荆州市第一人民医院:疲劳综合症调理方案
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 09:51:26
一、中医外治法调理方法
(一)刮痧 20分钟
1、刮头、刮颈、刮背
2、重点穴位刺激
头:百会、太阳、神庭、风池、风府
颈肩及背部:大椎、肩井、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞
上肢:神门、内关、曲池、劳宫
下肢:太溪、太冲、三阴交、足三里、阴凌泉、涌泉
胸腹部:膻中、中脘、气海、关元、期门、章门、京门
3、注意事项
⑴在刮痧操作头项后背时,重点刺激相关重点穴位。
⑵上肢、下肢、和胸腹部重点穴位在按摩操作的项目中刺激,每个穴位推揉点按十余次,要刺激到穴位有酸麻胀痛的感觉为宜。
⑶刮痧在操作头项后背共计操作20分钟。
(二)拔罐 20分钟
1、排罐
在大椎穴及后背两侧膀胱经排罐,排罐排至腰骶秩边穴处。
2、注意事项
⑴排罐的力度以患者能接受为度,但尽量能大一些,效果要好一些。
⑵在排罐10分钟后,再加大罐的吸力。
⑶排罐共计操作2 0分钟。
(三)浴足 20分钟
1、中药泡脚
在浴足时,尽量用藏药浴足粉,针对性地可以补益肾气。脾胃虚弱的患者可以用生姜浴足粉。
2、注意事项
水温可以在患者能接受的情况下,可以续加热水,保证水温的情况下,浴足20分钟。
(四)足疗 40分钟
1、足部保健按摩
常规的足部保健按摩操作即可。
2、注意事项
在操作时,对于患者的痛点重点刺激,刺激时间要长一些。
(五)按摩 30分钟
1、揉腹
按照减肥按摩的腹部操作套路操作即可。
2、注意事项
针对上肢、下肢、胸腹部的重点穴位重点刺激。
二、治疗思路分析
(一)慢性疲劳综合症病因未明,西医目前无特殊治疗方法。
(二)在中医看来,慢性疲劳综合征的发生主要是肝脾肾的功能失调,加之长时间的精神紧张,身心劳累,内外相因,导致人体气血阴阳失衡所致。
(三)中医认为,脾主肌肉,肝主筋,肾主骨,三者与疲劳的产生有密切联系。肝脏可通过疏泄作用调节脾胃运化,调畅气机与情志,因此与体力的疲乏、精神的疲惫关系万为密切,肝脾肾三脏功能的异常 可导致慢性疲劳综合征的发生,出现长期极度疲乏无力,精神疲惫、工作效率降低、并可伴有中疼痛,抑郁或烦躁易怒等精神情志症状。治疗应抓住肝脾肾失调这个病机,以健脾理气补肾为主。
(四)中医在治疗慢性疲劳综合征上,是以补肝肾、益精血、强筋骨、固本壮元、综合调理为主。
三、治疗先后顺序
(一)浴足 20分钟
(二)足疗 40分钟
(三)刮痧 20分钟
(四)拔罐 20分钟
(五)按摩 30分钟
(六)过程中的准备时间为20分钟
四、辅助治疗方法
(一)心理调节(七情六欲)
(二)食疗
(三)营养素补充食品
(四)体育锻炼
(五)瑜珈、太极拳、跳舞等 每天适当运动锻炼!
(一)刮痧 20分钟
1、刮头、刮颈、刮背
2、重点穴位刺激
头:百会、太阳、神庭、风池、风府
颈肩及背部:大椎、肩井、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞
上肢:神门、内关、曲池、劳宫
下肢:太溪、太冲、三阴交、足三里、阴凌泉、涌泉
胸腹部:膻中、中脘、气海、关元、期门、章门、京门
3、注意事项
⑴在刮痧操作头项后背时,重点刺激相关重点穴位。
⑵上肢、下肢、和胸腹部重点穴位在按摩操作的项目中刺激,每个穴位推揉点按十余次,要刺激到穴位有酸麻胀痛的感觉为宜。
⑶刮痧在操作头项后背共计操作20分钟。
(二)拔罐 20分钟
1、排罐
在大椎穴及后背两侧膀胱经排罐,排罐排至腰骶秩边穴处。
2、注意事项
⑴排罐的力度以患者能接受为度,但尽量能大一些,效果要好一些。
⑵在排罐10分钟后,再加大罐的吸力。
⑶排罐共计操作2 0分钟。
(三)浴足 20分钟
1、中药泡脚
在浴足时,尽量用藏药浴足粉,针对性地可以补益肾气。脾胃虚弱的患者可以用生姜浴足粉。
2、注意事项
水温可以在患者能接受的情况下,可以续加热水,保证水温的情况下,浴足20分钟。
(四)足疗 40分钟
1、足部保健按摩
常规的足部保健按摩操作即可。
2、注意事项
在操作时,对于患者的痛点重点刺激,刺激时间要长一些。
(五)按摩 30分钟
1、揉腹
按照减肥按摩的腹部操作套路操作即可。
2、注意事项
针对上肢、下肢、胸腹部的重点穴位重点刺激。
二、治疗思路分析
(一)慢性疲劳综合症病因未明,西医目前无特殊治疗方法。
(二)在中医看来,慢性疲劳综合征的发生主要是肝脾肾的功能失调,加之长时间的精神紧张,身心劳累,内外相因,导致人体气血阴阳失衡所致。
(三)中医认为,脾主肌肉,肝主筋,肾主骨,三者与疲劳的产生有密切联系。肝脏可通过疏泄作用调节脾胃运化,调畅气机与情志,因此与体力的疲乏、精神的疲惫关系万为密切,肝脾肾三脏功能的异常 可导致慢性疲劳综合征的发生,出现长期极度疲乏无力,精神疲惫、工作效率降低、并可伴有中疼痛,抑郁或烦躁易怒等精神情志症状。治疗应抓住肝脾肾失调这个病机,以健脾理气补肾为主。
(四)中医在治疗慢性疲劳综合征上,是以补肝肾、益精血、强筋骨、固本壮元、综合调理为主。
三、治疗先后顺序
(一)浴足 20分钟
(二)足疗 40分钟
(三)刮痧 20分钟
(四)拔罐 20分钟
(五)按摩 30分钟
(六)过程中的准备时间为20分钟
四、辅助治疗方法
(一)心理调节(七情六欲)
(二)食疗
(三)营养素补充食品
(四)体育锻炼
(五)瑜珈、太极拳、跳舞等 每天适当运动锻炼!
疲劳综合症调理方案
预防疲劳综合症
警惕慢性疲劳综合症
疲劳综合症的早期征象
经前综合症自我调理
13招解决旅行疲劳综合症
13招解决旅行疲劳综合症
花茶可赶走春天疲劳综合症
花茶可赶走春天疲劳综合症
疲劳综合症不妨吃点补中益气丸——罗大伦
肥胖症的调理方案
多囊卵巢综合症瑜伽按摩调理
对付春困 花茶可赶走春天疲劳综合症
话疗和锻炼加快慢性疲劳综合症康复
女人更年期综合症的三个药膳调理偏方
四种晒太阳方案养肾抗衰消除疲劳
四种晒太阳方案养肾抗衰消除疲劳
调理身体"四大虚"的有效方案
九种体质调理方案-王琦
慢性疲劳综合征的中医分型调理
助你调理视疲劳的中医食疗
饮食营养的调理能消除疲劳(图)
春节旅行易疲劳 13招帮你解决路途综合症
关于慢性疲劳综合症和鼠源病毒的坏消息