蜂王浆是甜的吗:百合糖梨银耳汤--水嫩肌肤喝出来

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/02 19:17:04

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我、潘潘猫、咖啡鱼组成了三人穷游团，继续进行我们的下一站，桂林和阳朔。我们在昨天已经顺利抵达了桂林，飞机飞了3个多小时，到了桂林直奔预定好的青年旅社。一切安置妥当后，我们就直奔旅游景区王城。据说是明朝皇帝朱元璋亲戚的住所。出来后直接到街边吃的地方的桂林米粉。初到桂林感觉一阵很浓的潮湿气，空气中的水分很大，感觉都不用做面膜了。要是一直住在南方估计也就不用补什么水了，呵呵。

每到初春，北方的天气就尤为干燥，昨天北京刮了沙尘暴，对于咱们女生来说，注意外补的同时，也要关注内养呦。女人只有补足水分才会水嫩嫩的呦，比吃什么都管用呢。每到春秋两季我都会做这道甜汤，既补水又有营养，一举两得。我选用的是专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮，带着梨皮煮水更有营养。如果喜欢的话可以放几颗枸杞，也很有点缀效果呦。我放了罗汉果入汤，可以增加一些药用，止咳润肺。

原料：干银耳3-4朵，罗汉果1个，百合1头，糖梨1个，冰糖适量。

做法：

1、准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用。

2、锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中。

3、罗汉果用刀背敲开。

4、剥掉壳子，取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦。

5、开锅后转小火放入罗汉果一起煮。我把果肉切掉一半，这样捞出的时候比较好找。

6、盖上盖子小火煮约半小时左右，见水煮掉1/3左右即可关火。关火后百合和冰糖即可。

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