龙山县里耶镇地图:90岁黑发奶奶,精力充沛,冲满活力.视频
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 01:50:44
黑发奶奶的养生经
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台湾百岁老人孙佩钰女士
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103岁老太把色拉油当饮料喝 一周要喝一斤
脸色红润的老寿星和儿媳吴大妈。
饮食过甜、过于油腻一向被专家视为“健康大敌”,扬州一位身体健康的百岁老太却将糖、油视为“心爱之物”,大吃特吃,喝杯开水糖要放到杯高的四分之一左右,一个月吃好几斤糖;更令人吃惊的是,老人竟拿色拉油当“饮料”喝,一瓶一斤装的色拉油放在床头,一个星期喝得光光!昨日记者“慕名”采访了这位“高寿奇人”。老太名叫陈张氏,今年高龄103岁,家住扬州市文苑社区张庄小区,看上去红光满面,气色相当不错。
和其他高寿老人饮食清淡完全相反,老太胃口好、饭量大,一天三顿荤,从不吃素菜。今年已60岁的陈张氏的小儿媳吴大妈告诉记者,老太和他们一起生活,她的一些饮食习惯跟专家推荐的“恰恰相反”,但身体非常健康,老太的两个女儿一个80岁,一个71岁,身体还不如103岁的老母亲好。心直口快的吴大妈笑着说,老太的饮食习惯大家都感到“费解”,甚至有些“害怕”,但老人家身体这么健康,也就“由她去了”。
吴大妈介绍,老太每天早上都要吃6只汤包,一碗豆浆,豆浆内要放好多油和糖;老人爱吃肥肉,所有的荤菜都要放足了油,有时还嫌不过瘾,干脆用油“拌菜”吃。老人从不喝白开水,糖放少了还是不喝。最让人感到惊讶的是,老太的床头常年要放一瓶色拉油,想喝就喝,一瓶一斤装的油一个星期就喝完了。吴大妈说,尽管每天都吃和科学相“违背”的东西,但老太身体非常健康,体检时血压、心脏都蛮好的。
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马来西亚110岁老人迎娶82岁寡妇
110岁的新郎
现年110岁的马来西亚老人艾哈迈德·默罕迈德·伊萨日前表示,82岁的寡妇萨纳·艾哈迈德已经答应了他的结婚请求,两人即将举办婚礼。
不久前,已有20名孙辈和40名曾孙辈的伊萨主动和当地媒体《马来西亚使者报》进行联系,希望通过该报找到一位“老伴儿”来陪伴并照顾他。相关报道立即引起了已有9个孩子、守寡30年的萨纳的注意,她表示愿意照顾伊萨,两个家庭对这段姻缘都很满意。伊萨此前曾有过5段婚姻,前4段都是因为妻子去世而结束,只有第5段的结果是离婚。
英国《每日电讯报》在报道此事时指出,由于伊萨和萨纳的年龄之和为192岁,他们很可能会成为世界上最年长的“新婚夫妇”。
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阿胶历来被视为是适宜妇女服用的滋补良药。这是有道理的。阿胶最主要的功能是补血,而妇女经带胎产的特殊生理变化,多见血虚。服用阿胶后,服用者脸色红润,肌肤细嫩有光泽,专家认为这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。阿胶是由动物的皮炼制而成,对人体皮肤更在亲近。当代理论认为,人体进入中年之后,吸收钙的能力明显减弱,大幅下降的钙吸收率和保有率,加速了皮肤老化、变黑与变皱。服用阿胶,其蛋白质含量又超过80%,是非常高级的滋补品。
在阿胶博物馆里,有多个典型的实例,验证阿胶神奇的美容功效。
