造梦西游3八戒圣盾:警惕睡醒后千万别做这四件事(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 00:58:08
1、一忌恋床
恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
2、二忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。
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警惕睡醒后千万别做这四件事(图)
警惕:睡醒后千万别做这四件事
睡醒后千万别做这四件事
睡醒后千万别做这四件事(组图)
睡醒后千万别做四件事(组图)
早晨睡醒后千万别做四件事
专家提示--早晨睡醒后千万别做四件事
4件事早晨睡醒后千万不能做
4件事早晨睡醒后千万不能做
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