诡术妖姬乐芙兰禁用:[养生]6方法阻击儿童春季感冒-健康台-中国网络电视台

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/08 19:08:12

[养生]6方法阻击儿童春季感冒
发布时间:2011年04月02日 11:04 |进入复兴论坛 | 来源：39健康网社区
首播
重播
新法1：补充益生菌。一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动。擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟。研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
新法4：加强营养多喝水。从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
新法5：运动加按摩。一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
新法6：常用冷水擦手脚。冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”

[养生]6方法阻击儿童春季感冒-健康台-中国网络电视台 6方法阻击儿童春季感冒 [养生]春季养生要注重八“养”-健康台-中国网络电视台 [食疗]春季想养肝多吃山药银耳-健康台-中国网络电视台 [养生]给你身体酸碱平衡的排毒方法-健康台-中国网络电视台男人6条经典保肝养生法-健康台-中国网络电视台春季要积极预防8种皮肤病-健康台-中国网络电视台 [食疗]孩子春季吃哪些食物助长高-健康台-中国网络电视台冬季感冒发病率高巧按九个穴位可预防-健康台-中国网络电视台感冒后最应该做的九件事-健康台-中国网络电视台儿童便秘危害大一天不排便等于抽两包烟-健康台-中国网络电视台 [养生]女人喝茶有讲究喝对时间更养生-健康台-中国网络电视台 [养生]越宅越享受宅家的12条养生经-健康台-中国网络电视台 [养生]闻香养生法香味止痛促眠增活力-健康台-中国网络电视台 [养生]正确洗发让你洗出健康和美丽-健康台-中国网络电视台 [养生]五脏健康全都表现在脸上-健康台-中国网络电视台 [养生]五脏健康全都表现在脸上-健康台-中国网络电视台！ [两性]女性冬季保健养生指南-健康台-中国网络电视台 [两性]女性冬季保健养生指南-健康台-中国网络电视台1 [养生]想长寿的人必备10大特质-健康台-中国网络电视台 [养生]十种不良习惯让你成为癌症候选人-健康台-中国网络电视台 [养生]9款花草茶助你春日喝出好气色-健康台-中国网络电视台 [养生]二十个睡眠恶习让美丽成泡影-健康台-中国网络电视台 [中医]初春养生茶为引茉莉花茶最祛邪-健康台-中国网络电视台