2002年,东阿阿胶老总收到一封来自台湾的信,是一位叫孙佩钰的女士写的。孙女士生于1912年,她说自己在大陆消费东阿阿胶10年,在台湾消费阿胶14年,方法是每天早上起来,空腹服用东阿阿胶。结果“现年90岁了,眼不花,耳不聋,没有任何一种慢性病,身体健康,14年未感冒过,一年到头不打针不吃药(我倒觉得东阿阿胶就是药),看起来比实际年龄年轻20岁到30岁,肤色白里透红,不到‘媚登峰’(台湾瘦身连锁机构)照穿旗袍,不到‘自然美’(台湾美容连锁机构)照样皮肤白皙红润,招人羡慕甚至妒嫉。台湾的医生和保健局要求我写一个小册子说说‘如何做到的’,当然因素很多,其中主要的一个原因,就是空腹服用东阿阿胶。”
这位孙女士后来还到过东阿阿胶厂里,当东阿阿胶的老总们陪她吃饭的时候,时年92岁的她,居然站起来即兴表演了一个高难度的舞蹈动作,惊得一个个山东大汉不敢相信自己的眼睛。
像孙女士这样的铁杆阿胶粉丝,还有很多。苏州有一位老太太,1956年开始每年冬天吃2斤东阿阿胶,用黄酒或者葡萄酒泡一天,把阿胶烊化,加上芝麻和核桃熬好,每天早上起来挖一勺开水化开服用,到2002年的时候,她一吃就是46年。结果到82岁了头发依旧黑亮,从1998年开始,为“炫耀”这一头乌黑的长发,曾老太太就不剪了,她还赋诗一首:“我服阿胶四六年,青丝长发任风旋。青春永驻身心健,八二高龄乐似仙。”呵呵,当代老太太的即兴赋诗,与当年大诗人曹植写的有得一比呢。
唐代药王孙思邈说:“阿胶味甘,微温,无毒,主心腹内崩劳极。”阿胶既能补血,又能止血,是冬天女性滋补的不二选择。明代文人曾这样描写古代女子的养颜秘诀:“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”
黑发奶奶的养生经
90岁的她身体超好,让人羡慕。
90岁的她,一头乌发惹人注目,基本上没有白的,黑头发里找白头发。
53年不曾改变的习惯,滋养她身强体健,黑发披肩,健康故事:黑发奶奶的养生经。
曾世鑫1920年生人,90高龄的她拥有这样的头发,确实让人惊奇,可是对这位老人来说,让人惊奇的还不仅仅是这些。
2009年,89岁高龄的曾世鑫,独自登上了泰山,还在泰山的大树上拍下了这张照片,她说自己就是喜欢独自旅游,还饶有兴趣的向记者展示在各地的留影。一张是她到美国儿子那里去,一张是到南京中山陵,一张是湖北莱芜。
据曾世鑫讲,自从11年前老伴去世后,她就一直单独生活,家里大大小小的事情,她都要亲力亲为,她说,干家务是也就等于运动了,他儿子要给她请阿姨,她说,请阿姨我就下岗了,所以什么事情都是她自己做,每天做了也不觉得累。
90高龄独来独往,生活完全不用人照顾,曾世鑫这样的状态,让她身边的朋友都羡慕不已。对于自己的这些特点,曾世鑫自己也非常满意,她给了自己一个很特殊的评语:年轻的时候还经常感觉疲倦,现在就没这个感觉,一天到晚不管你怎么忙,怎么累,反正到晚上精力都充沛,我现在是,吃得、走得、累得、睡的。
曾世鑫说的,吃得、走得、累得、睡得,换句话说就是胃口好、腿脚好、睡眠好、体力好,总的来讲就是身体非常健康。她是怎么保养的呢?
曾世鑫老人从来不保守,她说,一人健康不是健康,大家健康才能奔小康。
看来曾世鑫并不保守她的养生秘密,这天早上刚吃过早饭,她直奔冰箱,从里面拿出一个盆,打开一看,里头有些黑乎乎的东西,像是什么样的膏。只见她舀出一勺,倒了些开水,调开,然后就喝上了。
曾世鑫老人对说,她是1956年下半年开始吃的,一直就吃到现在。1956年秋天,曾世鑫半信半疑地,开始喝那个黑乎乎的东西,没想到几个月之后,身体渐渐有了变化,慢慢的,被子就盖的少了,床垫也垫的少了,也不怕冷了,冬天原来穿好多衣服,后来慢慢穿的也减少了,现在她总是穿的比别人少。不怕冷了,身体好了,整个人的气色都变得不一样了,以前脸色虽然不是发青,但不是红彤彤的脸,现在大家都说她脸色很好,都说她红光满面。
光阴荏苒几十年转眼过去了,回忆自己一路的变化,曾世鑫老人非常感慨,原来身体很好的人,现在都不如她好了,有的还比她小就已经走了,有的还要做轮椅,有的要拄手杖,所以现在算去算来,小学同学,初中同学,在的人就数她身体好。
那么这个让曾世鑫受益匪浅的,黑乎乎的东西,到底是什么呢?
