九乡新闻网车床价格:益寿宝典1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 14:58:05
益寿宝典
《 生命时报 》（ 2011年05月10日 第 05 版）每天一根香蕉不得病
对老人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，能有效预防以下几种疾病：防贫血、降血压、防痴呆、防便秘、抗抑郁、解醉酒、防烧心、解压力、治溃疡、防中风。
（摘自美国生物网）
体弱者更长寿
美国一家保险公司对数百名百岁老人进行的调查表明，体弱多病者往往更长寿。体弱的人在抗御疾病时积累了相当的抵抗力和耐受力，当突发疾病时，肌体会迅速做出抵御，较少发生意外。体弱者对“健康是根本”的体会更深。他们比健康者更关心自己的身体，对于运动和锻炼更有耐心和毅力，许多见效慢，必须持之以恒的运动如慢跑、太极拳等，他们都能坚持。体弱者还有浓厚的保健意识，注意生活规律、饮食调理、营养均衡，工作也注意劳逸结合。当然，体弱者系指消瘦、肌肉不发达、力气小、身体单薄的人，不包括肺结核、肝硬化、肾炎等慢性疾患者。
（摘自《当代健康报》）