锐城国际怎么样:日常生活保健决窍
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- 作者:刘宗琪编著
- 出版日期:1995
- 页数:418
- 内容提要
- 内容包括:饮食疗法、中老年常见病的食疗、食疗常识、非食疗养生法、保健趣闻等。
- 章节目录
- 第一章 饮食疗法
- 第一节 肉蛋鱼类
- 第二节 蔬菜类
- 第三节 水果类
- 第四节 调料类
- 1.豆类食品的保健作用
- 1.高血压病的饮食疗法
- 2.冠心病的饮食疗法
- 3.糖尿病患者的饮食
- 4.糖尿病患者的食疗
- 5.老年哮喘病患者的饮食
- 6.气管炎咳喘患者的饮食疗法
- 7.哮喘突发,浓咖啡应急
- 8.胃痛食疗法
- 9.肾炎的食疗
- 10.慢性肾炎的饮食调理
- 11.神经衰弱的食疗
- 12.白内障的饮食调理
- 13.哪些食物有利于保护眼睛
- 14.牙痛的食疗
- 15.防治感冒的饮食法
- 16.“神仙粥”治风寒感冒
- 17.感冒的家庭疗法
- 18.咳嗽的人吃什么好
- 19.能防治失眠的食品
- 20.腹泻、肠炎及菌痢的治疗
- 21.中医抗癌食疗概述
- 22.癌症粥疗
- 23.饮食与防癌
- 24.抗癌功能食品
- 25.食物防癌
- 26.抗癌食品
- 27.哪些食物是癌症的克星
- 28.益寿延年话枸杞
- 1.大脑喜欢吃什么
- 2.食忌要摘
- 3.虾+维生素C=砒霜
- 4.不能同时吃的食物
- 5.几种食品不宜混合存放
- 6.哪些人应少吃鱼
- 7.这些人应慎食月饼
- 8.哪些人不宜吃螃蟹
- 9.慎用紫药水
- 10.五种开水不宜饮用
- 11.茶与牛奶同饮易便秘
- 12.食物搭配有禁忌
- 13.不可食用的有毒蔬菜
- 14.服药的学问
- 15.吃猪肉的禁忌
- 16.天然食物并不安全
- 17.某些病人不宜多食的水果
- 18.食用果品的禁忌
- 19.吃水果过多也有害
- 20.水果应该对症吃
- 21.用搪瓷食具煮食物不好
- 22.餐具与健康
- 23.育龄妇女要少吃胡萝卜
- 24.探视病人送什么好
- 25.罐头与健康
- 26.吸烟易患子宫颈癌
- 27.低脂肪食品可防乳腺癌
- 28.食物中哪些属于“发物”
- 29.食物的四气和五味
- 30.食物味道与健康
- 31.门味识病
- 32.五官感觉变化与内脏功能
- 33.偏头痛与脑中缺镁有关
- 34.肾功能不全忌富钾饮食
- 35.吃鱼的学问
- 36.食物的药用特性
- 37.生食卷心菜有利于保存维生素C
- 38.芹菜叶含维生素C丰富
- 39.喝牛奶的学问
- 40.饮酒时多吃豆腐有好处
- 41.维生素C可保护饮酒者肝脏
- 42.胡萝卜不宜做酒菜
- 43.糖醋水果醒酒好
- 44.少喝啤酒益处多
- 45.绝经期妇女适当饮酒可以预防患心脏病
- 46.心叽梗塞的危险先兆
- 47.脑中风的危险信号
- 48.耳垂波纹系心脏病先兆
- 49.脑出血的先兆
- 50.口吃可致心脏病
- 51.如何判断心绞痛
- 52.乳腺痛切除后的注意事项
- 53.儿童肥胖的原因——咀嚼不细
- 54.早餐有益大脑
- 55.癌症先兆——突发性奇痒
- 56.营养之最
- 1.高血压病人的“十二字”疗法
- 2.高血压病人也能高寿
- 3.防中风一绝
- 4.一生只喝一次就可避免中风
- 5.冠心病的非药物疗法
- 6.自我按摩预防心绞痛
- 7.神经衰弱的非药物疗法
- 8.治妇女常年腰疼妙方
- 9.呼吸操治失眠
- 10.抗失眠妙法
- 11.快速催眠法
- 12.止呃逆数法
- 13.防视力减退妙法一则
- 14.治急性黄疸型肝炎验方
- 15.几种快速止痛法
- 16.简便无痛的治牙新法
- 17.复固动摇牙齿的新方法
