讼卦 傅佩荣 讲话稿:睡觉时，禁带６种东西 ****最後一点最严重，可能致命****

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/05 21:28:03

 

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，

  也是科学养生的重要内容。

  但如果

忽略了睡眠中的一些细小事情，

  会对健康不利。

 

1 戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉，

  这不仅会缩短手表的使用寿命，

  更不利於健康。

  因为手表

特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，

  但专家认为，长时间的积累可导致不良後果。

 

2 戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴着假牙睡觉，

  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，

  引起大出血甚至危及生命。

  因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，

  既有利於囗腔卫生，又可安全入眠。

 

3 戴「罩」睡觉。

美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，

  每天戴乳罩超过１２个小时的女人，

  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。

  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，

  而晚上睡觉就没有这个必要了。

 

4 带「机」睡觉。

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

  美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，

  如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，

  都有大量不同波长和频率的

  电磁波释放出来，

  形成一种电子雾，

  影响人的神经系统和生理功能的紊乱，

  虽然释放量极微，

  但不可不防。

 

5 带「妆」睡觉。

有些女性尤其是青年女性，

  她们往往在睡觉前懒得卸妆。

  须知，带着残妆艳容睡觉，

会堵塞你的肌肤毛孔，

  造成汗液分泌障碍，

  妨碍细胞呼吸，

  长时间下去还会诱发粉刺，

  损伤容颜。

  所以，睡前卸妆洗脸很有必要，

  可以及时清除残妆对颜面的刺激，

  让肌肤得到充分呼吸，

  仅可保持皮肤的润泽，

  还有助於早入梦乡。

 

6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

 

  

 

      

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