肖秀荣腾讯课堂:没有酸奶机自己做酸奶
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 09:22:51
酸奶含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。纯酸奶更是美味儿,尤其是酸奶中含有的双歧杆菌更是世界卫组织公认的长寿菌。好处不必多说,自己动手做酸奶,只需要几分钟搞定,不仅醇厚香浓,还可以搞点小创意。
原料:鲜奶1000ml、酸奶发酵剂1小包、白砂糖或者其他调味儿果酱等备用。
器皿:密闭容器(盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。 )、汤匙
步骤:
1、将可密封的容器、汤匙,洗净,加水煮开消毒,晾干,达到无油无水这点很重要,直接影响发酵是否成功。
2、将鲜奶倒入容器中于微波炉加热到温热。牛奶加热的温度如过高会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,温度过低又会造成发酵缓慢,如果不知道37度是多少,那就以摸着不烫手为度吧。【建议不要加热,虽然时间要的久一点儿,但是做成功是比较重要的】
3、将菌粉倒入鲜奶中,加两匙白糖(可根据自己的喜好决定是否加糖,多加或少加,不推荐做酸奶之前放糖等调味儿品),搅拌均匀。
4、将容器密封,包上毛巾,置于暖气片上,亦可使用电饭煲的保温功能,做好的关键是保持温度42-43度恒温,发酵6-8小时,温度低的话需要稍微延长一点儿时间。
5、10个小时左右(根据暖气片的温度,暖气热最快6个小时就可以,暖气不足需要12个小时的也有)你会看到制作成功的酸奶呈豆腐脑样的半凝固状,洁白光滑明镜般,非常漂亮,奶香四溢,且很稠。
7、好了,可以吃了,这时你可以加蜂蜜,也可以加果汁、水果肉、干果,还可以加八喜冰淇淋吃,一切尽在你掌握。怎么好吃怎么吃,还可以做点儿水果沙拉什么的。 酸奶含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。纯酸奶更是美味儿,尤其是酸奶中含有的双歧杆菌更是世界卫组织公认的长寿菌。好处不必多说,自己动手做酸奶,只需要几分钟搞定,不仅醇厚香浓,还可以搞点小创意。
原料:鲜奶1000ml、酸奶发酵剂1小包、白砂糖或者其他调味儿果酱等备用。
器皿:密闭容器(盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。 )、汤匙
步骤:
1、将可密封的容器、汤匙,洗净,加水煮开消毒,晾干,达到无油无水这点很重要,直接影响发酵是否成功。
2、将鲜奶倒入容器中于微波炉加热到温热。牛奶加热的温度如过高会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,温度过低又会造成发酵缓慢,如果不知道37度是多少,那就以摸着不烫手为度吧。【建议不要加热,虽然时间要的久一点儿,但是做成功是比较重要的】
3、将菌粉倒入鲜奶中,加两匙白糖(可根据自己的喜好决定是否加糖,多加或少加,不推荐做酸奶之前放糖等调味儿品),搅拌均匀。
4、将容器密封,包上毛巾,置于暖气片上,亦可使用电饭煲的保温功能,做好的关键是保持温度42-43度恒温,发酵6-8小时,温度低的话需要稍微延长一点儿时间。
5、10个小时左右(根据暖气片的温度,暖气热最快6个小时就可以,暖气不足需要12个小时的也有)你会看到制作成功的酸奶呈豆腐脑样的半凝固状,洁白光滑明镜般,非常漂亮,奶香四溢,且很稠。
7、好了,可以吃了,这时你可以加蜂蜜,也可以加果汁、水果肉、干果,还可以加八喜冰淇淋吃,一切尽在你掌握。怎么好吃怎么吃,还可以做点儿水果沙拉什么的。
原料:鲜奶1000ml、酸奶发酵剂1小包、白砂糖或者其他调味儿果酱等备用。
器皿:密闭容器(盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。 )、汤匙
步骤:
1、将可密封的容器、汤匙,洗净,加水煮开消毒,晾干,达到无油无水这点很重要,直接影响发酵是否成功。
2、将鲜奶倒入容器中于微波炉加热到温热。牛奶加热的温度如过高会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,温度过低又会造成发酵缓慢,如果不知道37度是多少,那就以摸着不烫手为度吧。【建议不要加热,虽然时间要的久一点儿,但是做成功是比较重要的】
3、将菌粉倒入鲜奶中,加两匙白糖(可根据自己的喜好决定是否加糖,多加或少加,不推荐做酸奶之前放糖等调味儿品),搅拌均匀。
4、将容器密封,包上毛巾,置于暖气片上,亦可使用电饭煲的保温功能,做好的关键是保持温度42-43度恒温,发酵6-8小时,温度低的话需要稍微延长一点儿时间。
5、10个小时左右(根据暖气片的温度,暖气热最快6个小时就可以,暖气不足需要12个小时的也有)你会看到制作成功的酸奶呈豆腐脑样的半凝固状,洁白光滑明镜般,非常漂亮,奶香四溢,且很稠。
7、好了,可以吃了,这时你可以加蜂蜜,也可以加果汁、水果肉、干果,还可以加八喜冰淇淋吃,一切尽在你掌握。怎么好吃怎么吃,还可以做点儿水果沙拉什么的。 酸奶含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。纯酸奶更是美味儿,尤其是酸奶中含有的双歧杆菌更是世界卫组织公认的长寿菌。好处不必多说,自己动手做酸奶,只需要几分钟搞定,不仅醇厚香浓,还可以搞点小创意。
原料:鲜奶1000ml、酸奶发酵剂1小包、白砂糖或者其他调味儿果酱等备用。
器皿:密闭容器(盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。 )、汤匙
步骤:
1、将可密封的容器、汤匙,洗净,加水煮开消毒,晾干,达到无油无水这点很重要,直接影响发酵是否成功。
2、将鲜奶倒入容器中于微波炉加热到温热。牛奶加热的温度如过高会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,温度过低又会造成发酵缓慢,如果不知道37度是多少,那就以摸着不烫手为度吧。【建议不要加热,虽然时间要的久一点儿,但是做成功是比较重要的】
3、将菌粉倒入鲜奶中,加两匙白糖(可根据自己的喜好决定是否加糖,多加或少加,不推荐做酸奶之前放糖等调味儿品),搅拌均匀。
4、将容器密封,包上毛巾,置于暖气片上,亦可使用电饭煲的保温功能,做好的关键是保持温度42-43度恒温,发酵6-8小时,温度低的话需要稍微延长一点儿时间。
5、10个小时左右(根据暖气片的温度,暖气热最快6个小时就可以,暖气不足需要12个小时的也有)你会看到制作成功的酸奶呈豆腐脑样的半凝固状,洁白光滑明镜般,非常漂亮,奶香四溢,且很稠。
7、好了,可以吃了,这时你可以加蜂蜜,也可以加果汁、水果肉、干果,还可以加八喜冰淇淋吃,一切尽在你掌握。怎么好吃怎么吃,还可以做点儿水果沙拉什么的。
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