九乡新闻网胃癌晚期治疗偏方:饮茶好处多禁忌也多
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 10:21:31
饮茶好处多禁忌也多
饮茶好处多禁忌也多！人的体质不同，对各种茶的耐受不同。饮茶也有很多禁忌，了解这些禁忌对人体健康是有好处的。
1、忌冲茶次数过多，一般冲泡3-4次以后就基本上没茶汁了，更多的浸泡只能使茶中有害物质释放出来，不利人体健康。
2、忌空腹喝茶：空腹饮茶，多饮伤胃，令人不眠。
3、忌冲泡时间过长：冲泡时间长，不仅茶叶色暗淡，味差，失去品尝价值，使茶中的营养成分大为降低。
4、忌饮烫茶：烫茶对人喉咙、食管和胃的刺激较强。如果长期饮用会引起这些器官的病变，饮茶的温度宜在56度。
5、忌饭前饮茶：饭前饮茶会冲淡唾液，是饮食变得无味，还暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
6、忌饭后马上饮茶：茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
7、忌用茶水服用药物：茶中的鞣酸能与许多药物发生作用而产生沉淀，阻碍吸收，影响药物的治疗效果。
8、忌饮冷茶：冷茶容易使人体出现寒滞、聚痰，日久伤胃，导致饮食不香，食之无味。
9、忌过浓茶：浓茶汗咖啡因、茶碱多，刺激性强，易引头痛、失眠。
10、忌饮用隔夜茶：因为放的时间久了，维生素丧失，而且茶中的蛋白质、糖类等会为细菌、真菌的繁殖创造条件。南浔网www.nanxun.org
2011.01.04