曾世鑫老人说,他生孩子的时候,她妈妈对她讲,生了小孩就要补一补,你最好就是吃阿胶。我去看中医,中医也让我吃阿胶,所以我就坚信不疑。原来这个黑乎乎的东西,就是中药:阿胶。
吃阿胶,就能够让曾世鑫身体变得那么好吗?那么我们就要了解一下53年前,她身体为什么不好。当时她是出现了产后虚弱怕冷的情况,中医认为,这是因为失血导致血虚引起的,有点类似现在的贫血。
我们说人体是血肉之躯,血对全身各脏腑是起着濡养的作用的,气血充盈人才会健康,而对女性来说,这点就显得更为重要了,中医讲“女人以血为本,以血为用”,女性的经期、孕期、产期,还有哺乳期等等都会都会耗费很多血,如果要是调养不好的话,就会出现血虚,血无力濡养周身各处,人就会出现脸色苍白,虚弱怕冷等等这样一些症状。而阿胶这味中药,它最早记载于《神农本草经》,距今已有两千年历史了,它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血,它被称为“血肉有情之品”,曾世鑫几十年服用阿胶,血补上去了,自然脸色红润,不再怕冷了。同时因为中医讲,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄,可见血的影响是整体性的,所以气血旺了,身体的各个方面都会有所改善的。另外现代研究也发现,阿胶除了能够促进造血功能,它还能提高血液含氧量,消除疲劳,另外它还含有丰富的钙质,和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白,所以曾世鑫体力好、腿脚好、脸色好等等这样一些状态,其实都和服用阿胶有一定的关系。可是大家最羡慕的还是曾世鑫的头发,是不是她除了吃阿胶,还有什么护发养发的秘笈呢?不急,我们先跟着她学习学习怎么吃阿胶,然后再问问头发的事。
这天下午,曾世鑫又开始了她53年来经常要做,而且非常熟悉的一个工作,只见她把我们常见的阿胶块,取出两块放进小盆里,然后倒进了一些黄酒,曾世鑫说,首先要用黄酒来泡,第一天泡到第二天,第二天再蒸,这个酒把它漫过阿胶,不要加水,完全用黄酒,第二天早上就变成这个样子了。这接下来就是更关键的一步,泡了一晚上,第二天就蒸,40分钟就溶解了。
每天早饭后就舀一条羹,兑开水吃,中午吃了饭以后也是,每天服两次。
曾世鑫蒸一次阿胶可以吃好几天,存放在冰箱里,每天早饭后一次,午饭后一次,每次一勺,兑水喝,就这样喝了一年又一年,曾世鑫还在头发上体现出来了。
唐代有一位诗人,曾经作诗推断过杨贵妃,为何容颜娇艳,铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停,暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。看来服用阿胶可以美容养颜,自古人们就知道,但是阿胶的美容养颜功效,除了会让人脸色红润之外,还得加上一条,那就是它能够让人头发乌黑,这也就是曾世鑫乌发的秘密。
中医讲“发为血之余,发为血之本”,古人认为,头发的营养师来源于血,血气充盛的时候,头发茂密色黑而且有光泽,血气要是不足的时候,头发才会变为苍白。曾世鑫常服阿胶,血气充盈,脸色红润不说,肯定也会有生发和乌发的效果。看来这位“四得”的老奶奶,养生的方法真的是很简单,那就是一样东西:阿胶。这背后的秘密也非常简单,就是一个字“血”,关键是要坚持那么多年,那可不是谁都能做到的。
从1956年曾世鑫和阿胶结缘后,再也没有和它分开过,如果离开武汉,她都带着走,从来一天没有断过,她的优点就是:看准了一样东西就是坚持到底。
