香烟过滤嘴有用吗:梳头的保健作用
中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”
俗话说“千过梳头,头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以,绝不要让梳齿划破头皮。
如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力;头发是油性的,梳的时候用力越少越好,如果用力太多,会刺激皮脂增加分泌。
经常梳头好吗?经常梳头有什么好处呢?梳头,不仅可以美容化妆,而且对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。 俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,把操作时产生的生物信息,通过经络与全息的传感关系作用于头部,使头部毛孔张开、排泄,邪气外散。这样疏通经络,振奋阳气,祛淤充氧,调理脏器,从而提高机体抗病能力。梳头,还有神经反射作用,改善血液循环,促进组织细胞的新陈代谢,这种微妙的关系和微妙的作用,贯穿于梳头的全过程。从另一方面说,要想获取较好的理疗作用,梳头时要有耐心,梳具作用到头皮,反复进行,头表能产生微热最好。一般地说,用梳头达到保健的作用,最好每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次效果最为理想。 梳具最好选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想,因为它含有丰富的矿物质和微量元素,对人体的健康大有裨益。 老年人经常梳头十分钟,远离脑中风。
梳头对女人的好处
1、通流血脉
中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位。经常梳头,对这些穴位能起到按摩作用,可使头部经络气血通畅,促进诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
2、明目祛风
在梳头时,梳齿与头发的频繁接触摩擦,可产生电感应,对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激。通过大脑皮层,能使头部神经得到舒展和松弛,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,消除大脑疲劳,使人思维敏捷,记忆力强,从而延缓了大脑的衰老。实践表明,坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等大有裨益。
3、头痛顿除
对于疼痛的机理,中医认为:“不通则痛,通则不痛。”而梳头能通络活血,使头痛顿除。如明代《摄生要录》中说:“发是血之余,一日一次,疏通血脉,散风湿。”这是因为头皮受到梳摩的刺激后,皮肤产生生物电流,可直透皮肤到达骨膜,使血管痉挛得到解除,血流通畅,疼痛顿失。临床实践证明,梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。
4、使头发稠密
头发早白、脱发,成为现代人的一大困扰。其实,古人早有妙方。如《黄帝内经》中有“一日三篦,发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激,通过神经的反射作用,可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,增加对头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。
专家建议:梳头的好处很多,如果现代人都养成持之以恒天天梳头的好习惯,即可使头发稠密。
方法:可用角梳或木梳,由前额向后梳,用力适中,动作缓慢柔和。
两分钟内梳100次为一回,每天早晨梳2—5回,下午或傍晚也可再梳一回,以头皮有热、胀、麻感为佳。
5、梳子的选择:
应选择采用天然材料制作的梳子,且梳子的梳齿均匀、疏密适度、齿尖平顺钝圆,这样在梳头的过程中才会很好的保护头皮和头发。
旋转、均力、方向
梳发三要素
第一步:梳开散乱的发梢,遇到打结,用梳子紧贴头皮,慢慢旋转着梳拢,打结处更容易梳开,用力要均匀,用力过猛会刺伤头皮。
第二步:接着,由头发的中段梳向发尾,梳一会再从发根轻轻刺激头皮,慢慢梳向发梢。梳发时用力要轻柔,切忌拉扯。
第三步:从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,之后,让头发沿头的四周披散开来,最后再梳理成型。