越南西方寺图片:养生保健 离不开“十二少”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/04 04:59:42
养生保健 离不开“十二少”
健康长寿,人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现,养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字,能给人们带来无穷的益处。。
▲少荤多素好 肉类食物含有对身体有害的物质,而蔬菜和水果中则含有更多的对人体有益的营养成分。在保证营养和能量的前提下,多素少荤能促进身体健康长寿。
生活中还有许多只要少一些就会有益健康的行为,关健是要经常想到这些,并注意在日常生活中加以改进和调适。要知道养生保健靠平时。
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养生保健十二少
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