九乡新闻网造价师考试答案:五道酸味养胃菜 促进睡眠(组图)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 02:24:14
五道酸味养胃菜 促进睡眠(组图)
时下正式春夏之交，早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。
1、酸味食物五味子——缓解失眠
酸味食物五味子（资料图）
五道酸味养胃菜促进睡眠神清气爽
五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。
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