- 18.便时咬牙固精坚齿
- 19.手穴速治腰扭伤
- 20.点穴治疗腰扭伤
- 21.肩周炎运动疗法
- 23.肩周炎的速效体疗法
- 24.慢性头疼的脖颈伸展法
- 25.头痛的自我按摩
- 26.呼气可缓解偏头痛
- 27.颈椎病人“望后瞧”
- 28.腰部锻炼町防治坐骨神经痛
- 29.治疗“灰指甲”的特效方
- 30.指压承山治落枕
- 31.妙用麝香追风膏
- 32.治疗脱发便方
- 33.自我消除疲劳的方法
- 34.压穴按摩除疲劳
- 35.快速消除疲劳六法
- 36.治少女粉刺验方
- 37.消除面部雀斑验方
- 38.妇女抑制愤怒有损健康
- 39.常穿高跟鞋可引起足骨坏死
- 40.痛经的简易疗法
- 41.催乳新法
- 42.服用谷维素可降低血脂
- 43.治脱发
- 44.阿斯匹林具有抗癌作用
- 45.巧止鼻出血
- 46.按摩治疗肩周炎
- 47.急性乳腺炎的按摩治疗
- 48.心脏病人的自救方法——咳嗽
- 49.怎样才能多活几年
- 50.健康、活力与膳食
- 51.“饿肚子”和保肝
- 52.饮食益寿十则新法
- 53.健康十训值得推广
- 54.十种最佳营养品
- 55.随时可进行的十种运动
- 56.起居健身十六宜
- 57.反常态健身法
- 58.揉腹——一种养生的好方法
- 59.撮谷道——乾隆的健身益寿法
- 60.长寿秘诀——腹式深呼吸
- 61.被窝功
- 62.唾液养生
- 63.静坐——不花钱的养生法
- 64.深呼吸——健康益寿的良方
- 65.叩齿三十六可以集心神
- 66.日常手部按摩法
- 67.多动手指健身益脑
- 68.若要安,三里常不干
- 69.足三里的防病、抗衰老作用
- 70.古老的养生灸法
- 71.神奇的足按摩术
- 72.经常搓脚心能治多种病
- 73.“寒头暖足”好
- 74.护脚按摩法
- 75.健康长寿始于足下
- 76.涌泉穴养生法
- 77.人人皆可长命百岁
- 78.健身祛病多咀嚼
- 79.嚼出“甜头”
- 80.细嚼慢咽好处多
- 81.强肾壮腰可延年
- 1.饮食观念新说
- 2.心脏病与营养保健
- 3.食物营养对健康至关重要
- 4.大剂量服用维生素可延年益寿
- 5.β-胡萝卜素给您健康与长寿
- 6.食物与抗衰老
- 7.饮食益寿新见解
- 8.生物钟与人体健康
- 9.防癌要摄取足够的维生素
- 10.早晨跑步有危险
- 11.晨练莫太早
- 12.梦,有益于长寿
- 13.睡眠与长寿
- 14.吃早餐可防心脏病
- 15.阿斯匹林每年能使十万心血管病人免死
- 16.阿斯匹林对妇女心脏有益
- 17.类黄酮能防治动脉硬化
- 18.六神丸的新用途
- 19.食疗避孕
- 20.唾液可治艾滋病
- 21.珍珠项链可去疾
- 22.多用肺可防老年痴呆症
- 23.健身之法有新说
- 24.八种营养素与大脑发育有关
- 25.腹泻与维生素A
- 1.食物熨疗法
- 2.奇特的“毛刷疗法”
- 3.来自人体的灵丹妙药
- 4.汗味的神奇疗效
- 5.丝绸内衣可治皮肤病
- 6.真丝的保健功能
- 7.穿衣不当会致病
- 8.色彩的“特异功能”
- 9.色彩的保健功能
- 10.彩光针灸疗法
- 11.色素治疗
- 12.健康颜色
- 13.减肥新法
- 14.减肥奇方——盐疗法
- 15.日本掀起酒浴热
- 1.左足底反射区
- 2.右足底反射区
- 3.足内侧反射区
- 4.足外侧反射区
- 5.足背部反射区
- 6.胸、背部穴位图
- 7.有关部分穴位图
- 8.手部有关穴位图
- 9.本书有关穴位位置
- 10.厨房小常识
- 11.烹调方法对营养素的影响
- 12.厨房窍门多
- 13.巧用水
- 14.巧用盐
- 15.酒的妙用
- 16.醋的妙用
- 17.花椒的妙用