体会到了阿胶的好处,曾世鑫不忘与人分享,她常常会把她推荐给合适的对象。
曾世鑫事先没想到,吃阿胶能带给她好身体好头发,她也没想到,自己还会成为媒体追逐的对象,武汉电视台就采访过她,为她为什么头发这么好?身体为什么健康?2008年《健康周刊》把她评为一期周刊的健康之星,武汉晨报也写文章,赞美她那一头乌黑的头发。就这样莫名其妙的出了名。
回忆自己50多年的养生经历,回想自己日积月累的点滴收益,曾世鑫自己也很有触动,她因为吃了这个阿胶非常好,很有感受,写了一首诗,《竹枝词,青丝长发披双肩》:已服阿胶五三年,红光满面永春天,青丝长发披双肩,八九高龄舞翩翩。
阿胶黄酒的简单做法:
材料:1、阿胶 2、黄酒
制作:
1、将阿胶放入容器内,倒入黄酒;
2、黄酒刚刚没过阿胶为好,泡一晚上约12小时,阿胶基本融化;
3、第二天再将此容器放到锅里蒸,大火蒸30--40分钟,阿胶完全融化到黄酒里;
4、将蒸成了糊糊状的阿胶放入冰箱保存;
食量:
1、每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里,再加水进行稀释后喝;
2、每天喝两次,在早饭和午饭后喝;
3、服量每天控制在5-10克。
随息居饮食谱
书名
版次
点校说明
前序
后序
目录
水饮类
天雨水
露水
冬雪水
溪河湖池水
井泉水
乳汁
牛乳
马乳
羊乳
酪酥醍醐
茶
诸露
酒
酒酿
烧酒
淡巴菰
鸦片
谷食类
籼米
秔米
糯米
饴
粟米
黍米
稷米
小麦面
麸
大麦
莜麦
玉蜀黍
苡米
黑大豆
黄大豆
青大豆
白豆
赤豆
绿豆
蚕豆
豌豆
豇豆
扁豆
刀豆
薯蓣
甘薯
调和类
胡麻
麻酱
脂麻油
茶油
豆油
菜油
盐
豉
酱
醋
糟
蜜
川椒
花椒
胡椒
辣椒
丁香
桂皮
桂花
松花
椿芽
玫瑰花
茉莉花
甜菊花
薄荷叶
紫苏叶
茴香
莳萝
蔬食类
葱
韭
薤
蒜
葫
芸薹
芫荽
芥
菘
黄矮菜
芜菁
芦菔
胡芦菔
羊角菜
菠蓤
菾慕菜
苋
同蒿
芹
荠
姜
莴苣
苦菜
蒲公英
萱萼
马兰
蒲蒻
尊
海带
紫菜
石华
海粉
发菜
苔菜
木耳
香蕈
蘑菇
鲜蕈
茭白
茄
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冬瓜
丝瓜
苦瓜
菜瓜
黄瓜
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芋
笋
豆腐
果食类
梅
杏
叭哒杏
桃
李
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栗
枣
梨
木瓜
柿
石榴
橘
金橘
橙皮
柑
柚
佛手柑
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杨梅
樱桃
银杏
胡桃
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槠子
橡实
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龙眼
橄榄
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海松子
槟榔
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台湾百岁老人孙佩钰女士
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103岁老太把色拉油当饮料喝 一周要喝一斤
脸色红润的老寿星和儿媳吴大妈。
