荆州之战左慈怎么用:自我疗愈之内观自己
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2009-9-4
自我疗愈之内观自己
序章
觉察、觉察、再觉察
这段时间学完深层沟通以后,自己渐渐的开始学着和自己的心在一起了,不再试图去掩盖自己的不足了,不再试图去用催眠暗示的手法,或者用一些心理学上转换的观念来让自己变得正面,变得积极;反而是,我在享受自己的负面情绪,在享受自己的自卑了;
听起来,我现在好像有点沉迷在消极的情绪之中了?其实倒真不是了,因为我现在深层的明白,当我消极时,当我郁闷,自卑时,或者说充满了攻击时;这说到底只是个“果”罢了,或许我会很熟练的运用一些心理暗示的方法,或者NLP上的一些手法,让自己迅速的摆脱这种状态;但我深知,这种效用只是暂时的,当我心灵深处的种子——也就是那个造成我这个消极,自卑,郁闷的“因”不去面对,不去穿越时,我在“果”上做再多的动作,都终将是无效的;现在既然已经开始对自己的心灵动手术了,那么就让自己的心更多的敞开吧,有什么消极,有什么自卑,有什么不堪,有什么丑陋,就都去觉察它吧,只是觉察,觉察,再觉察,然后呢,找个沟通师,开始针对自己觉知到的点去沟通,沟通,再沟通;
然后呢就是穿越,呵呵,然后呢就开始越自在了,然后呢就是是很美啦~~
当然是因为我现在在觉醒中心这里,周围多的是沟通师,可以随时来帮我进行沟通,帮我穿越,所以,我可以很享受自己的烦恼,因为,在这里是不会伤害到任何人的,在外面生活还是需要在当下对自己的情绪进行觉知、进行转换的;学习深层沟通,就是要学会内观自己,在生活的当下内观自己然后明白并转换自己的行为;
姚一敏
自我疗愈之内观自己
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