说谎的爱人mv:每日“活法儿”锦囊·办公室课间操

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/07 12:58:19

办公室课间操

没有下课铃声的定义，加上工作的催促，我们基本会只在中午才离开座椅。久坐对骨骼、肌肉还有情绪都有负面的影响。自己用定时器来提醒自己每隔一小时就起身走动或伸懒腰、窗前远眺。
为什么推荐
久坐伤肉，所以办公室里养成的人多数会腰酸背痛、腹大臀重、四肢懒散。除了健身房的定期运动外，每小时活动5分钟是最容易做到的放松了。

每日“活法儿”锦囊·办公室课间操每日“活法儿”锦囊·太极每日“活法儿”锦囊·拉伸手臂解疲劳每日“活法儿”锦囊·抱自己的大腿每日“活法儿”锦囊+膝关节发冷甚至隐隐疼痛新年办公室风水锦囊不可多得的办公室风水锦囊活法儿 - 首页活法儿体质测试白露节气-活法儿《活法》雨水节气的“活法儿” 惊蛰节气的“活法儿” 职场警示录：八大锦囊避开办公室人际漩涡热舞课间操阴虚体质雨水节气的“活法儿” 阴虚体质雨水节气的“活法儿” 阴虚体质处暑节气的“活法儿” 阴虚体质惊蛰节气的“活法儿” 阴虚体质春分节气的“活法儿” 阴虚体质立夏节气的“活法儿” 湿热体质寒露节气的“活法儿” 白领办公室每日上网三小时必看知识新年办公室风水布置锦囊让你升官又发财(图)