赌大小:餐桌上的艳阳天——蒜香荷兰豆_

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 03:05:58

材料：荷兰豆，红椒

辅料：蒜，盐，鸡精

1.红椒切小圈，蒜剁成蓉。

2.荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。

3.锅里放油，油热后下蒜末和红椒圈炒至蒜香。

4.倒入处理好的荷兰豆，大火炒熟，加少许盐，鸡精调味即可。

PS：荷兰豆炒熟了就行了，别因为怕豆类中毒就使劲炒。。。破坏了荷兰豆的脆嫩和清香，另外卖相也会差很多。。。

如果你实在不放心，那就先焯个水再来炒吧。。。

餐桌上的艳阳天——蒜香荷兰豆_ 【蒜香荷兰豆】鱼子酱餐桌上的软黄金_ 上班族的快手营养菜——杏鲍菇炒荷兰豆羊肉——阿拉伯人餐桌上的伟哥保健——餐桌上必不可少的美白食物餐桌上的“低调奢华”—甜椒拌鸡丝 DIY蒜香培根炒荷兰豆餐桌上的“降压药” 餐桌上的“降压药” 餐桌上的交际餐桌上的学问餐桌上的礼仪餐桌上的“降压药” 餐桌上的“降压药” 餐桌上的“废物” 餐桌上的语文餐桌上的野菜餐桌上的降脂药餐桌上的养生上餐桌的黄粉虫荷兰豆的做法演绎节日餐桌上的异国情调 —— 地中海果香红酒烤鸡翅 - 菜谱,做法 - 贝太厨房《艳阳天》