酷吾科技是培训公司吗:CCTV我的健康我做主 之 抗病有招21
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 10:53:20
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岳红:我的健康我做主——抗癌靓汤
庞中华:我的健康我做主——巧治便秘 土豆把它削掉皮,削掉皮过后,切碎,用榨汁机榨成那个汁。土豆全部榨完之后,把榨好的土豆汁倒进锅里,用小火煮,当土豆汁变得粘稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后,就可以吃了,每天一次,每次两勺,空腹服用。这蜂蜜也不是随便放的,这里头还有讲究呢!蜂蜜有的是凉性蜂蜜,有的是热性蜂蜜,像槐花蜜它就是凉性的,枣花蜜就是热性的,治疗便秘最好还是要选用凉性的蜂蜜。
靳羽西:我的健康我做主——羽西茶—防中风 【字幕:羽西茶配方】
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朱琳:我的健康我做主——以气养生 【解说】把一摞书放在小腹上练习呼吸,快呼快吸、快呼快吸;快呼慢吸、快呼慢吸;慢呼快吸、慢呼快吸;要保持这摞书平平稳稳,不能掉下来,这样反复训练,使人的丹田气更加充足,声音也会更加洪亮。【北京人民艺术剧院话剧表演艺术家 朱琳 83岁】还有就是吹,吹什么呀?拿一张纸,搁在地上,吹它,把这个纸给吹跑了,掐着腰,弯着身,这样就锻炼腹部的力量。【解说】在地上放一张纸,站立、掐腰、弯着身子去吹它,这也是借用腹部的力量训练气息的一种方法。 秦怡:我的健康我做主——放松功+冷水澡 【电影表演艺术家秦怡 85岁】经常做一做“放松功”。
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