蒂亚.卡雷尔我爱师母:豆浆有禁忌不宜代替牛奶
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 12:30:08
豆浆有禁忌不宜代替牛奶
农业书屋 收录于2011-03-05
豆浆是一种很好的营养品,是一种传统食品,为很多人喜爱。但有一些喝豆浆的方法是不对的。 喝豆浆应注意以下几点:
1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2.不要空腹饮。空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利,故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会引起中毒。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
6.忌加入红糖。红糖里有机酸较多,能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。
7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多,否则极易引起食性蛋白质消化不良症。
8.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,这样豆浆会酸败变质。
9.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如红霉素等抗生素药物。
豆浆有禁忌不宜代替牛奶
豆浆代替不了牛奶 豆浆入汤味更美
用豆浆代替牛奶该注意哪些问题
喝豆浆有九个好处 七个禁忌 四类人群不宜
喝豆浆有九好处七禁忌 四类人群不宜喝
牛奶不能代替水
牛奶不能代替水
喝豆浆的禁忌有哪些
豆浆禁忌
喝豆浆有好处但是也有禁忌
喝豆浆有好处但是也有禁忌
喝豆浆有好处但是也有禁忌
喝豆浆有好处但是也有禁忌
喝豆浆有好处但是也有禁忌 - 海都网
喝豆浆的九大好处和七大禁忌及不宜喝的人群
[转载]喝豆浆必须知道:9好处7禁忌4类人不宜
牛奶豆浆 营养互补
金秋吃橘子禁忌多:不宜与牛奶同食不能泡茶
看看6岁以下宝宝喝豆浆有禁忌
豆浆不宜加蜂蜜
每天喝八杯水 牛奶不能代替水
早餐忌用牛奶鸡蛋代替主食
豆浆好处与禁忌
儿童不宜吃水果代替吃蔬菜