饮食过甜、过于油腻一向被专家视为“健康大敌”,扬州一位身体健康的百岁老太却将糖、油视为“心爱之物”,大吃特吃,喝杯开水糖要放到杯高的四分之一左右,一个月吃好几斤糖;更令人吃惊的是,老人竟拿色拉油当“饮料”喝,一瓶一斤装的色拉油放在床头,一个星期喝得光光!昨日记者“慕名”采访了这位“高寿奇人”。老太名叫陈张氏,今年高龄103岁,家住扬州市文苑社区张庄小区,看上去红光满面,气色相当不错。
和其他高寿老人饮食清淡完全相反,老太胃口好、饭量大,一天三顿荤,从不吃素菜。今年已60岁的陈张氏的小儿媳吴大妈告诉记者,老太和他们一起生活,她的一些饮食习惯跟专家推荐的“恰恰相反”,但身体非常健康,老太的两个女儿一个80岁,一个71岁,身体还不如103岁的老母亲好。心直口快的吴大妈笑着说,老太的饮食习惯大家都感到“费解”,甚至有些“害怕”,但老人家身体这么健康,也就“由她去了”。
吴大妈介绍,老太每天早上都要吃6只汤包,一碗豆浆,豆浆内要放好多油和糖;老人爱吃肥肉,所有的荤菜都要放足了油,有时还嫌不过瘾,干脆用油“拌菜”吃。老人从不喝白开水,糖放少了还是不喝。最让人感到惊讶的是,老太的床头常年要放一瓶色拉油,想喝就喝,一瓶一斤装的油一个星期就喝完了。吴大妈说,尽管每天都吃和科学相“违背”的东西,但老太身体非常健康,体检时血压、心脏都蛮好的。
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马来西亚110岁老人迎娶82岁寡妇
110岁的新郎
现年110岁的马来西亚老人艾哈迈德·默罕迈德·伊萨日前表示,82岁的寡妇萨纳·艾哈迈德已经答应了他的结婚请求,两人即将举办婚礼。
不久前,已有20名孙辈和40名曾孙辈的伊萨主动和当地媒体《马来西亚使者报》进行联系,希望通过该报找到一位“老伴儿”来陪伴并照顾他。相关报道立即引起了已有9个孩子、守寡30年的萨纳的注意,她表示愿意照顾伊萨,两个家庭对这段姻缘都很满意。伊萨此前曾有过5段婚姻,前4段都是因为妻子去世而结束,只有第5段的结果是离婚。
英国《每日电讯报》在报道此事时指出,由于伊萨和萨纳的年龄之和为192岁,他们很可能会成为世界上最年长的“新婚夫妇”。
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阿胶历来被视为是适宜妇女服用的滋补良药。这是有道理的。阿胶最主要的功能是补血,而妇女经带胎产的特殊生理变化,多见血虚。服用阿胶后,服用者脸色红润,肌肤细嫩有光泽,专家认为这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。阿胶是由动物的皮炼制而成,对人体皮肤更在亲近。当代理论认为,人体进入中年之后,吸收钙的能力明显减弱,大幅下降的钙吸收率和保有率,加速了皮肤老化、变黑与变皱。服用阿胶,其蛋白质含量又超过80%,是非常高级的滋补品。
在阿胶博物馆里,有多个典型的实例,验证阿胶神奇的美容功效。
2002年,东阿阿胶老总收到一封来自台湾的信,是一位叫孙佩钰的女士写的。孙女士生于1912年,她说自己在大陆消费东阿阿胶10年,在台湾消费阿胶14年,方法是每天早上起来,空腹服用东阿阿胶。结果“现年90岁了,眼不花,耳不聋,没有任何一种慢性病,身体健康,14年未感冒过,一年到头不打针不吃药(我倒觉得东阿阿胶就是药),看起来比实际年龄年轻20岁到30岁,肤色白里透红,不到‘媚登峰’(台湾瘦身连锁机构)照穿旗袍,不到‘自然美’(台湾美容连锁机构)照样皮肤白皙红润,招人羡慕甚至妒嫉。台湾的医生和保健局要求我写一个小册子说说‘如何做到的’,当然因素很多,其中主要的一个原因,就是空腹服用东阿阿胶。”
