金笔点龙记下载:男人怎样最健康?中医告你10大男人长寿秘籍
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男人怎样最健康?中医告你10大男人长寿秘籍
2011-07-11 11:54:43 家庭保健报 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...中医频道健康热点:- 夏季不得病少吃5种食物
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男人怎样最健康?中医告你10大男人长寿秘籍
引言:现如今,人们对男人健康的关注越来越大,那男人怎样最健康呢?告诉你以下男人10大长寿秘籍!
1、清洁你的肾
保持湿润:可以把危险降低80%。
根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝2000毫升水,那么你得肾病的几率就会降低80%。
吃点蜂蜜:可以把危险降低18%。
根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。
2、关照结肠
徒步:可以把危险降低28%。
根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。
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