铁金刚勇战杀人狂魔:瑜伽体式自学大全—热身姿势
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/04 05:33:31
瑜伽体式自学大全
热身姿势
练习瑜伽需要注意的事项
头颈练习
肩关节练习
肘关节练习
眼睛保健
双手敷眼式
指掌练习式
手势的选择
双肩转动
颈部转动
拜日式
蹲功
热身初级学用组合一
美形瑜伽操
风吹树式
花环式
木马式
完美形体五式
瑜伽热身经典十式
完美形体五式
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肘关节练习
眼睛保健
双手敷眼式
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