这位孙女士后来还到过东阿阿胶厂里,当东阿阿胶的老总们陪她吃饭的时候,时年92岁的她,居然站起来即兴表演了一个高难度的舞蹈动作,惊得一个个山东大汉不敢相信自己的眼睛。
像孙女士这样的铁杆阿胶粉丝,还有很多。苏州有一位老太太,1956年开始每年冬天吃2斤东阿阿胶,用黄酒或者葡萄酒泡一天,把阿胶烊化,加上芝麻和核桃熬好,每天早上起来挖一勺开水化开服用,到2002年的时候,她一吃就是46年。结果到82岁了头发依旧黑亮,从1998年开始,为“炫耀”这一头乌黑的长发,曾老太太就不剪了,她还赋诗一首:“我服阿胶四六年,青丝长发任风旋。青春永驻身心健,八二高龄乐似仙。”呵呵,当代老太太的即兴赋诗,与当年大诗人曹植写的有得一比呢。
唐代药王孙思邈说:“阿胶味甘,微温,无毒,主心腹内崩劳极。”阿胶既能补血,又能止血,是冬天女性滋补的不二选择。明代文人曾这样描写古代女子的养颜秘诀:“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”
黑发奶奶的养生经
90岁的她身体超好,让人羡慕。
90岁的她,一头乌发惹人注目,基本上没有白的,黑头发里找白头发。
53年不曾改变的习惯,滋养她身强体健,黑发披肩,健康故事:黑发奶奶的养生经。
曾世鑫1920年生人,90高龄的她拥有这样的头发,确实让人惊奇,可是对这位老人来说,让人惊奇的还不仅仅是这些。
2009年,89岁高龄的曾世鑫,独自登上了泰山,还在泰山的大树上拍下了这张照片,她说自己就是喜欢独自旅游,还饶有兴趣的向记者展示在各地的留影。一张是她到美国儿子那里去,一张是到南京中山陵,一张是湖北莱芜。
据曾世鑫讲,自从11年前老伴去世后,她就一直单独生活,家里大大小小的事情,她都要亲力亲为,她说,干家务是也就等于运动了,他儿子要给她请阿姨,她说,请阿姨我就下岗了,所以什么事情都是她自己做,每天做了也不觉得累。
90高龄独来独往,生活完全不用人照顾,曾世鑫这样的状态,让她身边的朋友都羡慕不已。对于自己的这些特点,曾世鑫自己也非常满意,她给了自己一个很特殊的评语:年轻的时候还经常感觉疲倦,现在就没这个感觉,一天到晚不管你怎么忙,怎么累,反正到晚上精力都充沛,我现在是,吃得、走得、累得、睡的。
曾世鑫说的,吃得、走得、累得、睡得,换句话说就是胃口好、腿脚好、睡眠好、体力好,总的来讲就是身体非常健康。她是怎么保养的呢?
曾世鑫老人从来不保守,她说,一人健康不是健康,大家健康才能奔小康。
看来曾世鑫并不保守她的养生秘密,这天早上刚吃过早饭,她直奔冰箱,从里面拿出一个盆,打开一看,里头有些黑乎乎的东西,像是什么样的膏。只见她舀出一勺,倒了些开水,调开,然后就喝上了。
曾世鑫老人对说,她是1956年下半年开始吃的,一直就吃到现在。1956年秋天,曾世鑫半信半疑地,开始喝那个黑乎乎的东西,没想到几个月之后,身体渐渐有了变化,慢慢的,被子就盖的少了,床垫也垫的少了,也不怕冷了,冬天原来穿好多衣服,后来慢慢穿的也减少了,现在她总是穿的比别人少。不怕冷了,身体好了,整个人的气色都变得不一样了,以前脸色虽然不是发青,但不是红彤彤的脸,现在大家都说她脸色很好,都说她红光满面。
光阴荏苒几十年转眼过去了,回忆自己一路的变化,曾世鑫老人非常感慨,原来身体很好的人,现在都不如她好了,有的还比她小就已经走了,有的还要做轮椅,有的要拄手杖,所以现在算去算来,小学同学,初中同学,在的人就数她身体好。
那么这个让曾世鑫受益匪浅的,黑乎乎的东西,到底是什么呢?
