苏州市房价走势 2016:清除病毒

一幅穴位图轻松除病毒

我是辽宁省锦州人，今年88岁了，还能独自旅游。每当有人问我有什么长寿的“秘诀”时，我的回答都是：“一般与个别相结合。”
“一般”就是坚持一般意义上的养生保健方法：律起居、淡饮食；去奢欲、戒烟酒；乐心性、不畏病。“个别”就是自己摸索了一套自我保健的按摩方法。我研究人体经络穴位图，弄清人体穴位及其反射区，找准穴位反复练习自我按摩，平时觉得哪儿不舒服就按摩对应的治病穴位。一年四季不间断，定时定量不动摇，无论身体舒服与不舒服都不停歇。二十多年下来，现在我每天神清气爽，从不为病魔困扰，就是有疾病找上门，一阵自我按摩就能很快除病。那些老病，如动脉硬化、高血压、肝病、肺病、白内障等也都得到了较好控制。
左宪良(作者获赠台湾著名中医师张步桃著《小病不求人》一本)
梳头十分钟轻松防中风
坚持梳头是预防中风的好办法。
人体的重要经脉和40多个穴位，以及10多处特殊刺激区都集中在头部。经常梳头除了去掉头发中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持头部清洁，有利于头部皮肤的新陈代谢外，最重要的是，能刺激头部的经络和头表与内脏相对应的穴位。
腰疼按哪个穴位最灵

http://www.hljnews.cn　 10-06-04 09:37 　来源： 黑龙江新闻网-老年日报 　 [发表评论] ［10条］
委中是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要获得满意的效果还是要注意病因的。
如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。因此，平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴。
许多人遇到喉咙疼、牙疼之类的小毛病，就自己去药店买点降火药降降火。河南省中医院消化科主任党中勤教授为此提出忠告：降火之药不是随便吃的，对了证会事半功倍，不对证则会火上浇油。
降火药有多种，如牛黄解毒丸、牛黄上清丸、黄连上清片、牛黄清火丸等。它们的功效和组成相似，但又不尽相同。
牛黄上清丸与黄连上清片  都用于风火上攻导致的上火。牛黄上清丸的功能主要是清热泻火，散风止痛。多用于头痛眩晕，目赤耳鸣，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛，大便燥结等。黄连上清片的功能主要是清热通便，散风止痛，多用于内热火盛引起的头晕脑涨，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥等。
如果上火情况不太严重，可选择黄连上清片。如果上火情况严重，并合并心烦、头晕目眩，可选用牛黄上清丸，但由于它的泻下力强，脾胃虚寒者要少用或在医生指导下使用，孕妇忌服。
牛黄解毒丸与牛黄清火丸  牛黄解毒丸的功能主要是清热解毒。多用于口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。牛黄清火丸的功能主要是清热、散风、解毒，多用于头晕目眩、口鼻生疮、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛等。
二者的区别在于，牛黄解毒丸长于解毒，主要治疗内热引起的热毒；牛黄清火丸更长于清肝、肺、胃之火，适于实火上攻之证。另外，牛黄解毒丸含雄黄、朱砂、冰片等，牛黄清火丸含牛黄、雄黄等，二者药性均属苦寒，对脾胃功能影响较大。
因此，体质虚寒或脾胃虚弱者要慎用，孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者忌服。而且这两种药一定要在医生指导下服用，老人、儿童及肝肾功能相对低下的患者使用时更要注意。
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我是辽宁省锦州人，今年88岁了，还能独自旅游。每当有人问我有什么长寿的“秘诀”时，我的回答都是：“一般与个别相结合。”
“一般”就是坚持一般意义上的养生保健方法：律起居、淡饮食；去奢欲、戒烟酒；乐心性、不畏病。“个别”就是自己摸索了一套自我保健的按摩方法。我研究人体经络穴位图，弄清人体穴位及其反射区，找准穴位反复练习自我按摩，平时觉得哪儿不舒服就按摩对应的治病穴位。一年四季不间断，定时定量不动摇，无论身体舒服与不舒服都不停歇。二十多年下来，现在我每天神清气爽，从不为病魔困扰，就是有疾病找上门，一阵自我按摩就能很快除病。那些老病，如动脉硬化、高血压、肝病、肺病、白内障等也都得到了较好控制。
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人体的重要经脉和40多个穴位，以及10多处特殊刺激区都集中在头部。经常梳头除了去掉头发中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持头部清洁，有利于头部皮肤的新陈代谢外，最重要的是，能刺激头部的经络和头表与内脏相对应的穴位。
腰疼按哪个穴位最灵

http://www.hljnews.cn　 10-06-04 09:37 　来源： 黑龙江新闻网-老年日报 　 [发表评论] ［10条］
委中是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要获得满意的效果还是要注意病因的。
如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。因此，平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴。
许多人遇到喉咙疼、牙疼之类的小毛病，就自己去药店买点降火药降降火。河南省中医院消化科主任党中勤教授为此提出忠告：降火之药不是随便吃的，对了证会事半功倍，不对证则会火上浇油。
降火药有多种，如牛黄解毒丸、牛黄上清丸、黄连上清片、牛黄清火丸等。它们的功效和组成相似，但又不尽相同。
牛黄上清丸与黄连上清片  都用于风火上攻导致的上火。牛黄上清丸的功能主要是清热泻火，散风止痛。多用于头痛眩晕，目赤耳鸣，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛，大便燥结等。黄连上清片的功能主要是清热通便，散风止痛，多用于内热火盛引起的头晕脑涨，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥等。
如果上火情况不太严重，可选择黄连上清片。如果上火情况严重，并合并心烦、头晕目眩，可选用牛黄上清丸，但由于它的泻下力强，脾胃虚寒者要少用或在医生指导下使用，孕妇忌服。
牛黄解毒丸与牛黄清火丸  牛黄解毒丸的功能主要是清热解毒。多用于口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。牛黄清火丸的功能主要是清热、散风、解毒，多用于头晕目眩、口鼻生疮、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛等。
二者的区别在于，牛黄解毒丸长于解毒，主要治疗内热引起的热毒；牛黄清火丸更长于清肝、肺、胃之火，适于实火上攻之证。另外，牛黄解毒丸含雄黄、朱砂、冰片等，牛黄清火丸含牛黄、雄黄等，二者药性均属苦寒，对脾胃功能影响较大。
因此，体质虚寒或脾胃虚弱者要慎用，孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者忌服。而且这两种药一定要在医生指导下服用，老人、儿童及肝肾功能相对低下的患者使用时更要注意。