九乡新闻网超级女声名次:做过足疗的人都来说说，到底对养生有没有效？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/08 17:13:51
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
大家有没有做过足疗呢？到底有没有效果？欢迎大家各抒己见！
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
大家有没有做过足疗呢？到底有没有效果？欢迎大家各抒己见！
做过足疗的人都来说说，到底对养生有没有效？
小时候的事，敢说你没做过？
没啥的...欢迎大家都来说说自己答辩时的各种囧和各种牛~
都来说说孕期里最不能忍受的事！
对女人来说，爱情输给时间、输给金钱、输给家境、输给亲情都没那么受伤，最受伤的是输给另一个女人 - 萝卜网 - 人人都是艺术家
对女人来说，爱情输给时间、输给金钱、输给家境、输给亲情都没那么受伤，最受伤的是输给另一个女人
对女人来说，爱情输给时间、输给金钱、输给家境、输给亲情都没那么受伤，最受伤的是输给另一个女...
对女人来说， 爱情输给时间、输给金钱、输给家境、输给亲情都没那么受伤，最受伤的是输给另一个女人
朋友们都来说说，好还是不好？
小时候都是笨蛋，敢说你没做过？
小时候都是笨蛋，敢说你没做过
小时候都是笨蛋，敢说你没做过？
反腐败到底有效没效
无偿献血对身体到底有没有害？一定要看！！！！
走南闯北的朋友都来说说家乡省名的由来
我也来说说“产品质量谁之过”
静静的看完这些照片,你有什么感想，来说说!
我来说说XP的真正秘密
世上到底有没有鬼
[灰常点评]大家都来说看到过的小动物聪明机智到让人目瞪口呆的行为吧
【扑克牌做的收纳盒】不知道有没有人发过，看到了教程来分享一下哦
【扑克牌做的收纳盒】不知道有没有人发过，看到了教程来分享一下哦
我不知不觉成剩女 谈过的男人都没房子
梦想对我来说是渺茫的