造梦西游3怎么得青yun:瑜伽基本体位全 (珍藏版)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 08:03:45
http://www.360doc.com/userhome/73100
长期练习瑜伽姿势可预防百病,尤其是糖尿病,高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示,长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_1.jpg)
顶峰式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_2.jpg)
U式^-^*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_3.jpg)
抱膝式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_4.jpg)
船式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_5.jpg)
俯击式^-^
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_6.jpg)
单弓式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_7.jpg)
蝗虫式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_8.jpg)
龟式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_9.jpg)
半侧扭腿式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_10.jpg)
战士弯腰式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_11.jpg)
三角式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_12.jpg)
战士身印式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_13.jpg)
坐角式^-^
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_14.jpg)
犁助式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_15.jpg)
懒鱼式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_16.jpg)
门闩式(二)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_17.jpg)
云雀式(二)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_18.jpg)
门闩式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_19.jpg)
前举腿
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_20.jpg)
鸶鹭式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_21.jpg)
半虎式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_22.jpg)
桥转腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_23.jpg)
弓式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_24.jpg)
单头膝式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_25.jpg)
V式转体
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_26.jpg)
犁助式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_27.jpg)
半侧式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_28.jpg)
仰卧举腿式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_29.jpg)
半蝗侧腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_30.jpg)
腿侧举*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_31.jpg)
云雀式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_32.jpg)
猫式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_33.jpg)
虎式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_34.jpg)
乌鸦式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_35.jpg)
肩倒立*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_36.jpg)
举手抱肩式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_37.jpg)
扭弯腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_38.jpg)
组合
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_11.jpg)
',1)">![](/images/play_bg.png)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_39.jpg)
绝对好看的电影,没看过太遗憾了
男人和女人一生必看的电影
毛泽东经典语录大全
传说中的佛说疗痔病咒(可治癌症跟痔疮、青春痘等等)
《金刚般若波罗蜜经》浅译
千古奇书-推背图全集附解
让人大彻大悟的孔子临终遗言
医生也未必知道的五官密码
喝酒不醉偏方(酒量可增10倍),同时也可用于解酒
简单有效的常见病经典验方(一)
30个适合女生玩的可爱网站
初出茅庐的你十大须知(remember this fo..
一个小故事改变你的一生!
经典到让人叹为观止的50句话
心灵,理想,人生--于丹经典语录
长期练习瑜伽姿势可预防百病,尤其是糖尿病,高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示,长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_1.jpg)
顶峰式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_2.jpg)
U式^-^*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_3.jpg)
抱膝式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_4.jpg)
船式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_5.jpg)
俯击式^-^
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_6.jpg)
单弓式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_7.jpg)
蝗虫式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_8.jpg)
龟式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_9.jpg)
半侧扭腿式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_10.jpg)
战士弯腰式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_11.jpg)
三角式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_12.jpg)
战士身印式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_13.jpg)
坐角式^-^
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_14.jpg)
犁助式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_15.jpg)
懒鱼式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_16.jpg)
门闩式(二)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_17.jpg)
云雀式(二)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_18.jpg)
门闩式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_19.jpg)
前举腿
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_20.jpg)
鸶鹭式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_21.jpg)
半虎式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_22.jpg)
桥转腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_23.jpg)
弓式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_24.jpg)
单头膝式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_25.jpg)
V式转体
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_26.jpg)
犁助式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_27.jpg)
半侧式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_28.jpg)
仰卧举腿式
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_29.jpg)
半蝗侧腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_30.jpg)
腿侧举*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_31.jpg)
云雀式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_32.jpg)
猫式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_33.jpg)
虎式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_34.jpg)
乌鸦式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_35.jpg)
肩倒立*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_36.jpg)
举手抱肩式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_37.jpg)
扭弯腿式*
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_38.jpg)
组合
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_11.jpg)
',1)">
![](/images/play_bg.png)
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/6/3/145486_3761821_39.jpg)
绝对好看的电影,没看过太遗憾了
男人和女人一生必看的电影
毛泽东经典语录大全
传说中的佛说疗痔病咒(可治癌症跟痔疮、青春痘等等)
《金刚般若波罗蜜经》浅译
千古奇书-推背图全集附解
让人大彻大悟的孔子临终遗言
医生也未必知道的五官密码
喝酒不醉偏方(酒量可增10倍),同时也可用于解酒
简单有效的常见病经典验方(一)
30个适合女生玩的可爱网站
初出茅庐的你十大须知(remember this fo..
一个小故事改变你的一生!
经典到让人叹为观止的50句话
心灵,理想,人生--于丹经典语录
瑜伽基本体位全 (珍藏版).
瑜伽基本体位全 (珍藏版)1011
瑜伽基本体位全 (珍藏版)k
瑜伽基本体位全 (珍藏版)6
瑜伽基本体位全 (珍藏版)1
瑜伽基本体位全(珍藏版)
瑜伽基本体位全 ( 珍藏版 )
瑜伽基本体位全 (珍藏版)
瑜伽基本体位全 (珍藏版)
瑜伽基本体位全 (珍藏版)1
瑜伽基本体位全 (珍藏版)转载
瑜伽基本体位全 (珍藏版)=
瑜伽基本体位全 (珍藏版)。
瑜伽基本体位全 --(珍藏版)
瑜伽基本体位全 (珍藏版)
瑜伽基本体位 (珍藏版)
瑜伽基本体位 (珍藏版)
瑜伽基本体位全 音乐恩雅 (珍藏版)
瑜伽基本体位全 (珍藏版)及生活综合知识
瑜伽基本体位全+音乐恩雅 (珍藏版)
瑜伽基本体位全 !
瑜伽基本体位全@
瑜伽基本体位全
瑜伽基本体位全 @