九乡新闻网锐城国际怎么样:日常生活保健决窍
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 18:02:50
请选择星星评价 - 作者：刘宗琪编著
- 出版日期：1995
- 页数：418
- 内容提要
- 内容包括:饮食疗法、中老年常见病的食疗、食疗常识、非食疗养生法、保健趣闻等。
- 章节目录
- 第一章 饮食疗法
- 第一节 肉蛋鱼类
- 第二节 蔬菜类
- 第三节 水果类
- 第四节 调料类
- 1．豆类食品的保健作用
- 1．高血压病的饮食疗法
- 2．冠心病的饮食疗法
- 3．糖尿病患者的饮食
- 4．糖尿病患者的食疗
- 5．老年哮喘病患者的饮食
- 6．气管炎咳喘患者的饮食疗法
- 7．哮喘突发，浓咖啡应急
- 8．胃痛食疗法
- 9．肾炎的食疗
- 10．慢性肾炎的饮食调理
- 11．神经衰弱的食疗
- 12．白内障的饮食调理
- 13．哪些食物有利于保护眼睛
- 14．牙痛的食疗
- 15．防治感冒的饮食法
- 16．“神仙粥”治风寒感冒
- 17．感冒的家庭疗法
- 18．咳嗽的人吃什么好
- 19．能防治失眠的食品
- 20．腹泻、肠炎及菌痢的治疗
- 21．中医抗癌食疗概述
- 22．癌症粥疗
- 23．饮食与防癌
- 24．抗癌功能食品
- 25．食物防癌
- 26．抗癌食品
- 27．哪些食物是癌症的克星
- 28．益寿延年话枸杞
- 1．大脑喜欢吃什么
- 2．食忌要摘
- 3．虾+维生素C＝砒霜
- 4．不能同时吃的食物
- 5．几种食品不宜混合存放
- 6．哪些人应少吃鱼
- 7．这些人应慎食月饼
- 8．哪些人不宜吃螃蟹
- 9．慎用紫药水
- 10．五种开水不宜饮用
- 11．茶与牛奶同饮易便秘
- 12．食物搭配有禁忌
- 13．不可食用的有毒蔬菜
- 14．服药的学问
- 15．吃猪肉的禁忌
- 16．天然食物并不安全
- 17．某些病人不宜多食的水果
- 18．食用果品的禁忌
- 19．吃水果过多也有害
- 20．水果应该对症吃
- 21．用搪瓷食具煮食物不好
- 22．餐具与健康
- 23．育龄妇女要少吃胡萝卜
- 24．探视病人送什么好
- 25．罐头与健康
- 26．吸烟易患子宫颈癌
- 27．低脂肪食品可防乳腺癌
- 28．食物中哪些属于“发物”
- 29．食物的四气和五味
- 30．食物味道与健康
- 31．门味识病
- 32．五官感觉变化与内脏功能
- 33．偏头痛与脑中缺镁有关
- 34．肾功能不全忌富钾饮食
- 35．吃鱼的学问
- 36．食物的药用特性
- 37．生食卷心菜有利于保存维生素C
- 38．芹菜叶含维生素C丰富
- 39．喝牛奶的学问
- 40．饮酒时多吃豆腐有好处
- 41．维生素C可保护饮酒者肝脏
- 42．胡萝卜不宜做酒菜
- 43．糖醋水果醒酒好
- 44．少喝啤酒益处多
- 45．绝经期妇女适当饮酒可以预防患心脏病
- 46．心叽梗塞的危险先兆
- 47．脑中风的危险信号
- 48．耳垂波纹系心脏病先兆
- 49．脑出血的先兆
- 50．口吃可致心脏病
- 51．如何判断心绞痛
- 52．乳腺痛切除后的注意事项
- 53．儿童肥胖的原因——咀嚼不细
- 54．早餐有益大脑
- 55．癌症先兆——突发性奇痒
- 56．营养之最
- 1．高血压病人的“十二字”疗法
- 2．高血压病人也能高寿
- 3．防中风一绝
- 4．一生只喝一次就可避免中风
- 5．冠心病的非药物疗法
- 6．自我按摩预防心绞痛
- 7．神经衰弱的非药物疗法
- 8．治妇女常年腰疼妙方
- 9．呼吸操治失眠
- 10．抗失眠妙法
- 11．快速催眠法
- 12．止呃逆数法
- 13．防视力减退妙法一则
- 14．治急性黄疸型肝炎验方
- 15．几种快速止痛法
- 16．简便无痛的治牙新法
