自行车库防火分区:注意了!近九成老年人体内有微小血栓
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 22:37:45
注意了!近九成老年人体内有微小血栓
郑州市第三人民医院神经二内科主任 夏昱
寒冷的天气对老年人威胁较大,医院里由血栓诱发的心梗、脑梗患者明显增多。
不良生活习惯导致微小血栓形成
中老年人随着年龄的增长和血管壁的老化,血液纤溶系统的活性降低,不能及时溶解血液中的凝固物,从而形成少量、微小的血栓。
据统计,约有87%的老年人体内有微小血栓,处于血栓前状态,虽然此时没有明显不适感,但若不注意采取溶栓措施,微小血栓就会越聚越多,发生血栓栓塞性疾病的风险增大,尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老年人,100%都处于血栓前状态。
微小血栓的形成除与年龄有关外,还与不良生活习惯有关,如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、吸烟酗酒、长时间坐卧、过度劳累、跷二郎腿等。
喝熟地大米粥、吃番茄等防微杜渐
防治微小血栓,要注意改变不良生活习惯,并加强饮食调理。一些天然食物或药食同源的食物,具有保护血管内皮细胞,激活和调整纤溶系统活性,防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。
熟地大米粥:熟地(中药店有售)6克,用无菌纱布包裹,与大米50克共煮粥,待熟后弃药包喝粥,每天1次,宜常吃。
点评:中医认为,熟地性味甘、微温,具有补血养阴、填精益髓的功效。现代药理研究表明,熟地中的有效成分可激活纤溶酶原,预防微小血栓的形成,并对已经形成的微小血栓有溶解作用,防止其变成大血栓。另外,熟地还可降低血压、胆固醇、甘油三酯,特别适合高血脂和高血压患者服用。
番茄:生吃效果最佳,每天1个,或饮用番茄汁,每天150毫升左右,不要放盐或糖。
点评:番茄中含有大量的抗血栓物质,可预防微小血栓的形成。另外,番茄子周围的黄色胶状物质(番茄因子)也是防止微小血栓形成的有效成分,可防止血小板聚集,保护血管内皮细胞。
老生姜:每日清晨取老姜1~3片,用500毫升开水冲泡,加盖焖10分钟,空腹温热服,每日1次。
点评:姜所含的姜酚、姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质能抑制血栓素的活性,抑制血小板聚集,防止微小血栓的形成。
橄榄:实验证明,每日嚼食2次橄榄,每次3粒,8周后血小板相互间黏附性下降,血液中微小血栓数量减少,并可抑制微小血栓体积增大。
点评:中医认为,橄榄性味甘、酸、平,具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。
淡豆豉:每顿饭吃淡豆豉6~10克,连用2周以上。
点评:淡豆豉为加工过程中没有加盐的豆豉。现代药理研究表明,淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶,能有效预防微小血栓的形成,并对改善大脑血流量和防治老年痴呆效果明显。
郑州市第三人民医院神经二内科主任 夏昱
寒冷的天气对老年人威胁较大,医院里由血栓诱发的心梗、脑梗患者明显增多。
不良生活习惯导致微小血栓形成
中老年人随着年龄的增长和血管壁的老化,血液纤溶系统的活性降低,不能及时溶解血液中的凝固物,从而形成少量、微小的血栓。
据统计,约有87%的老年人体内有微小血栓,处于血栓前状态,虽然此时没有明显不适感,但若不注意采取溶栓措施,微小血栓就会越聚越多,发生血栓栓塞性疾病的风险增大,尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老年人,100%都处于血栓前状态。
微小血栓的形成除与年龄有关外,还与不良生活习惯有关,如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、吸烟酗酒、长时间坐卧、过度劳累、跷二郎腿等。
喝熟地大米粥、吃番茄等防微杜渐
防治微小血栓,要注意改变不良生活习惯,并加强饮食调理。一些天然食物或药食同源的食物,具有保护血管内皮细胞,激活和调整纤溶系统活性,防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。
熟地大米粥:熟地(中药店有售)6克,用无菌纱布包裹,与大米50克共煮粥,待熟后弃药包喝粥,每天1次,宜常吃。
点评:中医认为,熟地性味甘、微温,具有补血养阴、填精益髓的功效。现代药理研究表明,熟地中的有效成分可激活纤溶酶原,预防微小血栓的形成,并对已经形成的微小血栓有溶解作用,防止其变成大血栓。另外,熟地还可降低血压、胆固醇、甘油三酯,特别适合高血脂和高血压患者服用。
番茄:生吃效果最佳,每天1个,或饮用番茄汁,每天150毫升左右,不要放盐或糖。
点评:番茄中含有大量的抗血栓物质,可预防微小血栓的形成。另外,番茄子周围的黄色胶状物质(番茄因子)也是防止微小血栓形成的有效成分,可防止血小板聚集,保护血管内皮细胞。
老生姜:每日清晨取老姜1~3片,用500毫升开水冲泡,加盖焖10分钟,空腹温热服,每日1次。
点评:姜所含的姜酚、姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质能抑制血栓素的活性,抑制血小板聚集,防止微小血栓的形成。
橄榄:实验证明,每日嚼食2次橄榄,每次3粒,8周后血小板相互间黏附性下降,血液中微小血栓数量减少,并可抑制微小血栓体积增大。
点评:中医认为,橄榄性味甘、酸、平,具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。
淡豆豉:每顿饭吃淡豆豉6~10克,连用2周以上。
点评:淡豆豉为加工过程中没有加盐的豆豉。现代药理研究表明,淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶,能有效预防微小血栓的形成,并对改善大脑血流量和防治老年痴呆效果明显。
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