音乐v榜百度热度:一天三顿饭,一顿不可少
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/04 04:19:43
最近,“不吃早饭减肥法”成为话题,但2011年度日本小姐环球大赛中任练习讲师一职的体育交练(Athletic Trainer)金塚阳一先生(53岁)说,“早饭应该好好吃。”
他表示,“人光是摄取营养是活不下去的。如果摄取的营养不能经体内吸收后顺利排泄,就会因便秘而导致发胖。而负责吸收营养然后排泄的就是肠道。要让肠道正常发挥功能,就得吃喝食物。 为了维持肠道功能,一天就必须吃三顿饭。不吃饭,肠道功能就会恶化,因此为了减肥而不吃饭得不偿失。请多少吃喝一点,让你的肠道正常运作。”
一天三顿饭,一顿不可少
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