- 17．复固动摇牙齿的新方法
- 18．便时咬牙固精坚齿
- 19．手穴速治腰扭伤
- 20．点穴治疗腰扭伤
- 21．肩周炎运动疗法
- 23．肩周炎的速效体疗法
- 24．慢性头疼的脖颈伸展法
- 25．头痛的自我按摩
- 26．呼气可缓解偏头痛
- 27．颈椎病人“望后瞧”
- 28．腰部锻炼町防治坐骨神经痛
- 29．治疗“灰指甲”的特效方
- 30．指压承山治落枕
- 31．妙用麝香追风膏
- 32．治疗脱发便方
- 33．自我消除疲劳的方法
- 34．压穴按摩除疲劳
- 35．快速消除疲劳六法
- 36．治少女粉刺验方
- 37．消除面部雀斑验方
- 38．妇女抑制愤怒有损健康
- 39．常穿高跟鞋可引起足骨坏死
- 40．痛经的简易疗法
- 41．催乳新法
- 42．服用谷维素可降低血脂
- 43．治脱发
- 44．阿斯匹林具有抗癌作用
- 45．巧止鼻出血
- 46．按摩治疗肩周炎
- 47．急性乳腺炎的按摩治疗
- 48．心脏病人的自救方法——咳嗽
- 49．怎样才能多活几年
- 50．健康、活力与膳食
- 51．“饿肚子”和保肝
- 52．饮食益寿十则新法
- 53．健康十训值得推广
- 54．十种最佳营养品
- 55．随时可进行的十种运动
- 56．起居健身十六宜
- 57．反常态健身法
- 58．揉腹——一种养生的好方法
- 59．撮谷道——乾隆的健身益寿法
- 60．长寿秘诀——腹式深呼吸
- 61．被窝功
- 62．唾液养生
- 63．静坐——不花钱的养生法
- 64．深呼吸——健康益寿的良方
- 65．叩齿三十六可以集心神
- 66．日常手部按摩法
- 67．多动手指健身益脑
- 68．若要安，三里常不干
- 69．足三里的防病、抗衰老作用
- 70．古老的养生灸法
- 71．神奇的足按摩术
- 72．经常搓脚心能治多种病
- 73．“寒头暖足”好
- 74．护脚按摩法
- 75．健康长寿始于足下
- 76．涌泉穴养生法
- 77．人人皆可长命百岁
- 78．健身祛病多咀嚼
- 79．嚼出“甜头”
- 80．细嚼慢咽好处多
- 81．强肾壮腰可延年
- 1．饮食观念新说
- 2．心脏病与营养保健
- 3．食物营养对健康至关重要
- 4．大剂量服用维生素可延年益寿
- 5．β-胡萝卜素给您健康与长寿
- 6．食物与抗衰老
- 7．饮食益寿新见解
- 8．生物钟与人体健康
- 9．防癌要摄取足够的维生素
- 10．早晨跑步有危险
- 11．晨练莫太早
- 12．梦，有益于长寿
- 13．睡眠与长寿
- 14．吃早餐可防心脏病
- 15．阿斯匹林每年能使十万心血管病人免死
- 16．阿斯匹林对妇女心脏有益
- 17．类黄酮能防治动脉硬化
- 18．六神丸的新用途
- 19．食疗避孕
- 20．唾液可治艾滋病
- 21．珍珠项链可去疾
- 22．多用肺可防老年痴呆症
- 23．健身之法有新说
- 24．八种营养素与大脑发育有关
- 25．腹泻与维生素A
- 1．食物熨疗法
- 2．奇特的“毛刷疗法”
- 3．来自人体的灵丹妙药
- 4．汗味的神奇疗效
- 5．丝绸内衣可治皮肤病
- 6．真丝的保健功能
- 7．穿衣不当会致病
- 8．色彩的“特异功能”
- 9．色彩的保健功能
- 10．彩光针灸疗法
- 11．色素治疗
- 12．健康颜色
- 13．减肥新法
- 14．减肥奇方——盐疗法
- 15．日本掀起酒浴热
- 1．左足底反射区
- 2．右足底反射区
- 3．足内侧反射区
- 4．足外侧反射区
- 5．足背部反射区
- 6．胸、背部穴位图
- 7．有关部分穴位图
- 8．手部有关穴位图
- 9．本书有关穴位位置
- 10．厨房小常识
- 11．烹调方法对营养素的影响
- 12．厨房窍门多
- 13．巧用水
- 14．巧用盐
- 15．酒的妙用
- 16．醋的妙用
- 17．花椒的妙用