星座一周健康运5.21-5.27

来源：科技紫微网

12星座一周健康运05.21-05.27（图片来源：资料图）

白羊座

健康指数：★★★☆☆

身体到是没什么障碍，不过要注意多休息，以免有提不起劲的感觉。

开运饮食：多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神、提升信心，让你不会疲倦、焦虑。

健身保健：做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

健康休闲：驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感，会瞬间点燃你的激情，让你容光焕发。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。

开运饮食：多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。

健身保健：去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。

健康休闲：去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

双子座

健康指数：★★★☆☆

身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食：睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

健身保健：下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲：在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

巨蟹座

健康指数：★★★★☆

健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。

开运饮食：苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

健身保健：本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休闲：本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

本周睡眠质量尤其不好，工作或上课总是容易感到犯困，应该多补充睡眠。

开运饮食：多食祛脂降压的食品，紫菜可以作为本周的开运食品。

健身保健：快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，是你本周的开运健身运动。

处女座

健康指数：★☆☆☆☆

运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

开运饮食：大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

健身保健：每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

健康休闲：打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

天秤座

健康指数：★★★★☆

身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。

开运饮食：黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。

健身保健：去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。

健康休闲：想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

开运饮食：本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

健身保健：看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

健康休闲：假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

开运饮食：适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。

健身保健：每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

健康休闲：去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。

魔羯座

健康指数：★★★★☆

健康状况良好，由于应酬增多，平时应节制饮食、运动养生，多注意消化系统。

开运饮食：应酬中用红酒代替其他酒，不仅能提高你的品味，也有助于美容、养生。

健身保健：探戈是技巧、美感与力量的结合，学会它会让你的气质更加迷人。

健康休闲：与家人朋友一起制作下午茶，不仅能品尝到大家的拿手甜点，还能促进关系的融洽。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。

开运饮食：猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

健身保健：按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

健康休闲：郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。

开运饮食：你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。

健身保健：爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。

健康休闲：忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。