九乡新闻网莎拉劳伦斯学院怎么样:女人日常保健 应做到这“五少”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 01:21:20
少喝咖啡
咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。
少熬夜
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。
少吃甜食
研究发现，女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜食还可促发乳腺癌。
少坐车
女性长期活动量太小，导致便秘。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。 少生气 女性长期生气会使自己变成苦脸婆哦！打扮的再漂亮，也得不到他人的欣赏，长期生气还将影响你的健康，人际交往，生活，事业，接着而来的就是健康问题了，月经不调，食欲下降，精神不佳，头痛，抑郁。。。。。。
女人日常保健 应做到这“五少”
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