九乡新闻网蛟龙港医院可以人流吗:胃反酸吃几粒生花生
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 09:23:07
胃反酸吃几粒生花生
花生的营养价值很高，具有滋肾、益寿、开胃、润肠、止咳等功效，历来被称之为“长寿果”。大多数人吃花生多会选择煮着吃或炸着吃，但对于胃功能较弱、胃酸过多的人来说，花生的最佳吃法却是生食。
花生含有丰富的蛋白质，且为易被人体吸收的优质蛋白质。花生含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁及多种维生素，所含的脂肪为大豆的2倍，这些脂肪大多为健康的多不饱和脂肪酸。而其中更受瞩目的是花生含有丰富的抗氧化物质，对预防动脉硬化、抗衰老、养颜美容有功效。
花生生食的好处是微量营养素损失最少，生花生米经过充分地咀嚼研磨，会产生一种浆液，它可以弥补消化酶的不足，抑制和平衡胃酸增多，减轻胃部的压力，避免胃气上逆吞酸，使消化传递系统和缓有序地运行，有助于健脾和胃、扶正补虚和平衡阴阳。李时珍也曾说过，花生有治“反胃”之功。
如果你的胃经常会反酸，不妨随身准备十几粒生花生，有备无患。此外，饭后感到胃部不舒服的话，吃几粒生花生还有帮助消化作用。但要注意的是吃生花生前一定要将其清洗干净，因为花生生长的环境容易被寄生虫卵污染，也不要吃存放方式不佳的花生，以免受致癌性很强的黄曲霉菌的侵袭
花生的营养价值很高，具有滋肾、益寿、开胃、润肠、止咳等功效，历来被称之为“长寿果”。大多数人吃花生多会选择煮着吃或炸着吃，但对于胃功能较弱、胃酸过多的人来说，花生的最佳吃法却是生食。
花生含有丰富的蛋白质，且为易被人体吸收的优质蛋白质。花生含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁及多种维生素，所含的脂肪为大豆的2倍，这些脂肪大多为健康的多不饱和脂肪酸。而其中更受瞩目的是花生含有丰富的抗氧化物质，对预防动脉硬化、抗衰老、养颜美容有功效。
花生生食的好处是微量营养素损失最少，生花生米经过充分地咀嚼研磨，会产生一种浆液，它可以弥补消化酶的不足，抑制和平衡胃酸增多，减轻胃部的压力，避免胃气上逆吞酸，使消化传递系统和缓有序地运行，有助于健脾和胃、扶正补虚和平衡阴阳。李时珍也曾说过，花生有治“反胃”之功。
如果你的胃经常会反酸，不妨随身准备十几粒生花生，有备无患。此外，饭后感到胃部不舒服的话，吃几粒生花生还有帮助消化作用。但要注意的是吃生花生前一定要将其清洗干净，因为花生生长的环境容易被寄生虫卵污染，也不要吃存放方式不佳的花生，以免受致癌性很强的黄曲霉菌的侵袭