九乡新闻网苍穹之下3:4月健康提示
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 17:18:08
4月健康提示
作者：佚名 来源：本报原创 更新时间：2010-3-31 10:09:42 点击数：787 责任编辑: 严峻 气候特点
春季气温回升快，昼夜温差较大，干旱且多风沙。此外，春季冷空气活动仍很频繁，由于急剧降温，出现“倒春寒”，易形成晚霜冻；大风时常伴随浮尘、扬沙、沙尘暴等恶劣天气。这些都对抵抗力较弱的老年人和小孩的健康有很大危害。
防病措施
面瘫 乍暖还寒时人的生理机能反复调整，抵抗力会减弱很多，遇冷后面部血管易发生痉挛，故老年人要注意保暖，并避开风寒对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走路。
流脑 多发于冬季和春季，15岁以下的儿童为易感人群，需重点防护。
过敏性疾病 春暖花开，万物复苏，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生变态反应，引发哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
红眼病 即急性结膜炎，春夏季极易流行。它由细菌或病毒感染引起，主要传播途径是接触性传染。只要眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，就会受到传染，并在几小时后至一两天内发病。
衣食住行
衣 “春捂”下身最重要。下半身血液循环较差，易受风寒之侵袭。传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因此老人春季应注意下身的保暖，不要过早脱下身上的厚裤、厚鞋袜。
食 春季是阳气生发的季节，应选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。除米面和杂粮之外，还可增加一些豆类、花生、乳制品等。
住 保证充足的睡眠，有助于增强人体的抵抗力。要经常晒太阳、晒被褥、晒衣服，居室经常开窗通风，以达到杀菌之目的。
行 春季传染病易交叉感染，中老年朋友应尽量少去人多的地方，以免身体受凉和病菌的交互传播。
4月健康日
4月 全国爱国卫生月
4月7日 世界卫生日
4月11日 世界帕金森病日
4月15日~21日 全国肿瘤防治宣传周
4月25日 全国预防接种宣传日
作者：佚名 来源：本报原创 更新时间：2010-3-31 10:09:42 点击数：787 责任编辑: 严峻 气候特点春季气温回升快，昼夜温差较大，干旱且多风沙。此外，春季冷空气活动仍很频繁，由于急剧降温，出现“倒春寒”，易形成晚霜冻；大风时常伴随浮尘、扬沙、沙尘暴等恶劣天气。这些都对抵抗力较弱的老年人和小孩的健康有很大危害。
防病措施
面瘫 乍暖还寒时人的生理机能反复调整，抵抗力会减弱很多，遇冷后面部血管易发生痉挛，故老年人要注意保暖，并避开风寒对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走路。
流脑 多发于冬季和春季，15岁以下的儿童为易感人群，需重点防护。
过敏性疾病 春暖花开，万物复苏，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生变态反应，引发哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
红眼病 即急性结膜炎，春夏季极易流行。它由细菌或病毒感染引起，主要传播途径是接触性传染。只要眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，就会受到传染，并在几小时后至一两天内发病。
衣食住行
衣 “春捂”下身最重要。下半身血液循环较差，易受风寒之侵袭。传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因此老人春季应注意下身的保暖，不要过早脱下身上的厚裤、厚鞋袜。
食 春季是阳气生发的季节，应选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。除米面和杂粮之外，还可增加一些豆类、花生、乳制品等。
住 保证充足的睡眠，有助于增强人体的抵抗力。要经常晒太阳、晒被褥、晒衣服，居室经常开窗通风，以达到杀菌之目的。
行 春季传染病易交叉感染，中老年朋友应尽量少去人多的地方，以免身体受凉和病菌的交互传播。
4月健康日
4月 全国爱国卫生月
4月7日 世界卫生日
4月11日 世界帕金森病日
4月15日~21日 全国肿瘤防治宣传周
4月25日 全国预防接种宣传日