:瑜伽体式自学大全—坐立姿势
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 04:45:50
瑜伽体式自学大全
冬韵如歌
坐立姿势
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鹭鸶式
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双腿背部伸展
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吉祥式
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屈膝展背式
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脊柱扭动式
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单腿屈伸展式
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莲花平衡功
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坐角式
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屈膝扭动式
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半脊椎扭转式
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侧腰伸展
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英雄式
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单莲花坐
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金刚展胸
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坐英雄扣手式
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加强V字式
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脊柱扇式
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卧蝶式
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脊柱扭转功
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十字脊柱转体
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坐姿扭转式
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后支撑式
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桥变二式
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燃脂的身心瑜伽动作
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