜗牛去散步 - 宫主的日志 - 网易博客
管理方法 - 天道酬勤的日志 - 网易博客
网易博客添加代码的方法
引用 引用 简单动画操12招数甩掉小肚腩[图] - 闲鱼散步的日志 - 网易博客
自制葡萄酒方法大全1 - yue5158的日志 - 网易博客 - 轻松的日志 - 网易博客
自制葡萄酒方法大全 - yue5158的日志 - 网易博客 - 轻松的日志 - 网易博客
阅读的方法 - wuwei1101的日志 - 网易博客
引用 引用 疗牙疼的方法 - Sunny的日志 - 网易博客
身体排毒的简单方法 - 碧波的日志 - 网易博客
糖尿病的防治方法 - zhangll515的日志 - 网易博客
灰指甲的治疗方法 - 乘成的日志 - 网易博客
引用 刻录光盘的方法 - coca22222的日志 - 网易博客
洗衣服的好方法 - 永的日志 - 网易博客
口袋的编织方法 - 梅兰竹菊的日志 - 网易博客
定位贴图的方法 - 理睬的日志 - 网易博客
增强无线网络信号的方法 - 理睬的日志 - 网易博客
【引用】几种打领带的方法 - wangzi的日志 - 网易博客
考注会的方法 - lilei12131987@126的日志 - 网易博客
取消错误值的方法 - postzsh的日志 - 网易博客
对付小人的方法! - 温柔细雨的日志 - 网易博客
给宝物开光的方法 - 旺财助运的日志 - 网易博客
去湿气的方法~ - 地狱壳子的日志 - 网易博客
观香火的方法 - xsj8115101的日志 - 网易博客1