曾世鑫老人说,他生孩子的时候,她妈妈对她讲,生了小孩就要补一补,你最好就是吃阿胶。我去看中医,中医也让我吃阿胶,所以我就坚信不疑。原来这个黑乎乎的东西,就是中药:阿胶。
吃阿胶,就能够让曾世鑫身体变得那么好吗?那么我们就要了解一下53年前,她身体为什么不好。当时她是出现了产后虚弱怕冷的情况,中医认为,这是因为失血导致血虚引起的,有点类似现在的贫血。
我们说人体是血肉之躯,血对全身各脏腑是起着濡养的作用的,气血充盈人才会健康,而对女性来说,这点就显得更为重要了,中医讲“女人以血为本,以血为用”,女性的经期、孕期、产期,还有哺乳期等等都会都会耗费很多血,如果要是调养不好的话,就会出现血虚,血无力濡养周身各处,人就会出现脸色苍白,虚弱怕冷等等这样一些症状。而阿胶这味中药,它最早记载于《神农本草经》,距今已有两千年历史了,它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血,它被称为“血肉有情之品”,曾世鑫几十年服用阿胶,血补上去了,自然脸色红润,不再怕冷了。同时因为中医讲,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄,可见血的影响是整体性的,所以气血旺了,身体的各个方面都会有所改善的。另外现代研究也发现,阿胶除了能够促进造血功能,它还能提高血液含氧量,消除疲劳,另外它还含有丰富的钙质,和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白,所以曾世鑫体力好、腿脚好、脸色好等等这样一些状态,其实都和服用阿胶有一定的关系。可是大家最羡慕的还是曾世鑫的头发,是不是她除了吃阿胶,还有什么护发养发的秘笈呢?不急,我们先跟着她学习学习怎么吃阿胶,然后再问问头发的事。
这天下午,曾世鑫又开始了她53年来经常要做,而且非常熟悉的一个工作,只见她把我们常见的阿胶块,取出两块放进小盆里,然后倒进了一些黄酒,曾世鑫说,首先要用黄酒来泡,第一天泡到第二天,第二天再蒸,这个酒把它漫过阿胶,不要加水,完全用黄酒,第二天早上就变成这个样子了。这接下来就是更关键的一步,泡了一晚上,第二天就蒸,40分钟就溶解了。
每天早饭后就舀一条羹,兑开水吃,中午吃了饭以后也是,每天服两次。
曾世鑫蒸一次阿胶可以吃好几天,存放在冰箱里,每天早饭后一次,午饭后一次,每次一勺,兑水喝,就这样喝了一年又一年,曾世鑫还在头发上体现出来了。
唐代有一位诗人,曾经作诗推断过杨贵妃,为何容颜娇艳,铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停,暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。看来服用阿胶可以美容养颜,自古人们就知道,但是阿胶的美容养颜功效,除了会让人脸色红润之外,还得加上一条,那就是它能够让人头发乌黑,这也就是曾世鑫乌发的秘密。
中医讲“发为血之余,发为血之本”,古人认为,头发的营养师来源于血,血气充盛的时候,头发茂密色黑而且有光泽,血气要是不足的时候,头发才会变为苍白。曾世鑫常服阿胶,血气充盈,脸色红润不说,肯定也会有生发和乌发的效果。看来这位“四得”的老奶奶,养生的方法真的是很简单,那就是一样东西:阿胶。这背后的秘密也非常简单,就是一个字“血”,关键是要坚持那么多年,那可不是谁都能做到的。
从1956年曾世鑫和阿胶结缘后,再也没有和它分开过,如果离开武汉,她都带着走,从来一天没有断过,她的优点就是:看准了一样东西就是坚持到底。
体会到了阿胶的好处,曾世鑫不忘与人分享,她常常会把她推荐给合适的对象。
曾世鑫事先没想到,吃阿胶能带给她好身体好头发,她也没想到,自己还会成为媒体追逐的对象,武汉电视台就采访过她,为她为什么头发这么好?身体为什么健康?2008年《健康周刊》把她评为一期周刊的健康之星,武汉晨报也写文章,赞美她那一头乌黑的头发。就这样莫名其妙的出了名。
回忆自己50多年的养生经历,回想自己日积月累的点滴收益,曾世鑫自己也很有触动,她因为吃了这个阿胶非常好,很有感受,写了一首诗,《竹枝词,青丝长发披双肩》:已服阿胶五三年,红光满面永春天,青丝长发披双肩,八九高龄舞翩翩。
阿胶黄酒的简单做法:
材料:1、阿胶 2、黄酒
制作:
1、将阿胶放入容器内,倒入黄酒;
2、黄酒刚刚没过阿胶为好,泡一晚上约12小时,阿胶基本融化;
3、第二天再将此容器放到锅里蒸,大火蒸30--40分钟,阿胶完全融化到黄酒里;
4、将蒸成了糊糊状的阿胶放入冰箱保存;
食量:
1、每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里,再加水进行稀释后喝;
2、每天喝两次,在早饭和午饭后喝;
3、服量每天控制在5-10克。
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