九乡新闻网腾讯视频链接不上网络:香甜幼滑南瓜粥-----美味早餐
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 01:25:59
南瓜中含有很多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜有平喘、消肿的作用。经常常吃南瓜能够预防哮喘、支气管炎等多发病。
这个方法做出的南瓜粥非常的细腻，因为不用加糖，南瓜本身的味道非常清甜，小宝宝吃都可以的，我搭配鸡蛋脆麻花（提前做好）来作为早餐，再搭配香油拌小酱菜，就是很不错的早餐了。
主料：南瓜250克
配料：干淀粉2汤匙
制作：
1、 南瓜去皮切滚刀块。
2、 把南瓜放入蒸锅蒸软。
3、 真好的南瓜放入食品加工机打成南瓜泥。
4、 打好的南瓜泥放入锅内加入适量的水大火烧开。
5、 干淀粉加少许水调成水淀粉，把水淀粉放入锅内搅拌均匀。
6、 再煮1分钟即可关火。
关键：
1、 用食品加工机打出的南瓜泥很细腻。
2、 淀粉的量可以适度调整，只要南瓜粥变浓稠就可以了。