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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/02 17:57:28

如何处理落枕和脚抽筋（吴元江转载）

健康 2011-04-07 08:49:25 阅读9 评论3   字号：大中小 订阅

 

 
       您偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？
       一旦落枕您该怎么办？
     严重一点的，自然是上医院啦 ...这一趟下来起码要七天时间....
       幸运一点的，虽然不用上医院看看医生，但等到脖仔子完全没事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
       现在，恭禧你，收到这个讯息。 
       一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。
       如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。
       记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，

 有助于预防您脖子的伤害。尤其是你们老坐在计算机前面办公一定要经常按摩唷!祝各位健康！ 

 还有一招非常有效，屡试不爽，
   左脚抽筋时高高的举起右手，
   右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。
   再提供一个妙方 :
   若左脚麻了，用力甩你的右手掌
   若右脚麻了，则用力甩你的左手掌
  「好东西要跟大家分享
   生命就该浪费在美好的事物上，
   当你遇见美好的事物! 时所要做的事，
   就是把它分享给你四周的人；
   这样，美好的事物才能在这个世界上
   自由自在的散播开来」

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